Co je to probiotický klystýr?
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které prospívají vašemu tělu. Lidské tlusté střevo je domovem miliard prospěšných bakterií, které hrají důležitou a komplexní roli při trávení, imunitní funkci a dalších tělesných procesech. Správný počet a rovnováha mikroorganismů v tlustém střevě může pomoci zmírnit zánět, zlepšit vstřebávání živin a zabránit trávicím problémům, jako je plyn a nadýmání.
Klystýr je postup, který zahrnuje injekci roztoku do konečníku, který pomáhá stimulovat pohyb střev. Obvykle se používají k léčbě případů těžké zácpy.
Probiotické klystýry zahrnují injekci roztoku obsahujícího probiotika do konečníku a do tlustého střeva. Tento typ klystýru se stává populárním alternativním lékem na hubnutí, zdraví střev, podporu imunitního systému a některá onemocnění trávicího traktu.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o výzkumu, který stojí za tímto novým trendem, a zda byste to měli vyzkoušet.
Jaké jsou potenciální výhody?
Někteří lidé tvrdí, že probiotické klystýry pomáhají odstraňovat škodlivé bakterie a zvyšovat počet prospěšných bakterií v tlustém střevě.
Zatímco probiotika můžete konzumovat orálně, pomocí klystýru je umístíte přímo do tlustého střeva. To jim zabraňuje setkat se s žaludeční kyselinou, která může zabít 60 procent probiotik.
Většina orálních probiotických doplňků má však tendenci obsahovat kmeny, jako je Lactobacillus, které jsou odolnější vůči žaludeční kyselině. Někteří výrobci také vyrábějí orální probiotika s jedinečnými dodávacími systémy, které mají odolat žaludeční kyselině a dodávat více probiotik do trávicího traktu.
Zastánci probiotických klystýrů tvrdí, že nabízejí několik zdravotních výhod, včetně:
- zvýšený metabolismus
- ztráta váhy
- zlepšená funkce imunitního systému
Mohou také hrát roli při pomoci při léčbě zažívacích potíží, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) nebo ulcerativní kolitida (UC). U lidí bez těchto stavů mohou probiotika pomoci zmírnit běžné trávicí příznaky, jako například:
- průjem
- zácpa
- nadýmání
Co říká výzkum?
Koncept probiotik, včetně jejich výhod a způsobu, jak je nejlépe spravovat, je nově se rozvíjející obor. Zatímco některý z existujících výzkumů je slibný, většina studií byla malá a neprůkazná.
Probiotických klystýrů je velmi málo. Existuje však několik studií, které se zabývají používáním probiotických klystýrů k léčbě UC. Například studie z roku 2011 zjistila, že podávání určitých kmenů s klystýrem může být kromě perorálních léků prospěšné pro děti s UC.
Mějte na paměti, že různé kmeny probiotik se chovají odlišně. Kromě toho má každý jedinečnou mikrobiotiku, která se týká sbírky mikroorganismů ve vašem těle. To znamená, že lidé pravděpodobně reagují odlišně na probiotika na základě toho, co již je v jejich systému.
Nebyly provedeny žádné studie, které by se zaměřily na výhody probiotických klystýrů pro úbytek hmotnosti nebo metabolismus.
Kdo by ho měl získat?
Máte-li zažívací potíže, jako je UC nebo IBS, zvažte poraďte se se svým lékařem o probiotických klystýrech. Mohou pomoci doporučit konkrétní kmeny na základě vašeho stavu a stávajícího výzkumu. Toto je rostoucí oblast výzkumu, takže vám také může poskytnout více informací o nejnovějším vývoji.
Jinak není důvod dělat probiotický klystýr. Probiotické doplňky navíc FDA neupravují. To ztěžuje vědět, co získáváte, zejména pokud je kupujete na internetu.
Pokud máte zájem vyzkoušet probiotika, zvažte začátek s některými zdroji stravy, jako jsou:
- jogurt obsahující živé kultury
- miso
- kefír
- kysané zelí
- tempeh
Existují nějaká rizika?
Klystýry podávané lékařem nepředstavují mnoho rizik. Nicméně, dělat to doma může způsobit:
- rektální poškození
- střevní nepohodlí nebo bolest
- infekce
- průjem
- selhání ledvin u starších dospělých
- embolie ve velmi vzácných případech
Probiotická klystýr přináší další rizika pro lidi s oslabeným imunitním systémem, včetně lidí, kteří jsou velmi mladí nebo staří. I když jsou tyto bakterie obvykle prospěšné, mohou u lidí s oslabeným imunitním systémem vést k infekcím.
Jak to udělat
Pokud stále chcete vyzkoušet probiotický klystýr, je nejlepší požádat svého lékaře o doporučení ohledně toho, jaký probiotický a typ klystýrové soupravy použít. Chcete se také ujistit, že si sami dáváte klystýr. Pokud jste nikdy předtím neprovedli klystýr, nechte svého lékaře, aby vás provedl tímto procesem.
Budete si muset vybrat probiotikum, které je ve formě prášku v tobolce. Pamatujte, že probiotika nejsou regulována, takže je důležité hledat seriózní značku. Další informace o tom, jak vybrat probiotický doplněk.
Až budete připraveni, sbírejte zásoby. Budeš potřebovat:
- vak na klystýry a hadičky
- destilovaná voda
- probiotická tobolka
- odměrka
- mazadlo rozpustné ve vodě
- velký ručník
Protože věci mají sklon k úniku, je nejlepší provádět klystýr ve vaně nebo na tvrdém povrchu, jako je dlážděná podlaha, a poblíž toalety. Je také snazší, když vám někdo pomůže, pokud je to možné.
Až budou všechny vaše spotřební materiály smontovány, postupujte takto:
- Obsah probiotické tobolky zcela rozpusťte do šálku destilované vody.
- Nalijte směs do klystýrového sáčku a ujistěte se, že hadička je sevřená.
- Držte vak s trubičkou dolů. Otevřete svorku na okamžik, aby se uvolnily vzduchové bubliny, a pak znovu upněte.
- Namažte konec hadičky.
- Zavěste tašku na dosah a lehněte si na levou stranu a kolena přitáhněte k hrudi.
- Vložte zkumavku 2 až 3 palce do konečníku. Dýchejte zhluboka, abyste pomohli s vložením.
- Uvolněte hadičku a nechte roztok vytéct do konečníku. Zhluboka se nadechněte. Dávejte pozor, aby se vak nevyprázdnil a hadičku znovu uzavřete.
- Pomalu vyjměte hadičku z konečníku.
- Okamžitě se budete cítit, jako byste potřebovali střevní pohyb, což je normální. Opatrně se přesuňte na záchod. Obal klystýru by měl mít pokyny, jak dlouho byste měli v roztoku držet, než začnete pohybovat střevem.
Kontaktujte svého lékaře, pokud si všimnete:
- vodnaté pohyby střev více než jeden den
- krev ve vaší stolici
- bolest, která neodejde
Sečteno a podtrženo
Probiotické klystýry se stávají populárním způsobem, jak sklízet výhody probiotik. Okolo této metody však existuje jen velmi malý výzkum a odborníci se stále snaží pochopit, jak probiotika ovlivňují tělo. Máte-li zájem to vyzkoušet, poraďte se nejprve se svým lékařem, abyste se ujistili, že to děláte bezpečně. V opačném případě je nejlepší držet se probiotik z potravinových zdrojů a orálních doplňků.
