Pocení je to, jak tělo reguluje teplotu. Navzdory skutečnosti, že se všichni potí, život s nepřetržitým zpocenýma rukama vás může udělat sebevědomým.
V závislosti na vaší rutině může být pozdrav ostatních handshake každodenní událostí. Lidé, kteří nezažijí zpocené ruce, nemají problém natahovat ruce. Ale pokud jsou vaše ruce neustále vlhké a vlhké, může něco tak jednoduchého, jako potřesení rukou, vyvolat úzkost.
Pokud máte časté zpocené ruce nebo nadměrné pocení v jiných částech těla, které není způsobeno vyššími teplotami, můžete mít hyperhidrózu. Toto je stav označený potem bez zjevného důvodu. Pot se může promočit do vašich šatů a narušit váš společenský život. Může to být frustrující problém, ale existují způsoby, jak se potit pod kontrolou.
Příčiny zpocených rukou
V případě hyperhidrózy vyvolávají nadměrné pocení nadměrné potní žlázy. Tato odezva nemá nic společného s vnitřní nebo venkovní teplotou nebo úrovní fyzické aktivity. Nezáleží na tom, zda je teplota příjemná nebo se nepohybujete, vaše ruce se mohou potit hojně.
Někteří pokrčí mírným potem ruky jako drobné znepokojení. Ačkoli tento stav neznamená vždy vážný problém a může se vyskytnout v rodinách, nadměrné pocení je někdy příznakem základního stavu, jako například:
- cukrovka
- menopauza / návaly horka
- nízká hladina cukru v krvi
- hyperaktivní štítná žláza
- infarkt
- problémy nervového systému
- infekce
Pokud je pocení způsobeno základním problémem, můžete mít další příznaky. Pokud potíte doprovázené zimnicí, bolestí na hrudi, nevolností, světlostí nebo horečkou, navštivte lékaře. Také se domluvte s lékařem, pokud se potení zhorší nebo začne přerušovat vaši rutinu.
Domácí opravné prostředky pro zpocené ruce
Pokud si zpocené ruce nezaslouží výlet k vašemu lékaři, několik triků a domácích prostředků může výrazně snížit potení.
1. Antiperspiranty
Antiperspiranty jsou běžně spojovány s potem v podpaží, ale jsou také účinné pro zastavení pocení v různých částech těla, včetně rukou. Pokud máte problémy s nadměrným pocením, naneste na ruce antiperspirant, aby se snížila vlhkost a zvlnění. Začněte s antiperspirantem o pravidelné síle a pokud nedosáhnete požadovaných výsledků, přepněte na antiperspirant s klinickou silou. Antiperspiranty fungují nejlépe, když je aplikujete v noci, protože jim dává více času na jejich vstřebání. Tyto výrobky fungují tak, že signalizují svému tělu, aby přestalo potit. Příklady zahrnují:
- Jistí Dri
- Stupeň
- Tajný
- Mitchem
Pokud to nefunguje, poraďte se se svým lékařem o antiperspirantu na předpis.
2. Jedlá soda
Jedlá soda je rychlý a levný způsob, jak snížit zpocené ruce. Většina lidí má v kuchyni nebo koupelně krabici sody na pečení. Účinnost jedlé sody na čištění a bělení zubů je dobře známa, ale možná si neuvědomujete, jak jedlá soda funguje jako antiperspirant a deodorant. Protože jedlá soda je zásaditá, může snižovat pocení a rychle se vypařovat. Smíchejte několik čajových lžiček jedlé sody s vodou a vytvořte pastu. Třete pastu rukama kolem pěti minut a poté si umyjte ruce. Zde jsou dvě možnosti:
- Hydrogenuhličitan sodný
- Arm & Hammer
3. Jablečný ocet
Pokud máte hyperhidrózu, organický ocet jablečného moštu může udržovat vaše zpocené dlaně suché tím, že udržuje rovnováhu mezi pH v těle. Dlaně můžete otřít jablečným octem. Chcete-li dosáhnout optimálního účinku, nechte jej přes noc. Možná budete chtít do své každodenní stravy zahrnout 2 polévkové lžíce. Chutná lépe s medem a vodou nebo s ovocnou šťávou. Zde je několik možností značky:
- Viva Naturals
- Kevala
- Bragg
4. Listy šalvěje
Přidání šalvějových listů do jídla nebo popíjení šalvějového čaje může poskytnout úlevu při potu z ruky. Můžete také nosit sušenou šalvěj v látkovém obalu (sáčku) v kapse a položit ji kolem sebe, aby absorbovala a zabránila pocení. Strhující vlastnost šalvěje vylučuje přebytečné kožní oleje a zabraňuje pocení. Tato vlastnost může také snížit zápach způsobený pocením. Pro dosažení nejlepších výsledků vložte hrst šalvějových listů do vody a poté namočte ruce do směsi asi 20 minut. Další možností je pití šalvějového čaje. Vzhledem k tomu, šalvěj je bylina, poraďte se se svým lékařem před pitím tohoto čaje, abyste se ujistili, že nereaguje s žádnými léky, které v současné době užíváte. Si můžete vyzkoušet:
- Marmara
- Hranice
Pravděpodobně již máte alespoň jednu položku ve své kuchyni nebo koupelně, která může zastavit pocení ve svých stopách! Pokud trpíte nadměrným pocením, informujte svého lékaře. Pokud váš stav neodpovídá na domácí opravné prostředky, mohou navrhnout další možnosti.
