Přehled
Kafr (Cinnamomum camphora) je terpen (organická sloučenina), který se běžně používá v krémech, mastech a pleťových mlécích. Kafrový olej je olej extrahovaný ze dřeva stromů gáforu a zpracovaný destilací parou. Může být použit lokálně k úlevě od bolesti, podráždění a svědění. Kafr se také používá k úlevě od přetížení hrudníku a zánětlivých stavů.
Má silný zápach a chuť a snadno se vstřebává kůží. Kafr je v současnosti vyroben z terpentýnu, ale je stále bezpečné ho používat, pokud jej správně používáte. Má potenciální vedlejší účinky, zejména pokud jej používáte ve vysokých dávkách. Nikdy neužívejte gáfor interně ani ho neaplikujte na poškozenou pokožku, protože to může být toxické.
Na co se kafr používá?
Kafr má širokou škálu topických použití díky svým antibakteriálním, antimykotickým a protizánětlivým vlastnostem. Může být použit k léčbě stavů kůže, zlepšení dýchacích funkcí a zmírnění bolesti. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o různých způsobech použití kafru a jeho podpůrných vědeckých důkazech.
Kafr pro kůži
Pleťové vody a krémy obsahující kafr lze použít ke zmírnění podráždění a svědění kůže a mohou pomoci zlepšit celkový vzhled pokožky. Má antibakteriální a fungicidní vlastnosti, díky kterým je užitečný při hojení infekcí. Studie na zvířatech z roku 2015 zjistila, že gáfor je účinný při léčbě ran a vrásek vyvolaných ultrafialovým světlem, což z něj činí potenciální složku v kosmetice proti stárnutí. To může být způsobeno jeho schopností zvýšit produkci elastinu a kolagenu. Použijte kafrový krém na oblast, kterou chcete léčit alespoň jednou denně.
Zmírňuje bolest
Aplikace gáfru na kůži pomáhá zmírnit bolest a zánět. Malá studie z roku 2015 zjistila, že sprej obsahující přírodní složky, jako je kafr, menthol a éterické oleje hřebíčku a eukalyptu, byl účinný při úlevě od mírné až střední bolesti. Sprej byl aplikován na klouby, ramena a dolní část zad po dobu 14 dnů. Při používání výrobků z kafrů můžete pociťovat brnění, oteplování nebo chlad. Na postiženou oblast aplikujte několikrát denně kafrový sprej nebo mast.
Léčí popáleniny
K hojení spálených ran lze použít kafrové balzámy a krémy. Studie na zvířatech z roku 2018 zjistila, že mast obsahující kafr, sezamový olej a med zkrátila dobu hojení popáleninových ran druhého stupně a bylo zjištěno, že je výhodnější než použití vazelíny. Chcete-li použít, aplikujte masti na postiženou oblast jednou denně.
Léčí artritidu
Výrobky gáforu, jako je Icy Hot a Biofreeze, mohou být účinné při úlevě od bolesti, zánětu a otoků způsobených artritidou. Horké nebo studené pocity, které vzniknou po aplikaci těchto krémů, vás mohou od bolesti odvrátit. Ukázalo se také, že gáfor má protizánětlivé účinky na zvířecích modelech, které jsou užitečné při léčbě artritidy. Chcete-li použít, naneste kafrový krém na všechny postižené oblasti několikrát denně.
Léčí nehty na nehtech
Protiplísňové vlastnosti gáforu ho činí prospěšným při léčbě nehtů na nehtech. Výzkum z roku 2011 zjistil, že použití Vicks VapoRub, které obsahuje kafr, stejně jako mentol a eukalyptový olej, bylo účinné při léčbě nehtů na nehtech. Ve studii 15 z 18 lidí vykázalo pozitivní výsledky po použití masti po dobu 48 týdnů. Chcete-li použít, aplikujte Vicks VapoRub na postižené nehty několikrát denně.
Zmírňuje přetížení a kašel
Kafrový olej funguje jako látka potlačující kašel a potlačující kašel. Podle studie z roku 2010 byl parní rub nejúčinnější při zmírnění nočního kašle, přetížení a potíží se spánkem u dětí s infekcemi horních cest dýchacích.
Chcete-li použít, umístěte 2 lžičky Vicks VapoRub do misky s horkou vodou. Když vdechujete páry, držte hlavu nad misku a zakryjte si ji ručníkem. Balzám můžete také aplikovat na hruď nebo nohy a poté je přikrýt ponožkami. Vyvarujte se zasunutí do nosních dír nebo kolem nich.
