Přehled
Možná si přejeme dokonale hladkou, rovnoměrnou pleť, ale mnozí z nás mají nerovnoměrné tóny pleti. To může mít podobu zarudnutí, jizev po akné, věkových skvrn nebo poškození sluncem, což může na pokožce způsobit skvrny nebo skvrny od barvy.
Nerovnoměrná pokožka může být dočasná nebo trvalá a může být důsledkem:
- sluneční expozice
- stáří
- léky
- hormony
Naštěstí, bez ohledu na příčinu nerovnoměrné pleti, existuje spousta léků, které vám pomohou vyhladit vaši pleť.
Změny životního stylu s cílem vyrovnat pleť
Existuje mnoho různých změn životního stylu, které můžete udělat pro zlepšení vzhledu pokožky.
Zůstaňte hydratovaní
Udržování pokožky - a vašeho těla - hydratované udělá zázraky pro vaši pokožku.
Pitná voda hydratuje vaše tělo zevnitř ven. Použití zvlhčovače pomáhá zklidnit pokožku, zmírňuje sucho a zarudnutí. Zvolte needogenní zvlhčovače, abyste zabránili podráždění kůže a ucpané póry.
Nezapomeňte zvlhčit celou pokožku, nejen vaši tvář. Použití zvlhčovače na ruce vám může v průběhu času zabránit a zklidnit věkové skvrny. Podívejte se na těchto 10 skvělých hydratačních přípravků na suchou pokožku.
Používejte opalovací krém
Pravidelně používejte opalovací krém, abyste zabránili poškození kůže na slunci. Nejenže to zabrání okamžitému zarudnutí a loupání od spálení sluncem, ale také zabrání tvorbě věkových skvrn.
Používejte opalovací krém pokaždé, když budete na slunci, a vyberte si krém na obličej, který má SPF pro každodenní použití. Nejste si jisti, jaký SPF byste měli použít? Tato příručka vám může pomoci.
Vyhněte se určitým jídlům a nápojům
Některá jídla mohou vyvolat zarudlé, nerovnoměrné pleti. Některé, jako sladké občerstvení, mohou dokonce urychlit vývoj vrásek a stárnutí. Vyhnout se jim může pomoci zachovat, že i tón pleti, který hledáte. Potraviny, kterým je třeba se vyhnout, zahrnují:
- alkohol, který může způsobit rozšíření cév a vést k zarudlé tváři
- kořenitá jídla, která mohou zvýšit zarudnutí
- potraviny s vysokým obsahem rafinovaných cukrů, které mohou způsobit vrásky
- mléčné výrobky, které mohou vyvolat různé typy podráždění kůže, včetně akné
- zpracované potraviny jako čipy
- mastná jídla
Přírodní složky pro rovnoměrnější pleť
Existuje spousta různých přírodních léčivých přípravků, které můžete použít doma k vyrovnávání tónu pleti. Mnoho kvalitních kosmetických produktů je obsahuje jako aktivní složky.
Vitamín C
Vitamin C je antioxidant a může chránit před poškozením volnými radikály, které mohou způsobit poškození tkáně, což má za následek nerovnoměrný tón pleti. Můžete si vzít doplňky stravy nebo najít vitamin C v potravinách jako:
- pomeranče
- guava
- zvonovité papriky
- kiwi
- jahody
Niacin
Niacin je živina, která je nezbytná pro zdraví pokožky, vlasů a nehtů. Může pomoci obnovit nerovnoměrný tón pleti, snížit vrásky a rozjasnit vaši pleť. Dělá to tím, že pomáhá zlepšit hydrataci pokožky. Niacin lze nalézt v potravinách jako:
- drůbež
- zelený hrášek
- houby
- tuňák
Citronová šťáva
Citronová šťáva může být účinným odstraňovačem skvrn a odlehčovačem pokožky. Naneste čerstvě vymačkanou citronovou šťávu na postiženou oblast nejméně dvakrát denně, dokud neuvidíte výsledky, které hledáte.
Vilín
Líska čarodějnice uklidňuje a má protizánětlivé vlastnosti, které mohou snížit podráždění a zarudnutí. Lísku můžete použít lokálně přímo na pokožku nebo ji najít v produktech, jako jsou pleťové vody, tonery nebo mýdla.
Šípka
Šípkový olej může pomoci snížit zbarvení způsobené stárnutím nebo zjizvením a aktivně zabránit vráskám. Předpokládá se, že antioxidanty, které obsahuje, bojují proti poškození volnými radikály a současně zvyšují produkci kolagenu.
Můžete použít šípkový olej přímo na pokožku, abyste dosáhli maximálních výhod.
Nigella sativa
Olej Nigella sativa - známý také jako olej z černých semen - může pomoci léčit kožní infekce díky antibakteriálním a antimykotickým vlastnostem. Má také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci vyrovnat tón pleti a učinit pokožku jemnější a pružnější.
Jedna studie dokonce navrhla, že je účinná při snižování vitiliga, bez závažných vedlejších účinků.
Kojová kyselina
Kojová kyselina se nachází v mnoha volně prodejných produktech (OTC) díky svým silným antioxidačním vlastnostem. Bylo zjištěno, že je bezpečný při koncentraci 2 procent v kosmetických prostředcích. Často se používá jako ošetření zesvětlení kůže.
