Přehled
Podrážděnost je pocit rozrušení. Někteří však popisují „agitovanost“jako závažnější formu podrážděnosti.
Bez ohledu na to, jaký termín používáte, když jste podrážděni, budete pravděpodobně frustrováni nebo rozrušeni snadno. Mohli byste to zažít v reakci na stresující situace. Může to být také příznak duševního nebo fyzického stavu.
Děti a malé děti jsou často hlášeny jako podrážděné, zejména když jsou unavené nebo nemocné. Například děti často ztmavnou, když mají ušní infekce nebo bolesti žaludku.
Dospělí se také mohou cítit podrážděni z různých důvodů. Pokud se cítíte pravidelně podrážděný, domluvte si schůzku se svým lékařem. Můžete mít základní stav, který vyžaduje léčbu.
Co způsobuje podrážděnost?
Mnoho věcí může způsobit podrážděnost. Příčiny lze rozdělit do dvou obecných kategorií: fyzické a psychologické.
Několik běžných psychologických příčin podrážděnosti zahrnuje:
- stres
- úzkost
- autismus
Některé poruchy duševního zdraví byly spojeny s podrážděností, mimo jiné včetně:
- Deprese
- bipolární porucha
- schizofrenie
Běžné fyzické příčiny mohou zahrnovat:
- nedostatek spánku
- nízká hladina cukru v krvi
- ušní infekce
- zuby
- některé příznaky související s diabetem
- určité respirační poruchy
- chřipka
Vaše nálada může také ovlivnit zdravotní stav, který způsobuje hormonální změny. Příklady zahrnují:
- menopauza
- premenstruační syndrom (PMS)
- syndrom polycystických vaječníků (POS)
- hypertyreóza
- cukrovka
Můžete také zažít podrážděnost jako vedlejší účinek léků, které užíváte. Mezi další možné příčiny patří:
- užívání drog
- alkoholismus
- stažení nikotinu
- stažení kofeinu
Většina lidí se čas od času cítí podrážděná. Je například normální cítit se po špatné noci v klidu.
Někteří lidé se cítí pravidelně podrážděnější. Pokud zjistíte, že podrážděnost narušuje váš každodenní život, promluvte si se svým lékařem. Mohou vám pomoci identifikovat potenciální příčiny podráždění.
Příznaky, které často způsobují podrážděnost
V některých případech mohou být vaše pocity podrážděnosti doprovázeny nebo jim mohou předcházet jiné příznaky.
Tyto příznaky mohou například zahrnovat:
- pocení
- závodní srdce
- rychlé dýchání
- zmatek
- hněv
Pokud hormonální nerovnováha způsobuje vaši podrážděnost, můžete mít další příznaky, jako například:
- horečka
- bolest hlavy
- horké záblesky
- nepravidelné menstruační cykly
- snížená sexuální touha
- ztráta vlasů
Diagnostika příčiny podrážděnosti
Pokud se pravidelně cítíte podrážděni a nevíte proč, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou vám pomoci identifikovat možné příčiny. Po zjištění příčiny mohou také diskutovat o možnostech léčby a strategiích, které vám pomohou zvládnout vaši náladu.
Během vaší návštěvy bude lékař pravděpodobně požadovat vaši anamnézu, včetně všech léků, které užíváte.
Zeptají se také na vaši historii psychických stavů. Pravděpodobně budou probrány vaše životní návyky, jako jsou spací vzorce a konzumace alkoholu nebo jakékoli jiné látky, které používáte. Váš lékař bude chtít vědět o zdrojích stresu ve vašem životě.
V závislosti na vašich příznacích a anamnéze si mohou objednat jeden nebo více testů, včetně analýz krve a moči. Hladina některých hormonů v krvi může ukazovat na hormonální nerovnováhu. Hladina glukózy v krvi nebo moči může ukazovat na cukrovku.
Mohou vás také poslat k posouzení odborníkovi na duševní zdraví.
Léčba příčiny podrážděnosti
Léčebný plán doporučený lékařem bude záviset na vaší specifické diagnóze. Nejlepší způsob, jak zacházet s podrážděností, je vyřešit jeho základní příčinu.
Pokud vám lékař diagnostikuje stav duševního zdraví, může vás požádat o radu odborníka. Léky na předpis mohou být doporučeny, aby pomohly kontrolovat vaši náladu. Mluvová terapie a léky se často kombinují k léčbě stavů, jako je deprese.
Pokud mají podezření, že vaše podrážděnost je způsobena abstinencí alkoholu, kofeinu, nikotinu nebo jiných léků, může lékař doporučit kombinaci hovorové terapie a léků. Společně mohou pomoci ovládat vaše touhy.
Pokud máte diagnózu hormonální nerovnováhy, lékař vám může doporučit hormonální substituční terapii. Tato léčba není vhodná pro všechny. Než se sami pokusíte o hormonální substituční terapii, pečlivě se poraďte s lékařem o svých možnostech.
Pokud se u vás projevuje podrážděnost jako příznak infekce, pravděpodobně se to vyřeší, jakmile se infekce vymaže. Váš lékař vám může předepsat antibiotika nebo jiné léky, které mu pomohou léčit.
Váš lékař může také doporučit změny životního stylu, které vám pomohou kontrolovat náladu. Mohou vás například vyzvat k úpravě:
- strava
- rutinní cvičení
- spánkové návyky
- postupy zvládání stresu
