Přehled
Otok obličeje není neobvyklý a může k němu dojít v důsledku zranění, alergie, léků, infekce nebo jiného zdravotního stavu.
Dobré zprávy? Existuje mnoho lékařských a nelékařských metod, které můžete použít ke snížení otoku nebo zánětu, kterému čelíte.
Proč je můj obličej oteklý?
"Otok obličeje se objevuje jako reakce těla na zranění nebo urážku," říká Dr. Janette Nesheiwat, MD. "Je to reakce našeho těla na ochranu nebo potlačení infekce nebo expozice alergenu nebo chemikáliím nebo traumatu," dodává.
Vysvětluje, že různé buňky v našem těle uvolňují chemikálie v reakci na urážku tváře nebo jiné části těla, zatímco zánětlivé buňky jsou aktivovány traumatem nebo po chirurgickém zákroku, který pak způsobuje otok.
Jak snížit otok obličeje po spánku
Probuzení na nafouklou tvář nebo rty je pro mnoho lidí docela běžné.
"To může být důsledkem přílišného množství soli ve vaší stravě včera dříve, příliš mnoho alkoholu, dehydratace, alergie, plísně, prach, pyl, změny hormonů, způsob, jakým vaše tvář spí na polštáři, a dobrý stres může zvýšit zánět." což způsobuje otoky, “vysvětluje Nesheiwat.
Chcete-li snížit ranní otoky obličeje, zvažte vyzkoušení některého z tipů Nesheiwat:
- Po probuzení si umyjte obličej studenou vodou, abyste snížili otok.
- Před spaním (a obecně) se vyhýbejte slaným a zpracovaným potravinám.
- Nespávejte se svým make-upem, protože zánět kůže přispívá k otoku obličeje, který vidíte ráno.
- Zůstaňte hydratovaní. Ujistěte se, že pijete hodně vody po celý den.
- Vyhněte se přebytečnému alkoholu.
- Nespávej na břicho.
- Na oteklé oblasti používejte studené okurky. Okurky obsahují antioxidanty, které pomáhají zklidnit nafouklé oči.
Jak snížit otok obličeje v důsledku alergických reakcí
Jídlo, léky, bodnutí hmyzem nebo včely, a dokonce i infekce, mohou způsobit alergické reakce, které vedou k otoku obličeje.
Otok obličeje způsobený závažnou alergickou reakcí může být nebezpečný, pokud se dýchací cesty zvětší. Toto je nejnebezpečnější scénář, protože někdy může zahrnovat jazyk, hltan nebo dýchací cesty. Nesheiwat říká, že to může být život ohrožující a nejčastěji vyžaduje léčbu EpiPenem.
Proto říká, že pokud někdy cítíte otoky, jazyk nebo hrdlo, otoky nebo sevření, zavolejte na číslo 911 nebo okamžitě navštivte nemocnici. Ale pokud máte mírný otok nebo vyrážku, Nesheiwat říká, že je rozumné vzít antihistaminikum a použít chladicí balíček.
Varuje však, že pokud se otok zhorší nebo pokud vidíte malé až žádné zlepšení, musíte navštívit lékaře co nejdříve. V závislosti na příčině alergické reakce a otoku vám lékař může předepsat steroidy.
Jak snížit otok obličeje v důsledku zranění
Zranění obličeje může způsobit otok v oblasti, kde k úrazu došlo. V závislosti na typu a závažnosti zranění můžete mít otok i v jiných oblastech. Tyto faktory určují přístup, který použijete ke snížení otoku.
"Ke snížení otoků způsobených zraněním je nejlepší udělat co nejdříve oblast zranění," říká Nesheiwat. Závažnost zranění určí vaše další kroky. Nesheiwat říká, že pokud máte bolesti hlavy, podlitiny nebo krvácení, musíte okamžitě navštívit lékaře.
Vnější známky a příznaky, jako jsou modřiny nebo krvácení, mohou také naznačovat vnitřní poškození obličeje nebo hlavy.