Antispasmodické
Výrobky gáforu lze také použít jako tření svalů. Může pomoci zmírnit svalové křeče, křeče a ztuhlost. Studie z roku 2004 zjistila, že gáfor má antispasmodické a relaxační vlastnosti. Chcete-li použít, masáž několikrát denně masírujte břišní svaly, jako je Bengay.
Další použití
Vědecký výzkum je omezen na některá z domnělých použití kafru a důkazy jsou do značné míry neoficiální. Kafrový olej lze také použít k léčbě:
- ztráta vlasů
- akné
- bradavice
- earaches
- opary
- hemoroidy
- příznaky srdečních chorob
- špatný krevní oběh
- nadýmání
- úzkost
- Deprese
- svalové křeče
- nízké libido
Rizika a bezpečnostní opatření
Kafr je obecně bezpečný pro dospělé, je-li používán správně. Pleťové vody nebo krémy obsahující malé množství gáforu mohou být aplikovány na vaši pokožku. Nikdy nepoužívejte neředěný kafr nebo výrobky obsahující více než 11 procent kafr. Před použitím gáforu na kůži vždy proveďte test náplastí na kůži. Naneste malé množství kafrového produktu na vnitřní předloktí a vyčkejte 24 hodin, abyste zjistili, zda nedochází k žádné reakci.
Při lokálním použití gáfru se mohou objevit malé vedlejší účinky, jako je zarudnutí a podráždění. Výrobky gáforu by se neměly používat na poškozenou nebo poškozenou pokožku, protože tělo by mohlo absorbovat toxické hladiny. Při vdechování může také způsobit dýchací potíže, jako je kašel a sípání. Vyvarujte se kontaktu s očima.
Nepoužívejte více než 1 polévkovou lžíci gáforového roztoku na litr vody, pokud jej používáte inhalací páry. V mikrovlnné troubě nezahřívejte výrobky obsahující kafr, jako je Vicks VapoRub nebo Bengay, protože mohou explodovat. Nikdy nezapalujte kafr, protože bylo prokázáno, že způsobuje popáleniny.
Poznámka: Kafr by nikdy neměl být požíván interně, protože to může způsobit vážné vedlejší účinky a dokonce smrt. Příznaky toxicity gáfru se objevují během 5 až 90 minut po požití. Mezi příznaky patří pálení úst a krku, nevolnost a zvracení.
Předpokládá se, že interní užívání gáfru a jeho lokální použití způsobuje poškození jater. Nepoužívejte gáfor, pokud máte nějaké zdravotní potíže ovlivňující játra. Také byste neměli brát gáfor, pokud máte astma nebo epilepsii.
Nepoužívejte produkty gáforu, pokud jste těhotná nebo kojíte, protože to může způsobit vrozené vady. Děti mladší 2 let by neměly používat kafrové výrobky vůbec. Požití kafru bylo pro batolata fatální, a to i v malých dávkách. Může také způsobit záchvaty u dětí.
Rozdíly mezi hnědým, žlutým a bílým kafrovým olejem
Pro zdraví je bezpečný pouze bílý kafrový olej. Hnědý a žlutý kafrový olej obsahuje vysoké množství safrolu. Díky tomu jsou toxické a způsobují rakovinu. Většina produktů, které najdete, použije pouze bílý kafrový olej. Pokud kupujete čistý kafrový olej, ujistěte se, že je to bílý olej.
Výrobky obsahující kafr
Většina gáforových produktů přichází ve formě krému, masti nebo balzámu, který lze aplikovat na vaši pokožku. Najdete spreje a tekuté koupele. Některé krémy proti svědění a holení obsahují kafr. Některé kosmetické výrobky, jako je mytí obličeje, lak na nehty a ChapStick, obsahují kafr. Je to také běžná složka repelentů proti hmyzu.
Mezi oblíbené produkty obsahující kafr patří:
- Tiger Balm
- Vicks VapoRub
- Bengay
- Icy Hot
- Biofreeze
Jídlo s sebou
Kafr má potenciál přinést mnoho výhod pro vaše zdraví, pokud je používán správně. Vždy se řiďte pokyny výrobce a používejte přesně podle pokynů. Máte-li jakékoli dotazy nebo připomínky ohledně používání gáforu, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče. Můžete také diskutovat o všech zdravotních problémech, které chcete léčit gáforem.
