Co je to hormonální nerovnováha?
Hormony jsou chemické posly vašeho těla. Tyto silné chemikálie, které jsou vyráběny v endokrinních žlázách, cestují kolem vašeho krevního řečiště a říkají tkáním a orgánům, co dělat. Pomáhají řídit mnoho hlavních procesů vašeho těla, včetně metabolismu a reprodukce.
Když máte hormonální nerovnováhu, máte příliš mnoho nebo málo určitého hormonu. I drobné změny mohou mít vážné účinky na celé vaše tělo.
Myslete na hormony jako na recepty na dorty. Příliš mnoho nebo příliš málo jakékoli složky ovlivňuje konečný produkt. Zatímco některé hladiny hormonů kolísají po celý váš život a mohou být jen důsledkem přirozeného stárnutí, k jiným změnám dochází, když vaše endokrinní žlázy dostanou špatný recept.
Čtěte dále a dozvíte se více o hormonálních nerovnováhách.
Příznaky hormonální nerovnováhy
Vaše hormony hrají nedílnou roli ve vašem celkovém zdraví. Z tohoto důvodu existuje celá řada příznaků, které by mohly signalizovat hormonální nerovnováhu. Vaše příznaky budou záviset na tom, které hormony nebo žlázy nefungují správně.
Běžné hormonální stavy postihující muže i ženy mohou způsobit kterýkoli z následujících příznaků:
- přibývání na váze
- únava
- zvýšená citlivost na chlad nebo teplo
- zácpa nebo častější pohyby střev
- suchá kůže
- nafouklá tvář
- nevysvětlitelný úbytek na váze (někdy náhlý)
- zvýšená nebo snížená srdeční frekvence
- svalová slabost
- časté močení
- zvýšená žízeň
- bolesti svalů, něha a ztuhlost
- bolest, ztuhlost nebo otok kloubů
- řídnutí vlasů nebo jemné, křehké vlasy
- zvýšený hlad
- Deprese
- snížená sexuální touha
- nervozita, úzkost nebo podrážděnost
- rozmazané vidění
- pocení
- neplodnost
- mastný hrb mezi rameny
- zaoblená tvář
- fialové nebo růžové strie
Příznaky u žen
U žen je nejčastější hormonální nerovnováha syndrom polycystických vaječníků (PCOS). Váš normální hormonální cyklus se také přirozeně mění během:
- puberta
- těhotenství
- kojení
- menopauza
Mezi příznaky hormonální nerovnováhy specifické pro ženy patří:
- těžká nebo nepravidelná období, včetně zmeškaných, zastavených nebo častých období
- hirsutismus nebo nadměrné vlasy na obličeji, bradě nebo jiných částech těla
- akné na obličeji, hrudi nebo horní části zad
- řídnutí vlasů nebo vypadávání vlasů
- přibývání na váze nebo potíže při hubnutí
- ztmavnutí kůže, zejména podél záhybů krku, v tříslech a pod ňadry
- kožní štítky
- vaginální suchost
- vaginální atrofie
- bolest při sexu
- noční pocení
Příznaky u mužů
Testosteron hraje důležitou roli ve vývoji mužů. Pokud neprodukujete dostatek testosteronu, může to způsobit řadu příznaků.
