Velký den je konečně tady. Jste nadšení nebo nervózní z toho, co je před námi, a probudíte se s psoriázovou erupcí. Mohlo by to vypadat jako neúspěch. Co děláš?
Léčení lupénky v den důležité události může být obtížné, zejména proto, že stav po prosté léčbě „neodejde“. Psoriáza je chronický autoimunitní stav, který musíte neustále zvládat. I když pro tento den dilematy neexistuje žádný magický lék, můžete podniknout několik kroků, abyste pomohli svému vzplanutí.
Při vyhodnocování a léčbě psoriázy u důležité události je třeba mít na paměti, že:
- Možná vás znepokojuje vzhled vaší erupce, ale máte zdravotní stav, který vyžaduje péči a pozornost. Existují způsoby, jak minimalizovat měřítka a další příznaky, ale pravděpodobně během jednoho dne nezmizí úplně.
- Můžete zažít bolest a nepohodlí z odlesku. Budete chtít zkusit uklidnit pokožku a zjemnit měřítko. Také by vás mohlo zajímat léky na úlevu od bolesti.
- Musíte zvládnout svědění a vyhnout se jakémukoli nutkání poškrábat erupci. Poškrábání postižené oblasti způsobí, že bude více podrážděná.
Následující kroky vám mohou pomoci uklidnit vzplanutí psoriázy. Mějte na paměti, že psoriáza každého je jiná a možná budete potřebovat jinou péči.
1. Přemýšlejte o svém plánu řízení
Než začnete dělat cokoli, jděte do svého plánu péče o léčbu lupénky. Diskutovali jste se svým lékařem o tom, jak můžete léčit světlice? Je něco, co vám v posledních několika dnech chybělo a které by pomohlo v den speciální akce?
Nemusí to pomoci právě teď, ale poznamenejte si cokoli o vašem léčebném plánu, který by měl být v budoucnu revidován. Příznaky a spouštěče lupénky jsou pro každou osobu jedinečné, proto se ujistěte, že je třeba zvážit důvody, které mohou prožívat tento světlice. Tyto informace můžete vzít na schůzku s dalším lékařem, abyste upravili svůj plán řízení. To může pomoci při jakémkoli dalším výskytu psoriázy.
2. Uklidni se
Stres může způsobit zánět a aktivovat imunitní systém, což má za následek vzplanutí psoriázy. Ujistěte se, že současný světlice se nezhorší kvůli většímu stresu. Tím se vytvoří jen začarovaný cyklus.
Udělejte si chvilku, aby zvážila, jak si můžete odpočinout. Mohli byste udělat meditaci nebo krátkou jógu? Zbavujete se stresu sledováním televizního pořadu, čtením dobré knihy nebo běháním? Co takhle zavolat příteli nebo členovi rodiny, aby si promluvili o situaci? Naplnění stresu, který cítíte, vám nepomůže váš velký den.
3. Sprcha a koupat se
Osprchování nebo koupání může pomoci vaší lupénce. Teplá koupel vás může uvolnit. Nepoužívejte horkou vodu, protože vyschne vaši pokožku a může ji ještě více dráždit. Pokud trpíte vypuknutím psoriázy, zkuste studenou sprchu. To může zklidnit vaši pokožku. Sprchy by neměly být delší než 10 minut.
Nezapomeňte se vyhýbat koupacím produktům, které obsahují vůni, protože to může dráždit vaši pokožku.
Vyzkoušejte koupel zředěnou solí Epsom, olejem nebo ovesnou kaší. To může změkčit a odstranit usazeninu způsobenou odleskem. Tyto metody mohou také zklidnit vaši pokožku a pomoci s nutkáním k poškrábání. Namáčení asi 15 minut může být vše, co potřebujete, abyste se cítili lépe.
4. Naneste pleťové vody a krémy na zklidnění pokožky
Po koupeli nebo sprchování je třeba pokožku hydratovat. Měli byste používat jemné, šetrné produkty bez vůní. Možná budete potřebovat tenkou vrstvu krému nebo silnější krém nebo mast.
Pokud je vaše psoriáza velmi bolestivá a zanícená, vložte hydratační krém do chladničky a aplikujte jej, když vychladne.
Po použití změkčovadla zvažte, zda byste měli zkusit okluzi. Tento proces pokrývá zvlhčovače, aby mohly být vaše tělo lépe vstřebány. Položky, které mohou uzavřít váš zvlhčovač, zahrnují plastový obal a vodotěsné obvazy.
5. Zvažte, zda pro zklidnění zánětlivé oblasti potřebujete produkt volně prodejný
V závislosti na závažnosti vašeho odlesku budete možná muset pro léčbu psoriázy použít volně prodejný produkt. K dispozici je několik možností. Před použitím je třeba postupovat podle pokynů na obalech přípravků nebo se poraďte se svým lékařem, protože mohou mít silné vedlejší účinky. Některé z těchto produktů zahrnují:
- Keratolytika, jako je kyselina salicylová, zvedají váhu z pokožky.
- Decht může pomoci obnovit pokožku po vzplanutí. Může také pomoci s svěděním, šupinami a zánětem.
- Hydrokortizon je velmi mírný steroid dostupný na přepážce. Zaměřuje se na zánět a zarudnutí způsobené odleskem. Mějte však na paměti, že pravděpodobně nebude dostatečně silná, aby vyčistila vaši pokožku.
6. Užívejte potřebné léky
Ujistěte se, že léky předepsané lékařem. Váš lékař může doporučit pravidelné perorální léky pro boj se středně závažnou nebo těžkou psoriázou nebo silnější lokální léky, které pomáhají při vzplanutí.
Váš lékař může také doporučit k potlačení příznaků psoriázy dobrého odlehčovače bolesti nebo antihistaminika.
7. Vypadni na slunci
Sluneční svit může zklidnit vaši psoriázu. Světelná terapie je běžná léčba závažnější psoriázy a dávka přirozeného světla může pomoci vzplanutí. Omezte však expozici pokožky na asi 10 minut. Kromě toho mějte na paměti, že vystavení slunci může zvýšit riziko rakoviny kůže a jakákoli světelná terapie by měla být prováděna společně s lékařem.
8. Kontaktujte svého lékaře
Pokud váš psoriázový světlice způsobuje velké potíže, bolest nebo nepohodlí, zavolejte svého lékaře. Váš lékař vám může poskytnout užitečné tipy, jak projít důležitým dnem.
