Co vědět, než zkusíte tento detox
Než začnete žvýkat spoustu jablečného octa, ujistěte se, že je zředěn vodou. Jablečný ocet v čisté formě je kyselý. Může narušit zubní sklovinu nebo dokonce spálit vaše ústa a krk.
Pokud se rozhodnete pro detox, nezapomeňte po pití octa opláchnout ústa vodou. Možná to budete chtít pít i slámkou. Dokonce i jedna sklenice denně může stačit, aby negativně ovlivnila vaše zuby.
Jablečný ocet může také interagovat s různými léky nebo doplňky. Zejména to může přispět k nízkým hladinám draslíku, pokud užíváte diuretika nebo inzulín.
Pokud užíváte diuretika nebo inzulín, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete pravidelně konzumovat octový jablečný ocet nebo zkuste detox.
Lidé, kteří vyzkoušeli detoxikaci jablečného moštu, sdílejí, že po pití můžete mít nevolnost nebo žaludeční potíže. Tento nepohodlí je obvykle horší v ranních hodinách, kdy je žaludek prázdný.
Sečteno a podtrženo
I když neexistuje velké množství výzkumů, které by naznačovaly, že jablečný ocet je zázračný lék na zdraví, osvědčení a recenze, které najdete online, mohou být přesvědčivé.
Vyzkoušení detoxikačního jablečného octa je pro většinu lidí pravděpodobně bezpečné.
Nakonec nejlepším způsobem, jak „detoxikovat“své tělo, může přestat přijímat cukry a zpracovaná jídla a jíst zdravou stravu bohatou na celé potraviny, jako je čerstvé ovoce a zelenina, celá zrna a libové proteiny.
Pokud máte stále zájem o ocet jablečného moštu, je dobré se poradit se svým lékařem před přidáním této složky do vaší stravy. To platí zejména, pokud užíváte léky nebo doplňky stravy.