U dospělého muže příznaky zahrnují:
- vývoj prsní tkáně
- citlivost prsou
- erektilní dysfunkce
- ztráta svalové hmoty
- snížená sexuální touha
- neplodnost
- snížení růstu vlasů a vousů
- osteoporóza, ztráta kostní hmoty
- obtížnost soustředění
- horké záblesky
Příznaky u dětí
Puberta je doba, kdy chlapci a dívky začínají produkovat sexuální hormony. Mnoho dětí s opožděnou pubertou bude pokračovat v normální pubertě, ale některé mají stav zvaný hypogonadismus. Příznaky hypogonadismu zahrnují:
U chlapců:
- svalová hmota se nevyvíjí
- hlas se nezhlubuje
- tělesné vlasy rostou řídce
- je narušen růst penisu a varlat
- nadměrný růst paží a nohou ve vztahu k trupu těla
- gynekomastie, vývoj prsní tkáně
U dívek:
- období nezačíná
- prsní tkáň se nevyvíjí
- tempo růstu se nezvyšuje
Příčiny hormonální nerovnováhy
Existuje mnoho možných příčin hormonální nerovnováhy. Příčiny se liší v závislosti na tom, které hormony nebo žlázy jsou ovlivněny. Mezi běžné příčiny hormonální nerovnováhy patří:
- cukrovka
- hypotyreóza nebo nedostatečně aktivní štítná žláza
- hypertyreóza nebo hyperaktivní štítná žláza
- hypogonadismus
- Cushingův syndrom
- tyreoiditida
- hyperfunkční uzliny štítné žlázy
- hormonální terapie
- nádory (benigní nebo rakovinné)
- vrozená nadledvinová hyperplázie
- poruchy příjmu potravy
- léky
- stres
- nedostatek adrenalinu
- nádor hypofýzy
- zranění nebo trauma
- léčby rakoviny
Příčiny jedinečné pro ženy
Mnoho příčin hormonální nerovnováhy u žen souvisí s reprodukčními hormony. Mezi běžné příčiny patří:
- menopauza
- těhotenství
- kojení
- PCOS
- předčasná menopauza
- hormonální drogy jako antikoncepční pilulky
- primární ovariální nedostatečnost
Testy a diagnostika
Pro lékaře není k dispozici jediný test, který by diagnostikoval hormonální nerovnováhu. Začněte tím, že si domluvíte schůzku s lékařem na fyzickou zkoušku. Buďte připraveni popsat své příznaky a časový rozvrh, ve kterém se vyskytly. Přineste seznam všech léků, vitamínů a doplňků, které v současné době užíváte.
Váš lékař vám může položit otázky jako:
- Jak často máte příznaky?
- Pomáhá něco zmírnit vaše příznaky?
- Už jste v poslední době ztratili nebo přibírali na váze?
- Jste více stresovaní než obvykle?
- Kdy bylo tvoje poslední období?
- Plánujete těhotenství?
- Máte potíže se získáním nebo udržením erekce?
- Máte vaginální suchost nebo bolest při sexu?
V závislosti na vašich příznacích může lékař navrhnout jeden nebo více diagnostických testů. Můžete také požádat svého lékaře, aby provedl tyto testy.
Krevní test
Váš lékař pošle vzorek vaší krve do laboratoře k testování. Většina hormonů může být detekována v krvi. Lékař může pomocí krevního testu zkontrolovat hladinu štítné žlázy, estrogenu, testosteronu a kortizolu.
Zkouška pánevní
Pokud jste žena, může lékař provést nátěr na papeži, aby zjistil neobvyklé hrudky, cysty nebo nádory.
Pokud jste muž, může lékař zkontrolovat šourek, zda neobsahuje nějaké hrudky nebo abnormality.
Ultrazvuk
Ultrazvuk používá zvukové vlny k pohledu do vašeho těla. Lékaři mohou pomocí ultrazvuku získat snímky dělohy, vaječníků, varlat, štítné žlázy nebo hypofýzy.
Doplňkové zkoušky
Někdy jsou vyžadovány pokročilejší testy. Mohou zahrnovat:
- biopsie
- MRI
- rentgen
- skenování štítné žlázy
- počet spermií
Můžete si vyzkoušet hladiny hormonů doma?
Pokud máte příznaky menopauzy, můžete být v pokušení vyzkoušet domácí testovací soupravu. Domácí testovací soupravy měří folikuly stimulující hormon (FSH) v moči. Hladiny FSH se zvyšují, když vstoupíte do menopauzy, ale hladiny se také zvyšují a snižují během normálního menstruačního cyklu. Domácí testovací souprava vám může naznačit, zda se menopauza začala, ale nemůže vám to přesvědčivě říct.
Možnosti léčby hormonální nerovnováhy
Léčba hormonální nerovnováhy bude záviset na tom, co ji způsobuje. Mezi běžné možnosti léčby patří:
Estrogenová terapie
Pokud máte nepříjemné příznaky menopauzy jako návaly horka, lékař vám může doporučit nízkou dávku estrogenu. Nezapomeňte s lékařem diskutovat o rizicích a přínosech hormonální substituční terapie.
Vaginální estrogen
Pokud během sexu zažíváte vaginální suchost nebo bolest, můžete zkusit použít estrogenový krém, tablet nebo prsten. Tato léčba lokální terapií se vyhýbá mnoha rizikům spojeným se systémovým estrogenem nebo estrogenem, který putuje krevním řečištěm k příslušnému orgánu.
