Co je vaginální pH?
pH je měření toho, jak kyslá nebo zásaditá (bazická) látka je. Měřítko běží od 0 do 14. pH nižší než 7 je považováno za kyselé a pH vyšší než 7 je zásadité.
Co má něco společného s vaginou?
Hladina pH vaší pochvy - ať už je kyselá nebo zásaditá - hraje důležitou roli při určování, zda je zdravá.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o zdravých hodnotách pH, jak napravit nerovnováhu a jak udržet celkové vaginální zdraví.
Co je normální vaginální pH?
Normální vaginální hladina pH je mezi 3,8 a 4,5, což je mírně kyselé. To, co představuje „normální“hladinu pH, se však může mírně lišit v závislosti na vaší životní fázi.
Například během reprodukčních let (ve věku 15 až 49 let) by vaše vaginální pH mělo být nižší nebo rovné 4,5. Ale před menstruací a po menopauze má zdravé pH tendenci být vyšší než 4,5.
Proč tedy záleží na vaginálním pH? Kyselé vaginální prostředí je ochranné. Vytváří bariéru, která zabraňuje tomu, aby se nezdravé bakterie a kvasinky příliš rychle množily a způsobovaly infekce.
Vysoká úroveň vaginálního pH - nad 4,5 - poskytuje ideální prostředí pro růst nezdravých bakterií. Vysoké vaginální pH vás vystavuje riziku těchto infekcí:
Bakteriální vaginóza (BV) je bakteriální růstový stav, který způsobuje „rybí“zápach a neobvyklý šedý, bílý nebo žlutý vaginální výtok. To může také vést k vaginální svědění a pálení během močení.
BV není sama o sobě nutně škodlivá, ale ženy, které mají tento stav, jsou vystaveny zvýšenému riziku závažnějších infekcí, jako je lidský papilomavirus (HPV), virus herpes simplex a HIV.
Trichomoniáza (trich) je pohlavně přenosné onemocnění (STD) způsobené parazitem Trichomonas vaginalis. Ve Spojených státech to postihuje odhadem 3,7 milionu lidí.
Trich obvykle nezpůsobuje příznaky u většiny infikovaných, ale může zvýšit vaše riziko pro další, závažnější pohlavní choroby, jako je HIV.
Kyselá vagina obvykle nezpůsobuje nemoc. Pokud však kyselost příliš vzroste, může to snížit vaši plodnost. Sperme se daří v alkalickém prostředí. Optimální pH pro plavání je mezi 7,0 a 8,5.
Během sexu se dočasně zvyšuje hladina pH uvnitř vagíny, čímž se běžně kyselé prostředí stává zásaditějším, aby chránilo spermie, aby se mohly dostat do vajíčka.
Co způsobuje nevyvážené vaginální pH?
Vaše vaginální pH může změnit některá z následujících situací:
- Nechráněný sex. Semeno je zásadité, což může podpořit růst určitých bakterií.
- Antibiotika. Tyto léky ničí nejen špatné bakterie, které způsobují onemocnění, ale také dobré bakterie, které potřebujete k udržení zdravé, kyselejší vaginální úrovně pH.
- Douching. Ačkoli to není doporučeno, asi 20 procent žen pravidelně umývá vagínu směsí vody a octa, jedlé sody nebo jodu. Douching nejen zvyšuje hladinu vaginálního pH, ale také podporuje růst škodlivých bakterií celkově.
- Menstruační období. Menstruační krev je trochu základní a zvyšuje pH ve vagíně. Když tato krev protéká vaginou a je absorbována do tamponu nebo podložky a sedí na svém místě, může zvýšit pH vagíny.
Příznaky a příznaky nevyváženého vaginálního pH
Vysoká hladina pH, která vede k BV nebo jiné infekci, může způsobit příznaky, jako jsou:
- nepříjemný nebo rybí zápach
- neobvyklé bílé, šedé nebo zelené výboje
- vaginální svědění
- pálení, když močíte
Jak opravit nevyvážené vaginální pH
Pokud máte příznaky BV nebo jiného stavu, který je spojen s vysokým vaginálním pH, navštivte svého lékaře. Nezkoušejte se zašpinit - vaše rovnováha pH pouze vyhodí ještě více.
K léčbě infekce BV nebo trichomoniázy může lékař předepsat jedno z těchto antibiotik pilulkou nebo krémem:
- clindamycin (Cleocin) pro BV
- metronidazol (Flagyl) pro BV nebo trichomoniáza
- tinidazol (Tindamax) pro BV nebo trichomoniáza
I když antibiotika mohou ovlivnit vaginální pH, je nutné infekci vyčistit.
Jak udržovat zdravé vaginální pH
Chcete-li udržovat pH vaší pochvy na trvale zdravé úrovni, postupujte podle následujících tipů:
- Kdykoli máte sex, použijte kondom. Bariéra vás nejen ochrání před pohlavně přenosnými chorobami, ale také zabrání alkalickému spermatu v narušení vaginálních hodnot pH. Nakupujte kondomy online zde.
- Vezměte probiotika. Mohou obnovit rovnováhu zdravých bakterií ve vašem systému. Nakupujte online probiotika zde.
- Don't douche. Může zvýšit hladinu pH ve vagíně. Vaše vagina se přirozeně samočistí. Když se sprchujete, umyjte pouze vnější část pochvy jemným mýdlem a vodou. Pokud se obáváte zápachu, požádejte o radu OB-GYN.
- Jezte jogurt. Kromě toho, že vám pomáhá dosáhnout vaší denní kvóty vápníku a vitamínu D, je jogurt také velkým zdrojem prospěšných bakteriálních druhů Lactobacillus.
- Podívejte se na OB-GYN. Pravidelné zkoušky vám mohou pomoci udržet vaše vaginální zdraví.
Kdy navštívit svého lékaře
Navštěvujte pravidelně OB-GYN, abyste se ujistili, že vaše vagina zůstává zdravá.
Pokud máte tyto příznaky, vyhledejte lékaře mezi naplánovanými návštěvami:
- svědění
- hořící
- nepříjemný zápach
- neobvyklé propouštění
Lékař může mimo jiné provádět testy na kontrolu hladiny pH pochvy a diagnostikovat infekci, pokud ji máte.
