Oteklé dásně
Oteklé dásně jsou relativně časté. Dobrou zprávou je, že doma můžete toho hodně udělat, abyste pomohli zmírnit otoky a minimalizovat nepohodlí.
Pokud vaše dásně zůstanou oteklé déle než týden, domluvte si schůzku se svým zubařem. Mohou diagnostikovat přesnou příčinu otoku a doporučit léčebný plán.
Domácí péče o otoky dásní
Pokud jste si všimli, že vaše gumy jsou oteklé, zkuste následující kroky domácí péče:
- Kartáčujte alespoň dvakrát denně a pravidelně nitujte. Většina oteklých dásní je způsobena gingivitidou, dobrá ústní hygiena je silnou obranou.
- Ujistěte se, že vaše zubní pasta (nebo ústní voda) nedráždí dásně. Pokud si myslíte, že vaše výrobky pro ústní hygienu dráždí vaše dásně, zkuste jinou značku.
- Vyhněte se tabákovým výrobkům. Tabák může dráždit vaše dásně.
- Vyhněte se alkoholickým nápojům, protože mohou dále dráždit vaše dásně.
- Přidejte k jídlu další ovoce a zeleninu, abyste se ujistili, že máte vyváženou stravu.
- Nejezte potraviny jako popcorn, které se mohou dostat mezi zuby a dásně.
- Drž se dál od sladkých nápojů a jídla.
A co je nejdůležitější, neignorujte své oteklé dásně. Vyzkoušejte prostředky domácí péče, ale pokud jsou neúčinné, navštivte svého zubaře, abyste zajistili, že otok není příznakem něčeho vážnějšího.
Domácí léky na oteklé dásně
Vyzkoušejte některý z těchto domácích prostředků, který vám pomůže zbavit se oteklých dásní:
Slaná voda
Opláchnutí slanou vodou může podle studie z roku 2016 zklidnit zánět dásní a podpořit hojení.
Pokyny:
- Smíchejte 1 čajovou lžičku soli a 8 uncí vlažné teplé vody.
- Vypláchněte si ústa tímto roztokem slané vody po dobu 30 sekund.
- Vyplivněte to; nepolykejte to.
- Proveďte to 2 až 3krát denně, dokud otok nezmizí.
Teplé a studené obklady
Teplé a studené obklady mohou u oteklých dásní zmírnit bolest a otoky.
Pokyny:
- Po namočení čisté žínky nebo ručníku v teplé vodě vytlačte přebytečnou vodu.
- Teplý hadřík držte na obličeji - mimo ústa, ne přímo na dásních - asi 5 minut.
- Zabalte pytel drceného ledu do čisté žínky nebo ručníku a přidržte jej asi 5 minut proti obličeji.
- Opakujte cyklus zahřívání / chlazení dvakrát až třikrát.
- Udělejte to 2 až 3krát denně po první dva dny po objevení oteklých dásní.
Kurkuma gel
Kurkuma obsahuje kurkumin, který má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Podle studie z roku 2015 může kurkumický gel zabránit plaku a gingivitidě. (Gingivitida je častou příčinou oteklých dásní.)
Pokyny:
- Po čištění zubů vypláchněte ústa čerstvou vodou.
- Na dásně naneste kurkumu.
- Nechte gel sedět na dásních asi 10 minut.
- Opláchněte čistou vodu kolem úst a opláchněte gel.
- Vyplivněte to; nepolykejte to.
- Udělejte to dvakrát denně, dokud otok nezmizí.
Peroxid vodíku
Ministerstvo zdravotnictví Indiany navrhuje, aby se červené, bolavé nebo oteklé dásně důkladně propláchly roztokem vody a peroxidu vodíku pouze za použití potravinářského, pouze 3% roztoku peroxidu vodíku.
Pokyny:
- Smíchejte 3 polévkové lžíce 3% peroxidu vodíku se 3 polévkovými lžičkami vody.
- Směs smíchejte kolem úst asi 30 sekund.
- Vyplivněte to; nepolykejte to.
- Proveďte to 2 až 3krát týdně, dokud otok nezmizí.
Éterické oleje
Podle článku z roku 2013 v Evropském věstníku zubního lékařství jsou máty peprné, čajovníky a tymiánový olej účinné v prevenci růstu mikroorganismů způsobujících onemocnění v ústech.
Pokyny:
- Smíchejte tři kapky máty peprné, tymiánu nebo esenciálního oleje z čajovníku s 8 oz teplou vodou.
- Vypláchněte si ústa tak, že si směs asi 30 vteřin.
- Vyplivněte to; nepolykejte to.
- Udělejte to dvakrát denně, dokud otok nezmizí.
Aloe vera
Aloe vera ústní voda, podle článku z roku 2016 v Journal of Clinical and Experimental Dentistry, je stejně účinná jako chlorhexidin - léčba gingivitidy na předpis - při léčbě a prevenci gingivitidy.
Pokyny:
- Swish 2 čajové lžičky aloe vera ústní vody
- Vyplivněte to; nepolykejte to.
- Udělejte to 2krát denně po dobu 10 dnů.
Co způsobilo, že moje dásně bobtnaly?
Mezi běžné příčiny oteklých dásní patří:
- zánět dásní (zánět dásní)
- infekce (virus nebo houba)
- podvýživa
- špatně nasazené zubní protézy nebo dentální přístroje
- těhotenství
- citlivost na zubní pastu nebo ústní vodu
- částice jídla uvízlé mezi zuby a dásněmi
- vedlejší účinek léku
Existují další možné příčiny zánětu a otoku dásní.
Nejlepší způsob, jak zjistit příčinu vašich oteklých dásní, je zkontrolovat příznaky u svého zubaře, aby mohli provést přesnou a úplnou diagnózu.
Jídlo s sebou
Oteklé dásně jsou běžné, takže pokud byste je měli, neměli byste se příliš starat. Neměli byste je však ignorovat.
K vyřešení otoku můžete podniknout řadu kroků, jako je dobrá ústní hygiena, oplach slané vody a dietní úpravy.
Pokud otok trvá déle než týden, navštivte svého zubaře, aby vám provedl úplné vyhodnocení, diagnostiku a doporučený léčebný plán.
