Záleží na tom?
Dvacet jedenkrát každý měsíc, že?
Není to tak jednoduché. Neexistuje konkrétní počet případů, kdy je třeba ejakulovat každý den, týden nebo měsíc, abyste dosáhli konkrétního výsledku.
Čtěte dále a zjistěte, odkud toto číslo pochází, jak ejakulace ovlivňuje riziko rakoviny prostaty, co se děje s vaším spermatem a další.
Odkud pocházelo 21krát měsíčně?
Titulek Daily Mail z roku 2017 zní: „Ejakulace nejméně 21krát měsíčně významně snižuje riziko rakoviny prostaty u člověka.“
Článek podrobně popisuje výsledky studie 31 925 mužů zveřejněné v prosinci 2016, vydání Evropské urologie.
Dotčená studie se spoléhala na odpovědi, které sami uvedli - jednou v roce 1992 a jednou v roce 2010 - o tom, jak často se každý měsíc ejakulují a zda se u nich vyvinula rakovina prostaty.
To znamená, že výsledky by mohly být zkresleny vzpomínkami subjektu nebo vědomím jejich zvyků.
Je také důležité si uvědomit, že studie nespecifikovala, zda ejakulace byla způsobena sexem s partnerem nebo masturbací. Důvod emise může hrát roli v jakýchkoli potenciálních výhodách.
Může častá ejakulace skutečně pomoci snížit riziko rakoviny prostaty?
Důkazy nejsou přesvědčivé. Zde je stručný přehled toho, co potřebujete vědět.
Komplexní studie z roku 2016 - ta, která zahájila všechny titulky - téměř 32 000 mužů mezi lety 1992 a 2010, naznačuje, že častá ejakulace může snížit riziko rakoviny prostaty.
Než to však budeme vědět jistě, je zapotřebí dalšího výzkumu.
Tato studie se spoléhá na údaje z průzkumů, které sami uvedli, a nikoli na kontrolované laboratorní údaje, aby posoudila počet ejakulací účastníků a celkové fyzické zdraví.
To znamená, že výsledky nemusí být zcela přesné. Vzpomínky nejsou dokonalé. A mnoho lidí se necítí pohodlně, když je brutálně upřímné, kolikrát se ejakulovali.
Je také třeba poznamenat, že studie z roku 2004 na stejné skupině nezjistila žádný statistický význam mezi ejakulací a rizikem rakoviny prostaty.
Ačkoli studie z roku 2016 těžila z dalších zhruba deseti let údajů, metody metod se příliš nezměnily. Vzhledem k tomu může být nejlepší vzít výsledky z obou studií se zrnem soli.
Předchozí výzkum také čelil některým stejným omezením.
Například studie z roku 2003 týkající se více než 1 000 mužů se také spoléhala na údaje hlášené samostatně. Dotazník obsahoval několik podrobných otázek, na které účastníci možná nevěděli přesné odpovědi.
To zahrnuje:
- jak staří byli, když poprvé ejakulovali
- kolik sexuálních partnerů měli před a po 30 letech
- odhad dekády, ve které se ejakulovali s nejvyšší frekvencí
Je také důležité si uvědomit, že účastníci již dostali diagnostiku rakoviny prostaty. Je obtížné určit, jak ejakulace hrála roli, pokud vůbec, aniž by se o diagnóze vědělo více o jejich zdraví.
Existují nějaké další výhody spojené s ejakulací?
Neexistuje žádný výzkum, který by jednoznačně spojoval ejakulaci s konkrétními výhodami. Ale co vzrušení? To je úplně jiný příběh. Vzrušení je úzce spojeno se zvýšením oxytocinu a dopaminu.
Oxytocin je spojován s pozitivními emocemi, pohodlím v sociálním a intimním prostředí a sníženým stresem.
