Vědět, že se chystáte stát se otcem poprvé, přináší s sebou obrovské množství radosti, vzrušení a hrdosti. Ale ještě před příchodem dítěte se mohou vkradnout okamžiky pochybností, frustrace a naprostá panika. Ale hej, velké životní události často zahrnují určitou úroveň úzkosti. Klíčem je zabránit tomu, aby myšlenky hrůzy a nejistoty předjely jinak šťastnou událost.
Zde je několik myšlenek, které by se vám mohly dostat do hlavy a co můžete udělat, abyste je udrželi pod kontrolou.
1. Nemám ponětí, co dělám
Přestaňte si trochu uvolňovat. Rodičovství vyžaduje čas a trpělivost; nedovolte, aby vás váš nováček postavil psychicky. Promluvte si s lidmi, kteří jsou vám nejblíže, o obavách, které máte. Pravděpodobně zjistíte, že vaše rodina, přátelé a dokonce i náhodní známí jsou více než ochotni podělit se o své rady a podporu.
2. Jdu omdlet v porodnici
Nedovolte, aby vás rozpaky zmrazily z toho, co by mohlo být nejdůležitějším okamžikem vašeho života. Zvažte návštěvu porodních tříd s matkou vašeho dítěte, abyste oba věděli, co očekávat, až dorazíte do nemocnice. Ukaž jí, že jsi v jejím rohu. Koneckonců, nejsi ten, kdo prožívá kontrakce.
3. Nemůžeme si dovolit všechny tyto věci
Přemýšleli jste někdy, jak jsme to udělali jako druh před příchodem dezinfekčního prostředku na ruce a ergonomických vysokých židlí? Zatímco některé produkty velmi pomáhají při výchově dětí, stále musíte spravovat svůj rozpočet. Nejprve vyřešte velké věci: postýlku, přebalovací stůl a bezpečnostní sedačku. Poté přejděte k tomu, co se zdá být nejužitečnější, jako je taška na plenky, houpací křeslo a ohrádka. A co se týká jakýchkoli dárků pro děti, které prostě nevyhovují vašim potřebám, řekněte děkuji … a vydejte se, abyste si je vyměnili!
4. Špinavé plenky … ugh
Ačkoli občas chaotická operace, většina změn plenky nebude zahrnovat oblek hazmat. Jednoduše vyjměte vypršenou jednotku, setřete nepořádek, přidejte pomlčku vyrážky a znovu uzavřete. Malé kozičky ocení s vědomím, že máte záda (strana).
5. Jsem vole, ne doktor
Navzdory jejich přílišné závislosti na nás, velkém lidu, mají děti tendenci být poměrně odolní. Přeskočte starosti a zaměřte se na seznámení s nejnovějším přírůstkem do rodiny. Pokud se objeví něco jako horečka, zavolejte pediatrovi. A pokud má máma těžký čas, obraťte se na svého porodníka.
6. Můj život je u konce
Šťastná hodina, víkendové vyjížďky na kole a večeře pozdě v noci nemusí být zcela mimo menu, ale z vaší strany vyžadují trochu nového nastavení. I když si u svého maličkého vytvoříte rutinu, je důležité si tu a tam udělat přestávku. Pokuste se vyřezat čas jednou týdně nejen pro sebe, ale také pro a se svým významným jiným.
7. Pláč nepřestane
Novorozenci budou vždycky křičet a kvílet, i když jsou krmeni a dobře odpočatí. Musíte se jen naučit, jak vyzvednout své podněty! Uvidíte, co musíte udělat, aby vaše dítě bylo šťastné a uvolněné - zpěv, praštěné zvuky, jemně je houpaly. Trvá to trochu pokusů a omylů, ale mějte na paměti: I když pláč může na vašem ušním bubnu vybírat mýto, neublíží to vašemu malému.
8. Budu mi chybět spánek
Je to pravda - novorozenci jsou notoricky špatní ve vyprávění času. To se nejvíce projeví, když musíte být v práci v 6 hodin ráno a oni se rozhodnou zazvonit ve 2 hodiny ráno na zvonek. Ale stejně jako v případě pláčů, i toto musí projít. Pokud je to možné, připravte si u svého partnera směny tak, aby jeden z vás zacházel s dítětem, zatímco druhý spočívá nebo řídí jiné úkoly.
9. Nemůžu dítě vzít ven sám
I když je lákavé zůstat v pohodlí hradu, vy a váš nový malý princ nebo princezna se nakonec budete muset společně vydat domů, i když jen na čerstvý vzduch. Začněte malým procházkou po okolí nebo do nedalekého parku. Poté, co jste to dole, vzít to na další úroveň s běh do čistírny nebo obchodu s potravinami. Zkontrolujte také online, zda se žádné místní skupiny tatínků nespojí s otci a jejich dětmi na pěší turistiku nebo jiné aktivity.
10. Hej, jsem tady
Noví otcové někdy cítí, že zůstali stát na vedlejší koleji, zatímco matka a dítě se vyhřívají ve všech fanfárách. Může to také snížit jinak, protože nové maminky mají pocit, jako by potřebovaly přijít na vzduch. Ukažte jí, že vaše hlava je ve hře tím, že vyčistí obývací pokoj, aniž by vás někdo požádal, nebo nabídl, že si dítě na chvíli vezme. Ocení, že je ve stejném týmu, a nebudete muset čekat, až bude hra zavolána.
