Zdraví a wellness dotýkají každého života jinak. Toto je příběh jedné osoby
Jsem 23letý student ze střední Illinois. Vyrostl jsem v malém městě a vedl naprosto obyčejný život. Ale krátce poté, co mi bylo 17, bylo mi diagnostikováno zánětlivé onemocnění střev (IBD).
Změnilo to můj život navždy. Z normálního zdravého dospívajícího jsem přešel na 37 dní v noci do nemocnice.
Je to sedm let - a 16 operací - od mé diagnózy. A od loňského listopadu jsem žil s permanentním stomickým vakem na břiše. V průběhu let to byla úprava a pořád se učím. Ale nebyl jsem to jen já, kdo se musel přizpůsobit.
Vidíte, existují pouze dva typy nemocí, které nás společnost připravuje k řešení: ty, které netrvá příliš dlouho, než se dostanou (např. Nachlazení nebo chřipka) a ty, které jsou fatální (jako jsou pokročilé formy rakoviny). Společnost nás ve skutečnosti nepřipravuje na řešení celoživotních nemocí nebo postižení. Opravdu se ani nenaučíme, jak podporovat ty, kteří ho mají.
Všichni jsme předtím onemocněli. Všichni víme, jak se postarat o milovanou osobu, když dostanou něco jako chřipku. Tato schopnost nabídnout podporu způsobem, který jim umožní vědět, že jste cítili jejich bolest a mohou se vztahovat, se nazývá empatie. Abyste se s někým mohli vcítit, musíte mít hluboké kořeny v porozumění tomu, co se s nimi děje, protože jste to sami prožili.
Jak ale někoho potěšíte a podporujete, když jeho nemoc dlouhodobě oslabuje a nemůžete se vztahovat?
Mnoho lidí kolem mě mělo obtížné přizpůsobení se své zdravotní situaci (často stejně jako já). Každý se liší a snaží se pomáhat svým vlastním způsobem. Ale když nikdo kolem vás nechápe, čím procházíte, i jejich nejlepší úmysly mohou být škodlivější než užitečné. Abychom to vyřešili, musíme vytvořit otevřený dialog.
Zde je několik tipů, které vám pomohou při podpoře milovaného člověka s celoživotní, osvěžující nemocí.
1. Měj otevřenou mysl a věř jim, když se ti svěřují ohledně jejich bolesti
Mnoho lidí se cítí izolovaně (zejména s nemocemi, které nejsou vidět), když jiní nevěří, že něco není v pořádku. Jistě, můžeme vypadat dobře. Ale naše nemoci jsou vnitřní. To, že je nevidíte, neznamená, že tam nejsou.
2. NEVYDÁVEJTE, že víte, jak se cítí, nebo nenabízejí radu, pokud si nejste absolutně jistí, že jste sdíleli své zkušenosti
U mé nemoci není neobvyklé, že se někdo zeptá, co se mnou děje. Když se jim snažím vysvětlit, že mám IBD, několikrát jsem byl přerušen komentáři jako „Ach! Úplně tomu rozumím. Mám IBS. “I když chápu, že se ke mně jen pokoušejí vztahovat a navazovat spojení, je to trochu urážlivé. Tyto podmínky jsou velmi odlišné a je třeba je uznat.
3. Ptejte se přímo, co pro ně můžete udělat, místo toho, abyste automaticky předpokládali, že víte, jak pomoci
Jakákoli nabízená pomoc je vždy vítána. Ale protože existuje tolik různých nemocí a jejich variant, každý má jedinečný zážitek. Místo hledání vnějších zdrojů pro nápady, zeptejte se svého blízkého, co potřebují. Je pravděpodobné, že to, co potřebují, se liší od toho, co jste četli online.
4. NEPOUŽÍVEJTE výrazy jako: „Může to být vždy horší“nebo „Alespoň nemáte _.“
Prohlášení, jako jsou tato, se obvykle dělají s dobrými úmysly, ale mohou opravdu jen přimět váš milovaný, aby se cítil více sám. Jasně, vždy to mohlo být horší. Ale představa bolesti někoho jiného nezlepšuje jejich bolest.
5. Ospravedlňujte se, pokud si myslíte, že jste překročili čáru
Když jsem poprvé onemocněl, byl můj obličej příliš oteklý steroidy. Můj imunitní systém byl extrémně potlačen, takže jsem toho moc nedovolil. Ale přesvědčil jsem svou matku, aby mě nechala vyzvednout bratra ze školy.
Když jsem na něj čekal, viděl jsem svého přítele. Porušil jsem pravidla a vystoupil z auta, abych ji objal. Pak jsem si všiml, že se směje. "Podívej se na tvé veverky!" Takhle byste vypadali, kdybyste byli tlustí! “ona řekla. Vrátil jsem se do svého auta a řval jsem se. Myslela si, že je zábavná, ale zlomila mě.
Kdyby se omluvila, jakmile si všimne mých slz, odpustil bych jí tam a tam. Ale odešla se smíchem. Budu si pamatovat ten okamžik po zbytek mého života. Naše přátelství nebylo nikdy stejné. Vaše slova mají větší dopad, než víte.
6. Udělejte si trochu času na výzkum nemoci
Jako někdo s chronickým onemocněním považuji za řeč o tom mluvit. Ale to není tak snadné, když se odvážíte někoho, kdo netuší, o čem to mluvíte. Když jsem mluvil s přítelem o tom, jak se cítím, a zmínil se o „biologii“, věděl jsem, že mluvím s někým, kdo se opravdu snaží porozumět.
Pokud provedete malý průzkum o stavu, budete o něm mít nějaké znalosti, až se ho příště zeptáte, jak se jim daří. Váš milovaný se bude cítit lépe pochopen. Je to promyšlené gesto, které vám ukazuje, že vám záleží.
7. A především se NIKDY nevzdávej svého milovaného
Může to být frustrující, když váš přítel musí neustále rušit plány nebo potřebuje vyjet na pohotovost. Je duševně vyčerpávající, když jsou v depresi a můžete je stěží dostat z postele. Na chvilku mohou dokonce chybět (sám jsem za to vinen). Ale to neznamená, že se o vás nestarají. Nezáleží na tom, nevzdávej se svého blízkého.
Bez ohledu na to, jak se pokusíte pomoci svému chronicky nemocnému milovanému, je úsilí oceněno samo. Nemůžu mluvit za nás všechny s chronickým onemocněním, ale vím, že téměř každý, s kým jsem narazil, měl dobré úmysly - i když to, co řekli, více poškodilo než pomohlo. Všichni jsme příležitostně vložili nohu do úst, ale záleží na tom, jak zvládáme situaci vpřed.
To nejlepší, co můžete udělat pro nemocného blízkého, je být u nich a udělat vše pro to, abyste tomu porozuměli. Nebude vyléčit jejich nemoc, ale bude pro ně mnohem snázejší vědět, že mají někoho ve svém koutku.
Liesl Peters je autorkou časopisu Spoonie Diaries a žije s ulcerativní kolitidou od svých 17 let. Následujte její cestu na Instagramu.