Chemické slupky
Existuje několik různých možností pro chemické peelingy. Některé produkty si můžete zakoupit přímo od výrobce a použít je doma. Mohou zahrnovat slupky, které obsahují nízké dávky kyseliny glykolové a kyseliny salicylové. Oba mohou být provedeny doma i v kanceláři.
Těmto slupkám byste se měli vyhnout, pokud máte citlivou pokožku nebo pokud používáte jakýkoli druh akné. To zahrnuje jak aktuální produkty, jako je retinol, tak perorální léky, jako je Accutane. Zde je více tipů, jak doma udělat chemickou slupku.
Kyselina glykolová
Kyselina glykolová může pomoci léčit akné, jizvy, sluneční skvrny, věkové skvrny a vrásky. Funguje tak, že proniká do horních vrstev kůže chemickým roztokem a způsobuje, že se odlupuje a odhaluje zdravější novou pokožku pod ní.
Kyselina salicylová
Kyselina salicylová je složkou nalezenou v mnoha OTC léčbách akné. Mírně mírnější než kyselina glykolová, ale také odlupuje vnější vrstvu kůže, aby odstranila poškozené kožní buňky. Může to pomoci při léčbě:
- akné
- jizvy
- odbarvení
Lékařské možnosti
Existují některé možnosti léčby, které budou k dispozici pouze na předpis od vašeho poskytovatele zdravotní péče. Ty mohou být dražší, ale mohou pomoci léčit tvrdohlavé problémy, na kterých domácí opravné prostředky nefungují.
4 procenta hydrochinonu
Jedná se o krém, který by se měl aplikovat na postiženou oblast dvakrát denně nebo podle pokynů vašeho poskytovatele zdravotní péče. Je to krém na bělení pokožky, který může pomoci zesvětlit tmavé skvrny na kůži a vyhladit tón pleti.
Tento krém může způsobit podráždění kůže nebo kontaktní dermatitidu. Pokud trpíte bolestí, zarudnutím nebo trvalým suchem, poraďte se se svým ošetřujícím personálem o dalších možnostech léčby.
Laserové ošetření
Používají se laserové ošetření, které pomáhá zlepšit tóny pleti, se schopností zesvětlit jizvy nebo stárnutí a sluneční skvrny. Například žluté lasery se používají ke zploštění jizev a ke snížení jejich zarudnutí.
Laserové ošetření může někdy způsobit hyperpigmentaci nebo změnu barvy kůže. Z tohoto důvodu můžete nejprve vyzkoušet jiné možnosti léčby.
Klinická síla loupe
Odlupování klinické síly má tři úrovně: lehké, střední a hluboké. Působí tak, že pronikají pokožkou chemickým roztokem, způsobují, že pokožka exfoliauje a slupuje, než odhalí novou a krásnou pleť.
Lehké slupky používají jemnější kyseliny, jako jsou kyseliny salicylové, a lze je provádět rychle. Střední slupky mohou vyžadovat sedativa nebo zmírňující bolest a hluboké slupky vyžadují sedaci, protože používají fenol.
Doba zotavení hlubokých slupek může trvat až 2 týdny, i když můžete mít zarudnutí několik měsíců. Lehká slupka má krátkou dobu zotavení jen několik dní.
Profesionální mikrodermabraze
Mikrodermabraze může léčit řadu kožních stavů, včetně světlých jizev, poškození sluncem a zabarvení. Funguje tak, že pomáhá zahušťovat kolagen v kůži a zároveň odstraňuje silnější a poškozenou vnější vrstvu a vytváří mladistvý vzhled.
Na mikrodermabraze téměř není čas. Několik dnů po zákroku můžete pocítit začervenání, suchost nebo loupání.
Makeup
Pokud potřebujete okamžité řešení pro nerovný tón pleti, existuje spousta skvělých možností líčení. Tyto zahrnují:
- základy, které nabízejí silné pokrytí, které je určeno k použití na celé tváři k vyrovnání tónu pleti
- tónované zvlhčovače, které přicházejí do odstínů tónovaných na kůži a do zelených odstínů. Zelené odstíny jsou ideální pro ty, kteří se zabývají mírným zarudnutím. Ty nenabízejí plné pokrytí nadací, ale mohou pomoci s malými nerovnostmi.
- korektory, které jsou určeny k pokrytí vad nebo zabarvení kůže
Jídlo s sebou
Pokud chcete vyrovnat tón pleti, existuje řada skvělých léků, které můžete vyzkoušet doma, včetně změn životního stylu a přírodních ingrediencí.
V některých případech budete muset navštívit poskytovatele zdravotní péče nebo specialistu na péči o pleť. Pokud máte nějaké vady nebo nerovnosti, které mohou být způsobeny základní podmínkou, okamžitě se domluvte. Tyto podmínky zahrnují:
- krtků nebo vad, které by mohly být rakovinou kůže
- lupénka
- těžké akné, které nereaguje na domácí léčbu
- růžovka
Pokud pro vás domácí opravné prostředky po 1 měsíci nepracují a chcete vidět více výsledků, domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo specialistou na péči o pleť - pravděpodobně vám budou schopni pomoci.