Dopamin je také spojován s pozitivními emocemi. Jednoduše řečeno, toto dočasné zvýšení může způsobit, že se budete cítit dobře. Může dokonce zvýšit vaši motivaci dělat jiné věci, díky nimž se budete cítit šťastní nebo produktivní.
Jsou výhody stejné pro ejakulaci řízenou masturbací i ejakulaci partnerského sexu?
V této oblasti není spousta výzkumu, takže je těžké to s jistotou říci. K určení, zda mezi nimi existují nějaké rozdíly, je zapotřebí dalšího výzkumu.
Ejakulace se obecně považuje za:
- pomůžu ti spát
- zlepšit kvalitu spermií
- posílit imunitní systém
- zlepšit příznaky migrény
- snižte riziko úmrtí na srdeční choroby
Existuje nějaký důvod ovládat frekvenci ejakulace?
Existuje stará taoistická víra, že kontrola, jak často ejakulujete, vám pomůže zachovat to, co se považuje za omezené množství energie. Předpokládá se, že abstinence od ejakulace umožní, aby se energie obsažená v spermatu vrátila do mozku a dodávala jí energii.
Tato praxe je původem myšlenky „24krát ročně“. Ve skutečnosti někteří taoističtí učitelé doporučují, abyste ejakulovali pouze 20 až 30 procent času, kdy máte sex. To se překládá 2 až 3krát z každých 10 sezení.
Ale tyto myšlenky nejsou podporovány žádnou tvrdou vědou. A mnoho taoistických učitelů naléhá na lidi, aby se zaměřili na osobní pocity síly a osvěžení po ejakulaci spíše než na konkrétní postavy.
Může vám docházet sperma?
Ani náhodou! Vaše tělo udržuje přebytek spermií.
Ve skutečnosti se každou sekundu produkuje asi 1 500 spermií. To činí několik milionů denně - neexistuje způsob, jak byste mohli držet krok s takovou rychlostí!
Existuje nějaký důvod, proč se ejakulaci úplně vyhnout?
Záleží na tom, jaká je vaše koncová hra.
Cítíte se jako zdržet se ejakulace, protože je to pro vás přirozené nebo pohodlné? Udělej to! Neexistuje žádný výzkum, který by naznačoval, že abstinence vede k nežádoucím vedlejším účinkům nebo jiným komplikacím.
Neexistuje však žádný výzkum, který by naznačoval, že abstinence nabízí dlouhodobé výhody.
Někteří lidé se domnívají, že zdržení se ejakulace pomáhá udržovat hladiny testosteronu v rovnováze, ale neexistuje žádný klinický výzkum, který by to podpořil.
Toto zavádějící přesvědčení pramení z výzkumu prodloužených období nízkého hladiny testosteronu v důsledku základního zdravotního stavu.
Masturbace sama o sobě neovlivní vaše celkové hladiny testosteronu.
Co se stane se spermatem, pokud nejsou ejakulovány?
Zda ejakulát má nebo nemá žádný vliv na vaši celkovou sexuální touhu nebo plodnost.
Nepoužité spermatické buňky jsou jednoduše reabsorbovány vaším tělem nebo uvolňovány prostřednictvím nočních emisí.
Ačkoli „mokré sny“jsou během puberty nejčastější, mohou se vyskytnout kdykoli.
Sečteno a podtrženo
Nejste si jisti, zda ejakulovat více či méně? Poslouchejte své tělo. Dvacet jednakrát za měsíc není pro všechny správné (nebo realistické).
Dělejte to, co je nejpřirozenější. Věnujte zvýšenou pozornost tomu, jak se cítíte v hodinách a dnech po ejakulaci a úpravě, jak uznáte za vhodné.
Například, cítíte se lépe po ejakulaci, když masturbujete nebo máte sex? Pokud ano, držte krok! Možná to budete chtít udělat častěji.
Nebo se cítíte hůře po častém sexu nebo masturbaci? Jste groggier, bolavý nebo nemocný? Pokud ano, zkuste sundat zářez a uvidíte, jak se cítíte.
