Zdraví a wellness se dotýkají každého z nás jinak. Toto je příběh jedné osoby
Více než 20 let jsem žil s lupénkou. A většina z těch let byla utajena. Ale když jsem začal sdílet svou cestu online, najednou jsem cítil odpovědnost vůči sobě - a těm, kteří mě sledovali - zkoušet věci, které mě znepokojovaly… nebo mě dokonce vyděsily.
Jedna z těch věcí? Získání pedikúry.
Měl jsem psoriázu na nohou asi 10 let, většinou na dně. Ale jak jsem stárne, šíří se na vrcholky mých nohou, kotníků a dolů na přední části nohou. Protože jsem si myslel, že moje nohy jsou ošklivé, šel jsem do velkých délek, abych jim zabránil vidět je. Jediný čas, kdy jsem je zvažoval odhalit je bez punčochy nebo make-upu, byl, když jsem byl na dovolené, dostat opálení.
Ale jednoho dne jsem se rozhodl vystoupit ze své zóny pohodlí.
Rozhodl jsem se přestat používat tvrzení: Když je moje kůže čistá, tak to udělám.
Místo toho jsem ji nahradil: To je těžké, ale udělám to.
Udělám to
Moje první pedikúra byla v srpnu 2016. Než jsem šel na svou první návštěvu, zavolal jsem do lázní a promluvil s jednou z žen, která tam pracovala. Vysvětlil jsem svou situaci a zeptal jsem se, zda byli obeznámeni s psoriázou a cítil se pohodlně, když mě vzali jako klienta.
To mi opravdu pomohlo uklidnit nervy. Kdybych měl jít bez přípravy, asi bych to vůbec nešel, takže diskuse s časem byla nezbytná. Nejenže jsem se mohl dozvídat, že osoba, která mi dává pedikúru, byla v pořádku se svou psoriázou, také jsem se mohla ujistit, že věděla, že nebude používat produkty, které by mohly dráždit mou kůži a způsobit vzplanutí.
Také jsem cítil, že je důležité, aby pochopili mou situaci, v případě, že moji psoriázu viděli další klienti a domnívali se, že to bylo nakažlivé. Lidé, kteří to nikdy předtím neviděli, se někdy mohou nechápat.
Dělám na tom
I když jsem se připravoval na svou první návštěvu, byl jsem nervózní, když jsem vešel dovnitř. Položili mě na židli vzadu pro větší soukromí, ale přesto jsem se ocitl rozhlížet, abych zjistil, jestli někdo zírá.
Když jsem seděl na židli, vzpomínám si, že jsem se cítil zranitelný a vystavený mnoha způsoby. Získat pedikúru je velmi intimní zážitek. Někdo sedí před vámi a začne si umývat nohy, což pro mě bylo trapné, protože to nebylo něco, na co jsem byl zvyklý. Teď, když jsem několikrát odešel, je to mnohem pohodlnější. Vlastně se mohu posadit a relaxovat.
Sdílet na Pinterestu
Celý proces trvá asi hodinu a půl. Vyberu si barvu nehtu - obvykle něco jasného - pak Cathy, moje nehtová dáma, začne namočit nohy a připravit je na pedikúru. Protože ví o mé psoriáze, vybírá si jemné mýdlo na bázi aloe. Odstraňuje starý polský, ořezává mi nehty, pak je archivuje a nadává.
Cathy používá pemzu k jemnému vyhlazení dna mých nohou a také vyčistí mé kůžičky. Poté mi masíruje trochu oleje na nohou a otírá si ho horkým ručníkem. Sooo relaxační.
Pak přijde barva! Cathy si oblékne tři kabáty mé oblíbené růžové. Miluji sledování polské jít na hřebík a vidět, jak je lesklý. Okamžitě moje kdysi „ošklivé“nohy jdou z nevýrazných do krásných. Utěsní to vrchním pláštěm a pak je pryč do sušičky.
Proč to pořád dělám
Mám rád pedikúru. Něco, co je pro většinu lidí tak malé, je pro mě obrovské. Nikdy jsem si nemyslel, že to udělám, a teď se stali důležitou součástí mé péče o sebe.
To, že jsem si udělal prsty na nohou, mi poskytlo důvěru, abych ukázal veřejnosti nohy. Po mé první pedikuře jsem šel na párty se skupinou lidí ze střední školy. Venku byla zima - měl jsem nosit ponožky a boty - ale místo toho jsem měl na sobě sandály, protože jsem chtěl předvést své nádherné nohy.
Doufám, že sdílení mé zkušenosti povzbudí ostatní, aby dělali něco mimo jejich zónu pohodlí. Nemusí to být pedikúra - najděte něco, z čeho jste se zastavili a zkuste to. I když vás to děsí … nebo zvláště pokud vás děsí.
Otevření může být způsob, jak prosadit rozpaky a nepohodlí. Jako někdo, kdo byl zadržen psoriázou, když jsem se tam postavil a překonal můj strach z pediků, udělal zázraky pro můj růst, mou sebevědomí a mou schopnost houpat sandály!
