16 Týdnů Těhotenství: Příznaky, Tipy A Další

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Aktivnější je jen část toho, co se děje s vaším dítětem v 16. týdnu. Oběhový a močový systém dítěte fungují v pokročilejší fázi.

Hlava vašeho dítěte se také jeví „normálnější“, protože oči a uši se usadily do své stálé polohy na hlavě. Hlava vašeho dítěte se také stává vztyčenější a neohnuta dopředu, jako tomu bylo v prvních několika měsících.

Nohy vašeho dítěte se také rychle vyvíjejí. A pokud je vaše dítě dívka, tvoří se v jejích vaječnících tisíce vajíček.

Miminka jsou v této fázi měřena od hlav k jejich spodkům. Tomu se říká délka koruny-hrboly. V 16 týdnech je většina dětí dlouhá asi 4,5 palce a váží asi 3,5 oz. Jedná se o velikost avokáda. A potom vaše dítě začne prudce růst.

Twin vývoj v 16. týdnu

Cítíte ještě nějaký pohyb? Některé ženy začnou cítit, jak se jejich děti pohybují do 16. týdne, ale ženy, které jsou poprvé maminkami, často nepociťují pohyb až mnohem později.

Fetální pohyb, také nazývaný zrychlení, je skvělým znakem toho, že vaše děti cvičí své rozvíjející se svaly. Postupem času se tyto malé kousky a bodnutí změní v rohlíky a kopy.

16 týdnů těhotné příznaky

Sdílet na Pinterestu

Mnoho žen projde kolem fáze ranní nemoci těhotenství kolem této doby. To je také čas, kdy se můžete trochu zapomenout nebo mít potíže se soustředit.

I když většina vašich příznaků z minulých týdnů nebude v tomto týdnu nová, jako něžná ňadra, podívejme se na příznaky, které můžete očekávat v tomto týdnu:

• jasnější pleť (díky zvýšenému průtoku krve)
• mastnější nebo lesklejší pleť (kvůli hormonům)
• zácpa
• pálení žáhy
• nosebleeds
• přetížení
• pokračující přírůstek na váze
• možné hemoroidy
• zapomnětlivost
• potíže se soustředěním

Pokud se cítíte frustrovaní, promluvte si se svým lékařem nebo kamarádkou, která mohla během těhotenství zažít podobné příznaky.

Těhotenství záře

Zvýšení průtoku krve v těle může vaše tvář vypadat jasnější. A tyto stále aktivnější hormony mohou v dnešní době způsobit, že vaše pokožka bude mastnější a lesklejší.

Je to někdy označováno jako „těhotenská záře“, ale tyto změny nemusíte vidět tak růžově. Pokud je váš obličej příliš mastný, zkuste bezolejový čisticí prostředek.

Zácpa

Pokud se zácpa stane obtížnou, ujistěte se, že jste jedli potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je čerstvé a sušené ovoce, zelenina, fazole, mandle, otrubové obiloviny a jiná celá zrna. Dejte si pozor na potraviny s vysokým obsahem tuku a nízkotučné potraviny, jako jsou sýry a zpracovaná masa, která mohou zhoršovat zácpu.

Pálení žáhy

Pokud se objeví pálení žáhy, věnujte zvýšenou pozornost potravinám, které mohou být spouštěcími účinky. Na vině jsou často smažená nebo kořenitá jídla. Nezapomeňte, že jídla, která jste si kdysi užívali bez problémů, může být během těhotenství neomezená.

Pokud budete dodržovat zdravou stravu, měli byste počítat s tím, že v tomto trimestru získáte 12 až 15 liber. Tento odhad se může lišit, pokud jste měli na začátku těhotenství nadváhu nebo podváhu.

Nosebleeds

Jednou další změnou, která může nastat, jsou občasné krvácení z dásní nebo krvácení z dásní. Nosebleeds jsou obvykle neškodné, a výsledek, když další krevní tok ve vašem těle způsobí prasknutí drobných krevních cév v nose.

Chcete-li zastavit krvácení z nosu:

1. Posaďte se a držte hlavu výš než vaše srdce.
2. Neopírejte si hlavu zpět, protože to může způsobit spolknutí krve.
3. Přitiskněte si nos palcem a ukazováčkem nepřetržitě po dobu nejméně pěti minut.
4. Naneste ledový zábal na nos, který vám pomůže omezit krevní cévy a rychle zastavit krvácení.

Přetížení

Než začnete užívat volně prodejné léky nebo léky na předpis pro přetížení, trávicí potíže nebo jiné zdravotní problémy, promluvte si se svým lékařem. Mohou odpovědět na vaše otázky o tom, které léky lze bezpečně použít hned teď.

Během příštího prenatálního jmenování nezapomeňte informovat svého lékaře o všech dalších příznacích, které se u vás vyskytnou.

Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství

Poté, co vaše ranní nemoc zmizí, je skvělý čas zaměřit se na zdravé stravování a fitness.

Pokud toužíte po sladkých jídlech, namísto cukrárny sáhněte po ovoci nebo jogurtu. Zkuste chuť na strunový sýr, pokud toužíte po slaných jídlech. Vaše tělo a vaše dítě ocení bílkoviny a vápník.

Zaměřte se na 30 minut cvičení denně. Plavání a chůze jsou skvělá cvičení s nízkou intenzitou. Jen nezapomeňte mluvit se svým lékařem, než začnete cvičit rutinu.

Možná budete chtít začít zkoumat kolébky, autosedačky, kočárky, dětské chůvičky a další předměty s vysokou vstupenkou pro dítě. S tolika možnostmi, a protože mnoho z těchto položek bude mít dopad na bezpečnost vašeho dítěte, můžete být překvapeni, kolik času to může trvat.

Kdy zavolat svému lékaři

Pokud cítíte, že se vaše dítě pravidelně pohybuje, ale všimnete si, že jste po dobu nejméně 12 hodin necítili žádný pohyb, zavolejte svého lékaře. Je možné, že jste si nevšimli pohybu svého dítěte, ale vždy je lepší hrát bezpečně.

Pokud jste necítili, jak se vaše dítě do tohoto týdne pohybuje, buďte trpěliví. Mnoho žen si nevšimne chvění až do 20 týdnů.

Riziko potratu je ve druhém trimestru mnohem nižší než v prvním trimestru, ale nikdy byste neměli ignorovat špinění, krvácení nebo silnou bolest břicha.