Říká se tomu Napercise a je to všechno, co jste nevěděli, že potřebujete
David Lloyd Clubs, britská tělocvična, si všiml, že někteří z jejich klientů vypadají strašně unavení. Za účelem řešení této národní příležitosti pro krizový marketing začali nabízet trénink 40 Winks Workout, 45minutovou „napercise“třídu. A to (doslova) přivádí lidi ke spánku.
Podle jejich videa dostane čtvrtina rodičů méně než pět hodin spánku za noc. Téměř pětina lidí připouští, že v práci usnou. A kluby Davida Lloyda bojují za dobrý boj proti únavě, aby „pomohly oživit mysl, tělo a dokonce spálit zvláštní kalorii“. Důraz na liché?
Je to zdarma … prozatím
„Třída“podřimování byla nabídnuta jako bezplatná zkušební verze před několika víkendy. Okamžitě se do něj přihlásilo 100 vyčerpaných lidí, aby je zastrčili do tělocvičny. Myšlenka je zaměřena na vyčerpané rodiče, ale pokud by první třída byla známkou větší potřeby podřimování, klub by mohl provést celonárodní rozjezd (UK) podle zástupci společnosti v rozhovoru se společností HuffPost. Slunce nemusí zapadnout na Britskou říši, ale pro unavené uprostřed dne zhasne světla.
Jaké to je zdřímnout v tělocvičně?
Relace začala několika protahovacími cvičeními vedenými instruktory ve velké místnosti. Účastníci dostali stínové odstíny a byli vyzváni, aby šplhali pod pohodlnými přikrývkami na jejich jednotlivé postele. Teplota v místnosti byla snížena, světla zhasla a na la-la bylo vypnuto. V posilovně. S partou cizinců …
Mám na to spoustu otázek. Vyvolává to větší stres, pokud nemůžete usnout na příkaz? To je kontraproduktivní. A co lidé, kteří chrápají? Jsou tam profesionální profesionálové v klidu? A co lidé, kteří spí nahí? Je to povoleno? Můžeš přinést rande?
Je to opravdu nutné?
Nedostatečný spánek ovlivňuje produktivitu, bezpečnost práce, dopravní nehodovost, rodičovství a schopnost dokončit film v jednom sezení. David Lloyd cituje tyto britské statistiky:
- 86 procent rodičů přiznává, že trpí únavou
- 26 procent pravidelně dostává méně než pět hodin spánku za noc
- 19 procent unavených rodičů připouští, že spí v práci
- 11 procent se ocitlo během jízdy
- 5 procent zapomnělo vyzvednout své dítě ze školy kvůli únavě
Ve Spojených státech amerických Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) zjistila, že 38 procent Američanů tvrdí, že neúmyslně usnuli. Sedm procent lidí ve věku 25-35 let usnulo za volantem. To je děsivé! Osobně jsem viděl někoho usnout uprostřed žvýkání uprostřed večeře. Je zřejmé, že moderní společnost by mohla používat více zdřímnutí.
Sečteno a podtrženo
Společnosti zaměřené na budoucnost již svým zaměstnancům nabízejí příležitosti ke zdřímnutí. Sídlo společnosti Ben & Jerry v Burlingtonu ve státě Vt. Má místnost s postelí a polštáři pro každého, kdo tam pracuje. Nikeova domácí kancelář v Portlandu ve státě Ore. Má „tiché pokoje“. Obuvník Zappos.com umožňuje podřimovat v jejich kancelářích v Las Vegas. A aby nedošlo k překonání, Google má energetické lusky pro ten pocit obřího vejce.
Pokud na některém z těchto míst nepracujete, stále můžete během dne chytit zdřímnutí. Během polední přestávky vyrazte do svého auta, na telefonu si dejte 20minutový časovač a na parkoviště se najděte některé Zzzy. Pokud používáte veřejnou dopravu k práci, odložte ranní kávu, dokud se nedostanete do své kanceláře, a jděte spát ve vlaku nebo autobusu. Existují aplikace, které vás probudí, až se zastavíte.
Pokud pro vás nic z toho není, můžete vždy čekat, až vaše tělocvična nabídne skupinové zdřímnutí. Zaplatili byste za zvracení?
Sdílet na Pinterestu
Dara Nai je spisovatelkou humoru založenou na LA, jejíž zásluhy zahrnují skriptovanou televizi, žurnalistiku v oblasti zábavy a popkultury, rozhovory s celebritami a kulturní komentář. Objevila se také ve své vlastní show pro LOGO TV, napsala dva nezávislé sitcomy a nevysvětlitelně působila jako soudkyně na mezinárodním filmovém festivalu.