Hormonální antikoncepce
Pokud se snažíte otěhotnět, hormonální antikoncepce může pomoci regulovat menstruační cykly. Typy hormonální antikoncepce zahrnují:
- antikoncepční pilulka
- antikoncepční náplast
- antikoncepce výstřel
- vaginální prsten
- nitroděložní zařízení (IUD)
To může také pomoci zlepšit akné a snížit další vlasy na obličeji a těle.
Antiandrogenní léky
Androgeny jsou mužské pohlavní hormony, které se vyskytují jak u žen, tak u mužů. Ženy s vysokou hladinou androgenů se mohou rozhodnout užívat léky, které blokují účinek androgenů, například:
- ztráta vlasů
- růst vlasů v obličeji
- akné
Metformin
Metformin je lék na cukrovku 2. typu, který může pomoci některým ženám s příznaky PCOS. Pro léčbu PCOS není schválen americkým úřadem pro potraviny a léčiva (FDA), ale může pomoci snížit hladiny androgenů a podpořit ovulaci.
Léčba testosteronem
Doplňky testosteronu mohou u mužů zmírnit příznaky nízkého hladiny testosteronu. U dospívajících se zpožděnou pubertou stimuluje začátek puberty. Je dodáván jako injekční, náplast a gel.
Hormonální léčba štítné žlázy
U lidí s hypotyreózou může syntetický hormon štítné žlázy levotyroxin (Levothroid, Levoxyl, Synthroid, Unithroid) vrátit hladiny hormonů zpět do rovnováhy.
Flibanserin (Addyi) a bremelanotid (Vyleesi)
Addyi a Vyleesi jsou jediné léky, které jsou schváleny FDA pro léčbu nízké sexuální touhy u premenopauzálních žen. Addyi je pilulka a Vyleesi je samostatně aplikovatelný injekční lék.
Tyto léky mohou mít závažné vedlejší účinky, jako je těžká nevolnost a změny krevního tlaku. Poraďte se se svým lékařem a zjistěte, zda by některý z nich pro vás nebyl vhodný.
Eflornitin (Vaniqa)
Jedná se o předpisový krém určený speciálně pro nadměrné ochlupení obličeje u žen. Aplikuje se lokálně na pokožku, pomáhá zpomalit růst nových vlasů, ale nezbavuje se stávajících vlasů.
Přírodní léčivé přípravky a doplňky stravy
Existuje mnoho doplňků výživy na trhu, které tvrdí, že k léčbě menopauzy a hormonální nerovnováhy. Jen málo z nich je však podloženo vědeckými důkazy.
Mnoho z těchto doplňků obsahuje rostlinné hormony. Tyto hormony se někdy nazývají „bioidentické“hormony, protože se chemicky podobají přirozeným hormonům těla. Neexistují však žádné důkazy, které by naznačovaly, že fungují lépe než běžná hormonální terapie.
Někteří lidé zjistili, že jóga pomáhá léčit příznaky hormonální nerovnováhy. Jóga je vynikající pro vaši sílu, flexibilitu a rovnováhu. Může vám také pomoci zhubnout, což může pomoci regulovat vaše hormony.
Můžete také provést následující změny životního stylu:
- Zhubnout. 10 procentní snížení tělesné hmotnosti u žen může zvýšit pravidelnost období a zvýšit vaše šance na otěhotnění. U mužů může hubnutí pomoci zlepšit erektilní funkci.
- Jezte dobře. Vyvážená strava je důležitou součástí celkového zdraví.
- Odstraňte nežádoucí vlasy. Pokud máte nadměrné ochlupení na obličej nebo tělo, můžete použít krémy na odstranění chloupků, laserové odstranění chloupků nebo elektrolýzu.
- Snižte vaginální nepohodlí. Používejte lubrikanty nebo zvlhčovače bez parabenů, glycerinu a ropy.
- Vyvarujte se záblesků. Pokuste se identifikovat věci, které běžně vyvolávají horké záblesky, jako jsou teplé teploty, kořenitá jídla nebo horké nápoje.
Hormonální nerovnováha a akné
Hlavní příčinou akné je nadměrná produkce oleje, což vede k ucpávání pórů. Akné je nejčastější v oblastech s mnoha ropnými žlázami, včetně:
- tvář
- hruď
- horní záda
- ramena
Akné je často spojováno s pubertálními hormonálními změnami, ale ve skutečnosti existuje celoživotní vztah mezi akné a hormony.
