Zdraví a wellness se dotýkají každého z nás jinak. Toto je příběh jedné osoby
Když sdílíte svůj život na internetu, může být obtížné rozhodnout se, zda se intimní údaje o vašem osobním životě podělí o vaše publikum, nebo je nechají v soukromí.
Vždy jsem se přikláněl ke sdílení téměř všeho online, protože doufám, že to pomůže některým čtenářům cítit se méně ve svých zápasech. Je to také proto, že lidé, kteří čtou můj blog, mě cítí méně osamělí a podporováni i v těch nejtěžších dnech.
Moje cesta s ekzémem za poslední rok nebyla výjimkou. Některé z nejlepších návrhů, které jsem dostal, přišly přímo od mých čtenářů blogů a posluchačů podcastů!
Nyní jsem asi rok bojující s nekontrolovatelnou kožní poruchou ai když jsem fyzicky udělal malý pokrok, mentálně jsem na mnohem lepším místě, než na začátku.
Pokud mohu pomoci jen jednomu člověku, aby se cítil dobře a sebevědomě ve své vlastní kůži bez ohledu na to, jak vypadá nebo cítí, pak sdílení této cesty veřejně stojí za to.
Sdílet na Pinterestu
Objeví se první příznaky
Minulé léto začaly moje podpaží strašně svědění. Zčervenání bylo ošklivé, hluboce nepohodlné a bolestivé na dotek. Celou noc mě to drželo.
Pocení, žár a nejlehčí dotyk podráždily agresivní červené skvrny pod pažemi. Předpokládal jsem, že to bylo od nového přírodního deodorantu, který jsem používal, takže jsem několikrát vyměnil produkty. Zkoušel jsem tolik deodorantů, kolik jsem mohl dostat na ruce. Nic nefungovalo, takže jsem přestal nosit deodorant úplně.
Vyrážka stále neodešla.
Už předtím jsem měl několik zkušeností s ekzémem, ale byly tak mírné, že jsem si myslel, že musím nějakým způsobem zhoršovat kůži.
Když jsem byl loni v říjnu družkou na svatbě mého přítele, všiml jsem si, že zadní část krku je neuvěřitelně svědivá.
Požádal jsem maskérku, aby mi řekla, jestli tam něco vidí. Odpověděla: „Páni! Dívka, tvůj krk vypadá jako LIZARD kůže! “
Byl jsem ohromen.
Věděl jsem, že se vyrážka šíří a tentokrát jsem zjistil, že přichází z hloubky pod kůži a pracuje ven.
Odtud se vyrážka začala šířit v svědivých, mastných náplastích, které se objevily tak rychle, že mi v noci udělaly můj krk na polštáři.
Moje vlasy by se tak zaplétaly s mokrou pokožkou na mém krku, že bych je ráno musel navzájem otrhávat.
Bylo to nechutné, nad rozptylující a bolestivé.
Vyzkoušel jsem několik různých krémů, které fungovaly pro další vyrážky, které jsem měl v minulosti, ale nic nebylo efektivní.
Neustále jsem si říkal, že to pravděpodobně bude jen stres, počasí nebo alergie. Ale po několika měsících jsem si uvědomil, že vyrážky tam nejen zůstaly, ale i nadále se šířily.
Přijímám opatření, jak se šíří můj ekzém
1. ledna tohoto roku jsem se probudil a byl pokryt úlemi a ekzémem. Nemohl jsem ani říct jeden druh vyrážky od druhého.
Přinejmenším jsem byl vyděšený a byl jsem pozitivní, že tentokrát to byla alergická reakce.
Podnikl jsem extrémní opatření, abych se ujistil, že jsem se nevystavoval ničemu, co by mohlo narušovat mou kůži. Vystřihoval jsem noční košilky a veškerá histaminová a zánětlivá jídla. Znovu jsem šel na rostlinnou vegetariánskou vodu, protože jsem věděl, že rostlinná strava patří mezi nejzánětlivější na naší planetě.
Proti rostoucím vyrážkám jsem každé ráno zkoušel protokoly Medical Medium sestávající z celerové šťávy a stravy s vysokým obsahem ovoce. Nechal jsem svůj dům testovat na plísně, opakovaně jsem se ocitl v ER na kortizonové záběry, začal s autoimunním specialistou a po krevním testu jsem provedl krevní testy, abych zjistil, zda jsem nezískal nové alergie. Nic nefungovalo.
Moje kůže začíná ovlivňovat mé duševní zdraví
Zatímco jsem se hodně snažil, abych se fyzicky zlepšil, zhoršilo se mé duševní zdraví.
Vyrážky způsobovaly těžkou nespavost, která způsobovala chronickou únavu a depresi.
Ztratil jsem energii a inspiraci pro svou práci. Zrušil jsem plány s přáteli, focení, mluvení, schůzky a rozhovory s podcasty. Prostě jsem ve mně neměl to, abych žil svůj každodenní život.
Jedinou věcí, kterou jsem se opravdu cítil inspirovaný ke sdílení na mém blogu a podcastu, byla moje kožená cesta. V nejtemnějších dnech jsem zveřejňoval fotografie sebe sama, pokryté horskými červenými úly s normálně čistou pokožkou, kde nikde nebylo vidět … ani na tváři! Od publika jsem získal tolik podpory a lásky. Také jsem dostal tolik neuvěřitelných doporučení a zdrojů na kontrolu, které mi poskytly určitou úlevu.
Nakonec jsem se rozhodl vzít si volno, abych se plně soustředil na své zdraví. Vzal jsem se na samostatnou cestu na Bali a když jsem se vrátil, zkontroloval jsem lékařsky vedené centrum postního vodního půstu v severní Kalifornii. (Samozřejmě dvě doporučení od mých čtenářů blogů!)
Reflexe na této cestě na Bali a v severní Kalifornii vedla k důležité realizaci: Už nechci nechat tuto kožní poruchu diktovat můj život.
Byl jsem smutný a trávil jsem dny vyčerpáním a nepohodlí v posteli.
Odpočinek je důležitý a dal jsem si spoustu času na odpočinek a vnitřní hloubení. Teď jsem připraven se ponořit zpět do mého života a nechat tyto výzvy s ekzémem být součástí mě, ale ne definice mě.
Pro kohokoli, kdo bojuje s kožním onemocněním, nejste sami.
Můžeme udělat vše, co je v našich silách, abychom se uzdravili a provedli zdravé změny. Ale když problémy přetrvávají, pomohlo mi to je pokusit se je přijmout, zatímco se stále snažím najít řešení.
Od nynějška mě nechám bojovat s ekzémem inspirovat k tomu, abych byl i nadále já - tvůrcem, snílkem, doerem a aktivním člověkem, který miluje být venku a být kolem lidí - navzdory výzvám a bolesti.
Jordan Younger je blogerem za # realitou založeným blogem o zdraví a životním stylu The Balanced Blonde. Kromě blogu je tvůrcem podcastu „Soul on Fire“, kde skutečné konverzace potkávají wellness, spiritualitu, vysoké vibrace a autentičnost. Jordan je také autorem paměti pro zotavení z poruchy příjmu potravy „Breaking Vegan“a e-knihy „Soul on Fire Yoga“. Najděte ji na Instagramu.
