Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Přehled
Bolest v krku se týká bolesti, svědění nebo podráždění krku. Bolest v krku je primárním příznakem bolesti v krku. Při pokusu o spolknutí se může zhoršit a můžete mít potíže s polykáním jídla a tekutin.
I když bolest v krku není dost vážná na cestu k lékaři, je to stále bolestivé a může vám zabránit v tom, abyste se dobře spali. Naštěstí můžete použít doma opravné prostředky k uklidnění bolesti a podráždění.
1. Zlato
Med smíchaný v čaji nebo užívaný samostatně je běžným domácím lékem na bolest v krku. Jedna studie zjistila, že med byl ještě účinnější při zkrocení nočního kašle než běžné látky potlačující kašel. Další výzkumy ukazují, že med je účinný léčitel ran, což znamená, že může pomoci urychlit hojení bolestí v krku.
Nakupujte med.
2. Slaná voda
Kloktání teplou slanou vodou může zklidnit bolest v krku a rozbít sekrece. Je také známo, že pomáhá zabíjet bakterie v krku. Připravte si slanou vodu s půl čajovou lžičkou soli v plné sklenici teplé vody. Kloktat, aby se snížil otok a udržet hrdlo čisté. To by mělo být provedeno přibližně každé tři hodiny.
3. Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj přirozeně uklidňuje. Dlouho se používá pro léčebné účely, jako je uklidňující bolest v krku. Často se používá pro své protizánětlivé, antioxidační a stahující vlastnosti.
Některé přehledy studií prokázaly, že inhalace heřmánkové páry může pomoci zmírnit příznaky nachlazení, včetně bolesti v krku. Pití heřmánkového čaje může nabídnout stejnou výhodu. Může také stimulovat imunitní systém, aby pomohlo vašemu tělu bojovat s infekcí, která způsobila bolest v krku.
Nakupujte heřmánkový čaj.
4. Máta peprná
Máta peprná je známá svou schopností osvěžovat dech. Zředěný pepřmintový olejový sprej může také zmírnit bolest v krku. Máta peprná obsahuje mentol, který pomáhá řídnout hlen a uklidňuje bolest v krku a kašel. Máta má také protizánětlivé, antibakteriální a antivirové vlastnosti, které mohou podpořit hojení.
Nikdy nepoužívejte éterické oleje bez jejich smíchání s nosným olejem, jako je olivový olej, sladký mandlový olej nebo změkčený kokosový olej. U pepermintového oleje smíchejte pět kapek éterického oleje s jednou uncí nosného oleje dle vašeho výběru. Nikdy nepožívejte éterické oleje.
Nakupujte pepermintový olej.
5. Pečení sodové kloktadlo
Zatímco kloktadlo slané vody se běžně používá, kloktavá jedlá soda smíchaná se slanou vodou může také zmírnit bolest v krku. Kloktání tohoto roztoku může zabíjet bakterie a zabránit růstu kvasinek a hub.
Národní onkologický ústav doporučuje kloktat a jemně potěšit kombinaci 1 šálku teplé vody, 1/4 lžičky jedlé sody a 1/8 lžičky soli. Doporučuje se podle potřeby používat oplachování každé tři hodiny.
Nakupujte jedlou sodu.
6. pískavice
Pískavice má mnoho zdravotních výhod. Má také mnoho podob. Můžete jíst semena pískavice, používat topický olej nebo pít čaj z pískavice. Čaje pískavice je přírodní lék na bolest v krku.
Výzkum prokazuje léčivé schopnosti pískavice. Může zmírnit bolest a zabít bakterie, které způsobují podráždění nebo zánět. Fenugreek je také účinným antimykotikem.
Národní středisko pro doplňkové a integrované zdraví navrhuje, aby se těhotné ženy vyhýbaly pískavice.
7. Marshmallow root
Kořen marshmallow obsahuje látku podobnou hlenu, která potahuje a zklidňuje bolest v krku. Jednoduše přidejte část sušeného kořene do šálku vroucí vody a připravte si čaj. Sip čaj dvakrát až třikrát denně může pomoci zmírnit bolest v krku.
Lidé s diabetem by měli mluvit s lékařem, než začnete kořen marshmallow. Některé výzkumy na zvířatech ukazují, že to může způsobit pokles hladiny cukru v krvi.
Nakupujte kořen marshmallow.
8. Kořen lékořice
Kořen lékořice se dlouho používá k léčbě bolestí v krku. Nedávný výzkum ukazuje, že při smíchání s vodou je efektivní řešení kloktání. Těhotné a kojící ženy by se však tomuto nápravě neměly vyhýbat, podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví.
Nakupujte kořen lékořice.
9. Kluzký jilm
Stejně jako kořen marshmallow má kluzký jilm v sobě látku podobnou hlenu. Když se smíchá s vodou, vytvoří kluzký gel, který potahuje a zklidňuje krk. Chcete-li použít, nalijte vroucí vodu na práškovou kůru, promíchejte a vypijte. Možná také zjistíte, že kluzké lomengy pomáhají.
Kluzký jilm je tradiční lék na bolest v krku, ale je zapotřebí dalšího výzkumu. Podle americké národní lékařské knihovny to může snížit absorpci jiných léků, které užíváte.
