Přehled
Akné je stav kůže, který způsobuje vady nebo hrboly, jako jsou pupínky nebo pustuly, které se objeví na kůži. Tyto hrboly jsou podrážděné a zanícené vlasové folikuly. Akné se nejčastěji vyskytuje na tváři, zádech, krku nebo ramenou. K akné dochází, když odumřelé kožní buňky, olej (kožní maz) a bakterie ucpávají póry. Může ovlivnit lidi v jakémkoli věku, ale nejčastěji se vyskytuje během puberty. Může to být také způsobeno dalšími faktory, včetně:
- zdravotní podmínky
- stres
- léky
- hormonální změny
- Nadměrné pocení
- výrobky na kůži nebo vlasy
- špatná hygiena
Ne všem akné lze předcházet, ale některá preventivní opatření zahrnují:
- pravidelně umývat pokožku, zejména po pocení
- používající spíše make-up na bázi vody než na bázi oleje
- vyhýbat se mastným krémům na kůži, které jsou náchylné k akné
- zastavení léků, které způsobují akné
- pomocí přírodních prostředků, jako je česnek
Proč je česnek dobrý na akné
Česnek se léčivo používá po celá staletí. Několik výzkumných studií ukázalo, že česnek může být užitečný pro některé zdravotní stavy.
Česnek má antibakteriální, antimykotické, antivirové a antiseptické vlastnosti z allicinu. Allicin pomáhá zabíjet bakterie způsobující akné. Pomáhá také snižovat otok a zánět a zlepšuje krevní oběh. Tyto příznivé účinky umožňují pokožce přijímat více živin. Česnek má také thiosulfináty, které mohou působit jako antimikrobiální látky. Mnoho lidí věří, že při pravidelném používání čistí pokožku.
Česnek také obsahuje další vitamíny a minerály, o kterých se předpokládá, že bojují proti akné, jako je vitamin C, vitamin B-6, selen, měď a zinek (používané k regulaci mastných látek). Ukázalo se také, že česnek má potenciální účinky na několik zdravotních stavů, jako je rakovina, psoriáza a hojení ran. Některé studie ukázaly, že česnek má protizánětlivé vlastnosti. Předpokládá se, že tyto vlastnosti pomáhají redukovat zánět akné.
Jak používat česnek k léčbě akné
Jedna studie, která se zaměřila na česnek za účelem stanovení jeho účinnosti pro kožní stavy, používala česnek připravený čtyřmi způsoby:
- syrová česneková šťáva
- zahřátá česneková šťáva
- dehydrovaný česnekový prášek
- ve věku česnek extrakt
Ti, kteří věří v používání česneku k léčbě akné, mají různé recepty na své ošetření.
Stroužky česneku pro lokální použití
POZNÁMKA: Česnek z pokožky okamžitě odstraňte, pokud začne hořet nebo svědit
- Puree 3 až 4 stroužky česneku
- aplikovat přímo na postiženou oblast
- nechte to několik minut
- opláchněte vodou
- jemně suché
Požití stroužků česneku
- stroužky česneku
- přidávat do jídla během přípravy podle potřeby
Česnek a voda
Pokud je vaše pokožka dokonce mírně citlivá na česnek aplikovaný lokálně, budete ji chtít zředit vodou.
- Mince 2 čerstvé stroužky česneku
- Smíchejte česnek s 1 polévkovou lžičkou kohoutku nebo růžové vody
- umístěte směs na postižené oblasti
- nechte několik minut
- opláchněte vodou
- jemně suché
Syrová česneková šťáva
- kaše 5 strouhaných stroužků česneku
- nechte šťouchané stroužky sedět 10 minut
- použijte tenkou látku k vytlačení šťávy z šťouchané stroužky
- šťávu šťávu na postižených oblastech
- nechte ho sedět asi 10 minut
- opláchněte vodou
Lokální ošetření jogurtu a česneku
Toto ošetření odlupuje vaši pokožku a pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky blokující póry
- smíchejte 4 stroužky česneku a 1 polévkovou lžíci jogurtu
- naneste směs na čistou a suchou pokožku
- vmasírujte pokožku a nechte ji několik minut působit
- opláchněte vodou
Jogurt a česnek jedlé nebo lokální ošetření
- smíchejte 3 až 4 stroužky česneku se 2 lžícemi jogurtu a ½ lžičky medu
- jíst nebo aplikovat jako masku na postižené oblasti
- nechte masku zapnutou po dobu 20 minut
- opláchněte vodou
Lokální léčba česneku a manuka medu
- připravte česnekovou šťávu pomocí 3 až 4 stroužků česneku
- šťávu smíchejte s 1 čajovou lžičkou manuka medu a, je-li to žádoucí, ¼ lžičkou kurkumy
- naneste na postiženou oblast a nechte působit 20 minut
- opláchněte vodou
Lokální léčba česneku a aloe vera
- smíchejte 2 až 3 stroužky drceného česneku s ½ šálku vody
- nechte směs 5 minut sedět
- zamíchejte do 1 čajové lžičky aloe vera gelu
- Naneste směs na postižené oblasti a nechte působit do sucha
- opláchněte vodou
Každý z těchto postupů by se měl pravidelně nebo denně opakovat, aby se zobrazily výsledky.
Česnek na pupínky
Pupínky jsou jedním z výsledků akné. Česnek může pomoci pupínky stejným způsobem, jak pomáhá akné.
Česnek s jablečným octem na pupínky
- smíchejte 1 lžíci jablečného octa s 1 lžičkou vody
- rozdrťte 5 strouhaných stroužků a nechte 10 minut sedět
- použijte tenkou látku k vytlačení šťávy z šťouchané stroužky
- smíchejte česnekovou šťávu s octem a vodou
- naneste tampónem tampónem přímo na pupínky
- nechte ho sedět asi 10 minut
- opláchněte vodou
Opatření
Použití česneku k léčbě akné představuje menší rizika. Jedna studie zjistila potenciální vedlejší účinky lokálního použití česneku. Patří sem:
- podráždění kůže nebo vyrážka
- alergické reakce
- zosteriformní dermatitida (shluky kožních lézí)
- kontaktní kopřivka (otok a zarudnutí kůže)
- puchýře
Jídlo s sebou
I když není dostatek vědeckých důkazů, které by bylo možné s jistotou říci, mnozí přísahají použitím česneku k léčbě akné. Většina léčebných postupů je lokální nebo poživatelná, proto byste je měli před použitím konzultovat se svým lékařem. To platí zejména, pokud váš lékař předepsal pleťové vody nebo jiné lokální ošetření. Kombinace léčby vašeho lékaře s přírodními prostředky může snížit účinnost obou nebo zvýšit vaši šanci na vyrážku nebo jinou negativní interakci.