Jak snížit otok obličeje a modřiny na obličeji
Modření může trvat jeden až dva týdny, takže se ujistěte, že zůstanete na vrcholu domácí léčby. Nesheiwat říká, že můžete omezit mírný otok a modřiny na obličeji ledem, hydratací, arnikou a bromelainem (ananasový enzym).
Můžete také chtít, abyste se při spaní nevyhýbali a zkuste mírně zvednout hlavu. Tyto tipy platí i po operaci.
"Protizánětlivý lék může někdy pomoci s bolestí a příznaky, ale vždy byste se měli nejdříve poradit s lékařem, než začnete užívat jakýkoli lék, protože i volně prodejné léky mohou způsobit komplikace," vysvětluje Nesheiwat.
Pokud jde o snížení otoků v obličeji po zranění, klíčem je trpělivost (a spousta).
Jak snížit otok obličeje po operaci
Na rozdíl od jiných příčin zánětu může otok způsobený chirurgickým zákrokem trvat alespoň několik dní (často pět až sedm dní). Pokud jde o nejlepší metody pro snížení otoku obličeje po operaci, můžete použít několik tipů doporučených pro modřiny. Použití ledu nebo chladu na obličeji je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat.
Váš lékař bude pravděpodobně mít konkrétní protokol, který budete dodržovat, ale obecně můžete aplikovat led na oteklou oblast po dobu 10 až 20 minut najednou. V závislosti na vaší toleranci vám většina lékařů řekne, abyste to dělali alespoň třikrát denně.
Druh a rozsah jakékoli operace čelisti, kterou uzdravujete, mohou také určovat, jak dlouho trvá generalizovaný otok obličeje.
Více o snižování otoků ve tváři
Obecně lze říci, že ošetření otoku obličeje se zaměřuje na péči o otok kolem očí a očních víček, tváří nebo čelisti.
Další léčba se může zaměřit na snížení otoku způsobeného frakturami nárazu, alergickými reakcemi, problémy se zuby, problémy se sinusem nebo jinými zdravotními stavy.
Pokud je otok způsoben zraněním nebo alergií, měli byste vyhledat lékařskou pomoc před provedením jakéhokoli typu domácí léčby nebo nápravy. Váš lékař vám pomůže určit přesnou příčinu otoku a doporučit vhodný léčebný plán.
Jakmile víte, s čím se vypořádáte, můžete přijít s plánem útoku. Mezi nejčastější způsoby, jak omezit otok obličeje, patří:
- Získat více odpočinku. Národní ústav srdce, plic a krve doporučuje spánek jako nedílnou součást fyzického zdraví a léčení.
- Zvýšení příjmu vody a tekutin.
- Aplikování studeného obkladu na oteklou plochu.
- Použití teplého obkladu pro podporu pohybu tekutin. Buďte opatrní, pokud tak učiníte v okolí očí, protože zde je pokožka citlivější.
- Užívání vhodných alergických léků / antihistaminika (volně prodejné léky nebo předpis).
- Užívání nesteroidních protizánětlivých (NSAID) léků.
- Užívání antibiotik spolu s použitím domácích léků na absces v zubu.
- Při menším otoku zkuste na oteklou oblast použít plátky okurky nebo čajové sáčky nebo oblast masírovat tak, aby stimulovala průtok krve.
Naléhavé známky
- Pokud je váš otok náhlý, bolestivý nebo těžký, měli byste ihned navštívit lékaře.
- Zvláštní pozornost byste měli věnovat také otoku obličeje, který odpovídá horečce, něžnosti nebo zarudnutí. To může znamenat, že máte infekci, kterou musí vyhodnotit lékař.
- Pokud máte potíže s dýcháním, znamená to vážnou lékařskou pohotovost a musíte zavolat 911 a okamžitě se dostat do nemocnice.
Jídlo s sebou
Otok obličeje je běžnou reakcí na cokoli, od konzumace hodně soli až po závažnou lékařskou pomoc. Dostupné ošetření a prostředky doma fungují skvěle, pokud váš otok nepotřebuje okamžitou lékařskou pomoc.
