Máte studené nohy?
Fráze „studené nohy“se nevztahuje pouze na nervozitu před velkou událostí, jako je vaše svatba. Někteří lidé mají doslova studené nohy, které se k nim buď cítí chladné, na dotek chladné, nebo obojí.
Mnoho lidí zažije v určitém okamžiku svého života studené nohy. Některé příčiny jsou dočasné a neškodné, ale jiné mohou naznačovat závažnější zdravotní stav.
Co způsobuje studené nohy?
Existuje několik různých příčin studených nohou. Nejjednodušším důvodem je někdy nedostatek tepla. Pokud jste v džínách a tričku a vaše nohy jsou holé, dává smysl, aby se nejdříve ochladily. Existují však i jiné příčiny.
Špatný oběh
To je jedna z nejčastějších příčin studených nohou. Špatná cirkulace může ztížit, aby se dostatek teplé krve pravidelně dostával na nohy a udržoval je chladnější než zbytek těla.
Problémy s cirkulací mohou nastat v důsledku srdečního stavu, kdy se srdce snaží pumpovat krev skrz tělo dostatečně rychle. Špatná cirkulace může být výsledkem přílišného sezení ze sedavého životního stylu. Pokud sedíte u stolu celý den za prací, můžete to zažít. Kouření může také způsobit špatný oběh.
Anémie
Anémie se vyvíjí, když máte nedostatek červených krvinek. To je další běžná příčina nachlazení nohou, zejména v těžkých případech anémie. Anémie z nedostatku železa se může objevit iu jinak velmi zdravých lidí. To může být léčeno relativně snadno se změnami ve stravě a tím, že doplňky.
Diabetes typu 1 a typu 2
Diabetes může způsobit nejen chodidla, které jsou na dotek chladné, ale také chodidla, která se cítí chladně kvůli poškození nervů. Mezi další příznaky může patřit necitlivost nebo brnění v nohou. Pokud se u nohou vyskytnou nějaké příznaky poškození nervů, navštivte svého lékaře a věnujte zvláštní pozornost jejich poranění nebo poranění.
Hypotyreóza
K tomuto stavu dochází, když je štítná žláza nedostatečně aktivní a neprodukuje dostatek hormonu štítné žlázy. To narušuje metabolismus těla. Vzhledem k tomu, že metabolismus řídí jak srdeční rytmus, tak i tělesnou teplotu, může nedostatečná štítná žláza přispět ke snížení krevního oběhu a ochlazení nohou.
Jiné méně časté příčiny studených nohou zahrnují:
- periferní vaskulární onemocnění nebo zúžení tepen v důsledku plaků
- Raynaudův fenomén, kdy krevní cévy křečí
- arterioskleróza
- poškození nervů z jiných příčin
Kdy bych měl navštívit lékaře?
Pokud jste si všimli, že máte studené nohy, můžete se na to zeptat svého lékaře na další fyzické stránce.
Pokud máte studené nohy a:
- boláky na prstech na nohou a prstech, které se léčí dlouho
- únava
- změny hmotnosti
- horečka
- bolest kloubů
- jakékoli změny v kůži, jako je vyrážka nebo zahušťování kůže
Ihned byste měli zavolat svého lékaře, pokud se vaše nohy cítí chladné, ale pokožka se na dotek necítí chladně. To by mohl být příznak neurologického stavu.
Jak je diagnostikována příčina studených nohou?
Váš lékař provede fyzickou prohlídku a vyhledá známky traumatu nebo poškození nervů stisknutím na různých místech na nohou. Pravděpodobně si objedná práci s krví, která může zkontrolovat stavy, jako je anémie, cukrovka nebo hypotyreóza.
Váš lékař si může objednat elektrokardiogram, který jim pomůže vyhodnotit fungování srdce, pokud mají podezření, že příčina je srdeční onemocnění nebo špatný oběh. Mohou také provést index kotníku-brachiálního indexu, kde měří krevní tlak v různých končetinách, aby zjistili, které jsou postiženy. Pokud zjistí, že příčina může být onemocnění periferních tepen, nařídí ultrazvuku, aby se podíval na průtok krve v tepnách.
Jak jsou léčeny stavy, které způsobují studené nohy?
Ošetření bude velmi záviset na základní příčině vašich studených nohou. Obecně Váš lékař pravděpodobně doporučí pravidelné cvičení ke zlepšení krevního oběhu. Cvičení může také pomoci léčit nebo předcházet jiným stavům, včetně srdečních stavů.
Některé příčiny chladných nohou, jako je hypotyreóza a anémie, lze léčit léky. Váš lékař vám může předepsat blokátory vápníku, které mohou pomoci otevřít krevní cévy, jako jsou například Raynaudovy stavy nebo určité stavy srdce.
Q:
Může těhotenství způsobit studené nohy?
A:
Není neobvyklé mít studené nohy během těhotenství. Může to být z několika příčin. Během těhotenství mohou změny hladin hormonů ovlivnit autonomní nervový systém, který může ovlivnit průtok krve do dolních končetin. Během těhotenství je navíc přítomen vyšší bazální metabolismus. Vzhledem k mírně zvýšené teplotě může být okolní vzduch chladný, zejména v dolních končetinách. Anémie během těhotenství není typická a je třeba ji vyhodnotit. Ranní nevolnost s nevolností a zvracením vás může dostat do záporné dusíkové rovnováhy a způsobit, že se budete cítit chladně. Může dojít ke změnám hladin hormonů během těhotenství, zejména hormonů štítné žlázy, které mohou způsobit nedostatečnou činnost štítné žlázy. To vám také může způsobit pocit chladu.
William Morrison, MDAnswers představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je čistě informativní a neměl by být považován za lékařskou radu.
Jaký je výhled na podmínky, které způsobují studené nohy?
Spousta lidí zažije v některých okamžicích svého života studené nohy, ale pokud si myslíte, že by vaše studené nohy mohly být příznakem něčeho vážnějšího, než kdybyste potřebovali přikrývku, domluvte si schůzku se svým lékařem. Budou moci provést některé testy, aby se ujistili, že vy - a vaše nohy - jste zdraví. A pokud máte pochybnosti, můžete vždy udělat nějaké kardio cvičení nebo si obléknout extra teplé ponožky, abyste si okamžitě zahřáli nohy.
