Pokud se snažíte otěhotnět, možná jste si přečetli o Geritolu. Multivitamin je často uveden na blogy a online nástěnkách pro těhotenství jako způsob, jak zvýšit plodnost.
Některé příspěvky hovoří o tom, že na konci každé láhve je „dítě“. Existuje však nějaká pravda o tomto tvrzení?
Čtěte dále a dozvíte se více o Geritolu, multivitaminech a otěhotnění.
Co je Geritol?
Geritol je značka vitaminových a minerálních doplňků. Výrobce vyrábí různé formule. Některé vzorce jsou navrženy tak, aby podporovaly energii. Jiné jsou navrženy tak, aby poskytovaly vitaminy a minerály, které možná nebudete dostávat z vaší stravy.
Existují specifické vitaminy Geritol pro různé skupiny, od seniorů po vegetariány.
Receptury jsou ve formě tobolek nebo v tekutém roztoku, který užíváte ústy. Jsou k dispozici v některých lékárnách a online.
Pomůže Geritol otěhotnět?
Mít správné množství vitamínů a minerálů je důležitou součástí těhotenství, protože pomáhá zvyšovat celkový zdravotní stav. Neexistují však žádné lékařské důkazy, které by naznačovaly, že zejména Geritol vám pomůže otěhotnět.
Ve skutečnosti samotná značka říká, že jakákoli tvrzení, že Geritol zvýší plodnost, jsou nepravdivá: „Neexistují bohužel žádné důkazy o tom, že konkrétní užívání Geritolu může zvýšit vaši plodnost nebo vaše šance na těhotenství. Neučiníme žádné nároky na plodnost a nejsme si zcela jisti, jak se začala zvěstovat. “
Jednou z možností pro lidi, kteří si myslí, že jim multivitamin pomůže otěhotnět, je jeho obsah železa. Železa je potřebná pro to, aby tělo produkovalo hemoglobin, bílkovinu v červených krvinkách, která přenáší kyslík z plic do zbytku těla.
Minerál je také potřebný pro růst, vývoj a fungování určitých buněk. Když žena má období, ztratí železo. Doplněk může pomoci nahradit to, co se ztratilo. Ženy také potřebují železo během těhotenství, když se jejich objem krve zvýší až na 40 procent. Železo se také nachází v potravinách, jako je červené maso, fazole, zelená listová zelenina a další, takže pokud má někdo vyváženou stravu, může již dostatek železa.
Protože však vitamínové a minerální přípravky prodávané pod značkou Geritol nejsou určeny pro plodnost, nemají stejný make-up jako prenatální vitamin.
Jaký je rozdíl mezi Geritolem a prenatálním vitaminem?
Dr. Kaylen Silverbergová, specialistka na plodnost v Texasu, říká, že jedním z klíčových rozdílů mezi Geritolem a prenatálními vitamíny je množství kyseliny listové: v prenatálním vitaminu je více kyseliny listové.
Kyselina listová je vitamin B, který hraje klíčovou roli v časném vývoji páteře dítěte. Nedostatek může způsobit spina bifida, což je potenciálně deaktivující stav, ke kterému dochází, když se mícha netvoří správně.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučuje, aby ženy užívaly 400 mikrogramů kyseliny listové denně alespoň jeden měsíc před otěhotněním a během těhotenství. Váš lékař může doporučit, abyste užili větší množství v závislosti na vaší stávající hladině a na tom, zda máte dostatek stravy.
"Říkám všem svým pacientům, aby brali prenatální vitamíny." Nevím o žádných studiích, které by specificky spojovaly Geritol s těhotenstvím, “říká Dr. Silverberg.
Podle Dr. Silverberga je další klíčový rozdíl v tom, že prenatální vitamíny zahrnují změkčovač stolice. To má pomoci zmírnit nežádoucí účinky z užívání železa jako doplňku. Minerál může způsobit problémy v zažívacím traktu, včetně zácpy.
Jak můžete zvýšit svou plodnost?
Když se snažíte otěhotnět, je dobrým prvním krokem ujistit se, že jíte zdravou stravu a pravidelně se cvičíte. Chcete zkusit získat co nejvíce vitamínů a minerálů ze svého jídla. Poté se poraďte se svým lékařem o výběru prenatálního vitaminu, který je pro vás ten pravý. Prenatální vitamíny přicházejí v různých formách. Například některé obsahují více železa. Jsou určeny pro ženy, které byly před těhotenstvím anemické.
Dr. Silverberg říká, že existují další doplňky stravy, které můžete vzít k posílení plodnosti, které byly studovány. Navrhuje dehydroepiandrosteron (DHEA) a koenzym Q10 (CoQ10).
DHEA je hormon, který vaše tělo dělá přirozeně. Pomáhá tělu vytvářet mužské a ženské pohlavní hormony. Některý výzkum ukázal, že užívání DHEA může pomoci zvýšit plodnost stimulací ovulace. Použití DHEA jako doplňku je však kontroverzní. Není jasné, zda je prospěšný pro všechny ženy s problémy s plodností, a v některých případech může být škodlivý.
CoQ10 je antioxidant, který vaše tělo vytváří, aby pomohlo s funkcí buněk. Jak stárneme, tělo to dělá méně. Výrobci doplňků vytvářejí umělou verzi antioxidantu, který můžete užívat ústy.
Ukázalo se, že poskytuje řadu zdravotních výhod. Dr. Silverberg říká, že existuje několik studií, které naznačují vyšší míru těhotenství, když ženy užívají CoQ10, ale odborníci si nejsou jistí, proč tomu tak je.
Další kroky
Geritol není zázračný vitamín, který internet říká. Nejlepší způsob, jak zvýšit své šance na otěhotnění, je praktikování zdravého životního stylu (zdravé stravování a cvičení) a užívání správného prenatálního vitamínu. Některé ženy mohou potřebovat pomoc kromě vitamínů, a to je místo, kde přichází odbornice na plodnost.
Podle Dr. Silverberga byste se měli nechat otestovat specialistou na plodnost poté, co se pokusíte otěhotnět po dobu jednoho roku, pokud máte méně než 35 let, a po šesti měsících, pokud máte více než 35 let. Doporučuje také nechat sperma partnera otestovat jako součást procesu.
Q:
Jaké vitamíny / doplňky jsou důležité pro ženy, které se snaží otěhotnět?
Anonymní pacient
A:
Před a během těhotenství je multivitamin důležitý pro zdraví matky i pro vývoj dítěte. To je obzvláště důležité pro matky, které nejí vyváženou a přiměřenou stravu, stejně jako pro matky, které mohou mít problém s absorpcí. Multivitamin by měl zahrnovat železo, folát, vápník, jód a vitamín D. Zejména v prvním trimestru by těhotné ženy měly užívat doplněk kyseliny listové 0,4 až 0,8 mg denně.
Nancy Choi, MDAnswers představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je čistě informativní a neměl by být považován za lékařskou radu.