Akné a menstruace
Menstruační cyklus je jedním z nejčastějších spouštěčů akné. U mnoha žen se akné vyvíjí týden před tím, než dostanete období a poté se vyjasní. Dermatologové doporučují hormonální vyšetření u žen, které mají akné v kombinaci s jinými příznaky, jako jsou nepravidelná období a nadměrné ochlupení obličeje nebo těla.
Akné a androgeny
Androgeny jsou mužské hormony přítomné jak u mužů, tak u žen. Přispívají k akné nadměrnou stimulací olejových žláz.
Během puberty mají dívky i chlapci vysokou hladinu androgenů, a proto je v té době tak běžné akné. Hladiny androgenů se obvykle usazují na počátku 20. let.
Hormonální nerovnováha a přibývání na váze
Hormony hrají nedílnou roli v metabolismu a schopnost vašeho těla využívat energii. Hormonální poruchy, jako je hypotyreóza a Cushingův syndrom, mohou způsobit nadváhu nebo obezitu.
Lidé s hypotyreózou mají nízkou hladinu hormonů štítné žlázy. To znamená, že jejich metabolismus nefunguje tak, jak by měl. I při dietě mohou lidé s hypotyreózou stále přibývat na váze.
Lidé s Cushingovým syndromem mají v krvi vysokou hladinu kortizolu. To vede ke zvýšení chuti k jídlu a ke zvýšení ukládání tuku.
Během menopauzy přibývá na váze mnoho žen, protože metabolismus se zpomaluje. Možná zjistíte, že i když jíte a cvičíte jako obvykle, stále přibýváte na váze.
Jediným způsobem, jak léčit přírůstek hmotnosti z hormonální poruchy, je léčit základní stav.
Hormonální nerovnováha a těhotenství
Během normálního, zdravého těhotenství prochází vaše tělo velkými hormonálními změnami. To je jiné než hormonální nerovnováha.
PCOS
Hormonální nerovnováha, jako je PCOS, patří mezi hlavní příčiny neplodnosti. U žen s PCOS narušuje hormonální nerovnováha ovulaci. Nemůžete otěhotnět, pokud nemáte ovulaci.
U žen s PCOS je těhotenství stále možné. Hubnutí může mít velký vliv na plodnost. K dispozici jsou také léky na předpis, které mohou stimulovat ovulaci a zvýšit vaše šance na otěhotnění.
In vitro fertilizace (IVF) je také možnost, pokud léky nefungují. Jako poslední možnost může chirurgie dočasně obnovit ovulaci.
PCOS může způsobit problémy během těhotenství pro vás i vaše dítě. Jsou vyšší sazby:
- potrat
- gestační diabetes
- preeklampsie
- císařský řez
- vysoká porodní hmotnost
- vstup a čas strávený v NICU
Hypotyreóza
Děti narozené ženám s neléčenou hypotyreózou mají vyšší riziko vrozených vad. To zahrnuje vážné duševní a vývojové problémy.
Hormonální nerovnováha a vypadávání vlasů
Hormonální změny a nerovnováhy mohou někdy způsobit dočasnou ztrátu vlasů. U žen to často souvisí s těhotenstvím, porodem nebo s nástupem menopauzy. Nadměrná nebo nedostatečná produkce hormonů štítné žlázy může také způsobit vypadávání vlasů.
Většina vypadávání vlasů, jako je plešatost mužských vzorů, je dědičná a nesouvisí s hormonálními změnami.
Další komplikace
Hormonální nerovnováha je spojena s mnoha chronickými nebo dlouhodobými zdravotními stavy. Bez řádného ošetření byste mohli být vystaveni několika vážným zdravotním stavům, včetně:
- cukrovka
- vysoký krevní tlak
- vysoký cholesterol
- srdeční choroba
- neuropatie
- obezita
- spánkové apnoe
- poškození ledvin
- deprese a úzkost
- karcinom endometria
- osteoporóza nebo úbytek kosti
- ztráta svalové hmoty
- rakovina prsu
- neplodnost
- únik moči
- sexuální dysfunkce
- strumy
Jídlo s sebou
Hormony jsou zodpovědné za mnoho hlavních procesů vašeho těla. Když se hormony dostanou z rovnováhy, symptomy se mohou velmi lišit. Hormonální nerovnováha může způsobit řadu závažných komplikací, proto je důležité vyhledat léčbu co nejdříve.
