Všichni vedou rušné životy. Přidejte požadavky na cukrovku a možná se začnete cítit ohromeni. Naštěstí jsou dobré zprávy! Provedením jedné malé změny najednou můžete zlepšit hladinu glukózy v krvi a celkový život s diabetem.
Podívejte se na naše tipy a triky, které vám pomohou žít a prospívat s diabetem každý den.
1. Nechte svůj chytrý telefon pracovat za vás
Pomocí aplikace v telefonu nebo zařízení můžete zaznamenávat jídlo, sledovat hladinu glukózy v krvi a dokonce se spojit s dalšími lidmi v komunitě s diabetem. Mnoho z těchto aplikací je zdarma. Aplikace mohou být také užitečné pro bezproblémová oznámení, jako jsou časy vyzvednutí na předpis. Usnadňují rychlé skenování a objednání doplňků nebo nákupu vašich zásob pro cukrovku, včetně testovacích proužků, glukózových tablet a baterií pro váš glukometr.
2. V kabelce, kufříku nebo batohu uchovávejte cestovní láhev s krémem na ruce
Suchá kůže může být vedlejším účinkem cukrovky, ale zvlhčení může zmírnit svědění. Zabalte ruční sanitizer nebo alkoholové ubrousky pro venkovní výlety nebo noční výlety. Mít čisté ruce je důležité pro přesnou kontrolu hladiny glukózy v krvi a nemusíte mít vždy přístup k tekoucí vodě, když jste na průzkumu.
3. Zaregistrujte se do programu doplňování léků
Lékárníci jsou speciálně vyškoleni v oblasti péče o cukrovku, takže mohou odpovídat na vaše otázky týkající se léků na předpis a nákupů v rámci péče o sebe. Využijte tento bezplatný zdroj při příštím nákupu.
Mnoho lékáren také nabízí bezplatné doplňování léků na předpis, aby bylo zajištěno, že vám nikdy nedojdou léky. Jakmile jsou vaše předpisy připraveny k vyzvednutí, můžete přijmout hovor nebo textovou zprávu.
4. Podívejte se na data vypršení platnosti úložiště
Když dostanete novou krabičku s diabetem nebo léky, zkontrolujte datum exspirace. Při skladování s jiným spotřebním materiálem se ujistěte, že nejbližší datum je na přední straně police, zásuvky nebo skříňky. Udržování nejstarších spotřebních materiálů dopředu vám dává lepší šanci je použít dříve, než vyprší jejich platnost.
5. Spritz přilepte čerpadlo nebo senzor
Pokud se potíte v letním vedru, můžete si všimnout, že se lepicí páska na infuzní soupravě pumpy nebo senzoru CGM uvolní. Věřte tomu nebo ne, antiperspirační spreje obsahují směs, která může páskové páce pomoci. Předtím, než nasadíte další sadu nebo senzor, zkuste nejprve na místě použít spritz antiperspirantu.
6. Ochlazte si inzulín
Udržování chladu inzulínu je klíčové. Zkuste chránit inzulín před horkými teplotami ochranným pouzdrem s malým studeným gelem. Chladicí peněženky mohou pomoci inzulínu, perům a pumpám zůstat na přijatelné teplotě - bez chlazení - až 48 hodin. Nejlepší ze všeho jsou také opakovaně použitelné.
7. Zásobte si make-up tašky
Když cestujete, ať už autem, letadlem, vlakem, na kole nebo pěšky, je prostor na špičkové úrovni. Použijte make-up nebo toaletní tašky k uložení zásob spotřebního materiálu. Vložte všechny své injekční potřeby, jako jsou injekční stříkačky, inzulín a alkoholové tampony, do jednoho sáčku. Testery, proužky a lancety mohou jít v jiné tašce. Tento organizační systém udržuje vše na svém místě, takže můžete najít vše, co potřebujete, když jste mimo domov. Dalším způsobem, jak snížit objem balení, je uložení všech vašich testovacích proužků do jedné láhve. Do lahve s 25 pruhy můžete snadno vložit asi 50 testovacích proužků.