Nakupujte kluzký jilm.
10. Jablečný ocet
Jablečný ocet (ACV) má mnoho přírodních antibakteriálních použití. Četné studie ukazují jeho antimikrobiální účinky v boji proti infekcím. Díky své kyselé povaze může být použit k odbourání hlenu v krku a zabránění šíření bakterií.
Pokud cítíte bolest v krku, zkuste naředit 1 až 2 polévkové lžíce ACV v jednom šálku vody a kloktat s ním. Poté si trochu usrkněte směs a celý proces opakujte jednou až dvakrát za hodinu. Mezi kloktavými sezeními pijte hodně vody.
Existuje mnoho různých způsobů použití ACV k léčbě bolestí v krku, v závislosti na závažnosti nemoci a také na citlivosti vašeho těla na ocet. Nejlepší je konzultovat se svým lékařem nebo lékařem.
Nakupujte jablečný ocet.
11. Česnek
Česnek má také přírodní antibakteriální vlastnosti. Obsahuje allicin, organosulferovou sloučeninu známou pro svou schopnost bojovat s infekcemi.
Studie prokázaly, že pravidelné užívání česneku může zabránit běžnému viru nachlazení. Přidání čerstvého česneku do vaší stravy je také způsob, jak získat jeho antimikrobiální vlastnosti. Tvoje babička ti možná řekla, abys sálala stroužku česneku, abys uklidnila bolest v krku. Protože česnek má mnoho léčebných účinků, můžete to zkusit, i když budete chtít později vyčistit zuby, abyste chránili zuby před enzymy a zlepšili dech.
12. Kajenský pepř nebo horká omáčka
Kajenský pepř, často používaný jako prostředek proti bolesti, obsahuje kapsaicin, přírodní sloučeninu známou pro blokování receptorů bolesti.
I když to není vědecky prokázáno, požití kajenů smíchaných s teplou vodou a medem může pomoci s úlevou od bolesti pro bolest v krku. Pamatujte, že počáteční pocit pálení je běžný. Cayenne by se neměla užívat, pokud máte v ústech otevřené boláky. Začněte jen několika kapkami horké omáčky nebo lehkým posypem kajenský pepř, protože obě mohou být velmi horké.
Bolesti v krku pro kojence a děti
Bolesti v krku u kojenců a malých dětí rozhodně nejsou zábavné, ale dobrá zpráva je, že jsou jen zřídka příznakem lékařské nouze samy o sobě. Přesto může být léčba bolestí v krku u kojenců a dětí různá. Zde je několik tipů a nápravných opatření:
- Přidejte do svého dětského pokoje chladnou mlhu nebo zvlhčovač. Vlhkost ve vzduchu může pomoci zmírnit bolest z bolestí v krku.
- Udržujte děti hydratované tím, že je povzbuzujete, aby pili co nejvíce. Vyhněte se šťávám nebo nanuky se spoustou citrusů.
- Děti mladší 5 let by neměly dostávat tvrdé bonbóny proti kašli nebo cokoli jiného, co by mohlo představovat riziko udušení. Při podávání kapek proti kašli dětem mladším 10 let buďte opatrní.
- Nedávejte med dětem mladším než 1 rok.
Prevence
Chcete-li zabránit bolesti v krku, držte se dál od lidí, kteří jsou nemocní infekční nemocí, jako je chřipka nebo krk. Často si umývejte ruce. Snažte se vyhnout kořenitým nebo kyselým potravinám a držte se dál od chemických výparů nebo kouře, které by mohly způsobit zánět.
Léčby volně prodejné
Když to přírodní prostředky prostě nezkracují, existuje několik možností léčby volně prodejných. Acetaminofen může být účinný při bolestech v krku a může být podáván malým dětem.
Otevírací možnosti, jako jsou pastilky nebo necitlivé spreje, mohou také poskytnout úlevu. Mezi další potenciální bolesti v krku patří eukalyptus, který pravděpodobně najdete v přírodních krčních pastilkách a sirupech proti kašli.
Dejte si pozor
Byliny a doplňky stravy nesleduje US Food and Drug Administration (FDA), pokud jde o kvalitu, balení, dávkování nebo bezpečnost. Šarže se mohou také lišit od kontejneru k kontejneru. Nedostatek regulace znamená, že vám každý doplněk může dát jinou léčivou dávku. Buďte opatrní při používání těchto prostředků a ujistěte se, že koupit od renomovaného zdroje.
Kompletní uzdravení
Bakteriální infekce, jako je strep hrdlo, černý kašel a záškrtu, jsou odpovědné pouze za malé procento bolestí v krku. Většina lékařů doporučuje zavolat lékaře pouze v případech těžkého bolestí v krku, jako je bolest v krku s horečkou nebo v případě, že hrdlo ucpané oteklé mandle.
Vyzkoušení některých z těchto přírodních prostředků vám může pomoci cítit se rychleji a ušetřit vám cestu do ordinace. Chcete-li se cítit co nejlépe, ujistěte se, že pijete také hodně tekutin a odpočiňte si.
