Život s ankylozující spondylitidou (AS) může být přinejmenším obtížný. Naučit se, jak se přizpůsobit progresivní nemoci, může chvíli trvat a přinést celou řadu dilemat. Ale rozdělením správy AS na funkční kusy můžete také žít produktivním životem.
Zde jsou tři tipy na správu od ostatních s AS ohledně vyrovnání se s životem a nemocí.
1. Naučte se vše o stavu
Ankylozující spondylitida je stejně těžké vyslovit, jako je tomu rozumět. Každý zažívá různé příznaky a výzvy, ale vědění o něm může poskytnout pocit úlevy. Udělat si svůj vlastní výzkum a vyzbrojit se znalostmi je osvobozující. To vás zavede na sedadlo řidiče vašeho vlastního života a vašeho stavu a poskytne vám nástroje, které potřebujete, abyste se cítili lépe, a co je důležitější, také žít lépe.
2. Připojte se k podpůrné skupině
Protože neexistuje žádná známá příčina nemoci, je snadné pro ty, kterým byla diagnostikována AS, vina sama. To může vyvolat vlnu emocí, včetně pocitů smutku, deprese a celkové nálady.
Nalezení podpůrné skupiny dalších pacientů, kteří se potýkají s podobnými problémy, může být zmocňující a inspirativní. Když budete mluvit s ostatními, budete moci přímo konfrontovat svůj stav a zároveň se učit tipy od ostatních. Požádejte svého poskytovatele zdravotní péče o místní skupiny nebo se obraťte na národní organizaci, jako je například Spondylitis Association of America, kde najdete online skupinu AS. Sociální média jsou dalším způsobem, jak se spojit s ostatními pacienty.
3. Pravidelně navštivte svého revmatologa
Nikdo nemá rád chodit k lékaři. Ale když máte AS, rychle se stává nezbytnou součástí vašeho života.
Váš revmatolog se specializuje na artritidu a související stavy, takže skutečně rozumí AS a jak jej nejlépe léčit a řídit. Pravidelným sledováním revmatologa budete mít lepší představu o progresi vaší nemoci. Mohou se s vámi také podělit o nové výzkumy a slibné studie o léčbě AS a navrhnout určitá posilovací cvičení k udržení nebo zvýšení vaší mobility.
Takže bez ohledu na to, jak lákavé může být odložení nadcházející schůzky, vím, že držet se této smlouvy je to nejlepší, co můžete udělat pro vaši celkovou pohodu.
