V éře rychle se opravujících výstřelků pro wellness je někdy obtížné rozeznat, co je legitimní a co je prostě podvod, zabalený do fantazijního PR žargonu a propagace od významných vlivných sociálních médií.
Stručně řečeno, je snadné se stát obětí těchto slibů, jak získat určitou úroveň zdraví a wellness bez vynaložení velkého úsilí. Ale, jak je tomu často, je-li příliš dobré, aby to byla pravda, je nejlepší získat druhý názor. A to je přesně to, co jsme udělali.
Zadejte detoxikační polštářky. Tento wellness trend, který je nabízen jako rychlý a snadný způsob, jak odstranit toxiny z vašeho těla - prostřednictvím chodidel vašich nohou - si za poslední desetiletí získal popularitu.
Abychom zjistili, zda to opravdu funguje, požádali jsme dva různé lékařské odborníky - Debra Rose Wilsonová, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, docentka a odbornice na holistickou zdravotní péči, a Dena Westphalen, PharmD, klinická lékárník - zvážit věc.
Zde je to, co museli říct.
Co se děje s vaším tělem, když používáte detoxikační chrániče nohou?
Debra Rose Wilson: Neexistují důkazy o žádné tělesné reakci na detoxikační podložky. Většina tvrzení o těchto typech výrobků zahrnuje odstranění těžkých kovů, toxinů a dokonce i tuku z těla. Ne. Mezi další falešné reklamy patří účinnost při léčbě deprese, nespavosti, cukrovky, artritidy a dalších.
Dena Westphalen: Nebyly publikovány žádné vědecké studie, které by dokázaly, že se při používání detoxikačních chráničů nohou tělu něco stane. Myšlenka za detoxikačním polštářkem pro nohy je, že toxiny jsou vytahovány z těla použitím specifických přísad na nohy. Podložky na nohy mohou obsahovat přísady z rostlin, bylin a minerálů a často obsahují ocet.
Někteří lidé si všimnou, že na podložkách po použití jsou zbytky. Co by to mohlo být příčinou?
DRW: Podobný zbytek existuje, pokud se na něj přidá také několik kapek destilované vody. Dává to smysl, že totéž by se stalo, kdyby se vaše nohy potily na polštářcích.
DW: Výrobci detoxikačních chráničů nohou tvrdí, že různé barvy na chráničích nohou ráno představují různé toxiny extrahované z těla. Zjevná barva je pravděpodobně reakcí směsi potu a octa.
Jaký druh osob nebo typu zdravotních problémů by z této praxe nejvíce prospěl a proč?
DRW: Použití detoxikačních chráničů nohou není známo.
DW: Neexistují žádné vědecky prokázané přínosy pro zdraví.
Jaká jsou rizika, pokud existují?
DRW: V literatuře nebyla zaznamenána žádná rizika, kromě utrácení peněz za produkt, který nemá žádné prokázané výhody.
DW: Nebyla hlášena žádná rizika kromě vysokých nákladů.
Funguje to podle vašeho názoru? Proč nebo proč ne?
DRW: Tření a namáčení nohou je skvělý způsob, jak si odpočinout a uvolnit unavené, bolavé nohy jako součást péče o sebe. To znamená, že kvalitní výzkum nebyl schopen najít žádné výhody pro „detoxikaci“nohama. Takže ne, to nefunguje pro detoxikaci těla.
DW: Věřím, že detoxikační polštářky na nohy nejsou škodlivé, ale mají také placebo efekt. Nohy člověka jsou plné pórů, stejně jako obličej. Když lepicí podložka těsní kolem podrážky chodidla a uzavírá oblast na noc, pot se nohou potí a ocet v podložce podporuje potení. Nevěřím, že polštářky mají žádný účinek na detoxikaci těla.
Dr. Debra Rose Wilson je docentem a holistickou zdravotnickou osobou. Vystudovala Walden University s PhD. Vyučuje postgraduální psychologii a ošetřovatelské kurzy. Mezi její zkušenosti patří i porodnictví a kojení. Je holistickou sestrou roku 2017–2018. Dr. Wilson je šéfredaktorem recenzovaného mezinárodního časopisu. Baví se se svým tibetským teriérem, Maggie.
Dr. Dena Westphalen je klinický lékárník se zájmem o globální zdraví, zdraví při cestování a očkování, nootropika a kombinované léky na zakázku. V roce 2017 absolvovala doktorát Westphalen na univerzitě Creighton University s titulem Doctor of Pharmacy a v současné době pracuje jako lékárník ambulantní péče. Dobrovolně se účastnila Hondurasu v oblasti veřejného zdravotního vzdělávání a získala cenu Natural Medicines Recognition Award. Dr. Westphalen byl také příjemcem stipendia pro IACP Compounders na Capitol Hill. Ve svém volném čase se baví hrát lední hokej a akustickou kytaru.
