Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Co jsou to zimní alergie?
Cítíte bodání alergií ostřejší než obvykle v této sezoně?
Příznaky zimní alergie jsou opravdu jen vaše sezónní alergické příznaky. Ale kvůli chladnějšímu a drsnějšímu počasí typickému pro zimní sezónu pravděpodobněji trávíte více času v interiéru a zvyšujete tak expozici alergenům v místnosti.
Mezi nejčastější vnitřní alergeny, které mohou vyvolat vaše zimní alergie, patří:
- vzdušné prachové částice
- prachové roztoče
- pet dander (kožní vločky, které nesou bílkoviny)
- plíseň
- trus švábů
Nejlepší způsob, jak zmírnit příznaky alergie, je přijmout preventivní opatření. Ale stále můžete získat úlevu od alergických příznaků, i když jsou již vaše příznaky nejhorší.
Přečtěte si několik tipů na to, jaké vnitřní alergeny je třeba dávat pozor, jaké příznaky se mohou objevit, co můžete udělat pro léčbu a prevenci alergických příznaků a další - včetně toho, jak zjistit rozdíl mezi zimními alergiemi a nachlazením.
Vnitřní alergeny
Existuje celá řada vnitřních alergenů, které mohou vyvolat příznaky během zimy, zejména když je počasí vlhké a trávíte více času v interiéru kvůli špatným povětrnostním podmínkám.
Zde je několik nejčastějších indoor alergenů:
| Alergen | Kde je to nalezeno? | Proč je to běžné? | Co je horší? |
| Prachové roztoče | Lůžkoviny, nábytek a koberce | Roztoči žijí v teplém a vlhkém prostředí a jejich mrtvá těla a hovno se mohou dostat do domácího prachu. | Používání vnitřního vytápění a ne pravidelné mytí ložního prádla |
| Pet dander | Téměř jakýkoli vnitřní povrch: postele, koberce a čalounění | PET pet od psů nebo koček se může dostat do domácího prachu a držet se na mnoha površích uvnitř, což zvyšuje vaše šance na expozici. | Domácí zvířata tráví více času uvnitř, zejména v ložnicích nebo obývacích pokojích |
| Plíseň | Tmavé, vlhké oblasti, jako jsou koupelny, sklepy a pod dřezy | Vlhké počasí může podpořit růst plísní. | Zvlhčovače vzduchu, netěsné potrubí nebo vodovodní baterie |
|
Šváb trus |
Tmavé a vlhké prostory, zejména kuchyňské skříňky, umyvadla nebo za spotřebiči | Vlhké počasí může řídit šváby v interiéru. | Vynechávání potravin nebo drobků |
Příznaky
Zde jsou hlášené příznaky alergických příznaků:
- kýchání
- ucpaný nos
- svědivé oči
- svědění v krku
- svědění ucha
- potíže s dýcháním, zejména ucpaným nosem
- suchý kašel, někdy produkující hlen
- vyrážka
- cítit se špatně
- horečka nízké kvality
Těžké alergie mohou také vést k rušivějším symptomům souvisejícím s astmatem, jako jsou:
- těsnost hrudníku
- pískání nebo pískání, když dýcháte
- rychle dýchat
- pocit vyčerpání
- pocit úzkosti
Alergie vs. chlad
Alergie a nachlazení mají mnoho různých zdrojů. Nachlazení je výsledkem viru, který se šíří někým, kdo je již infikovaný. Alergie jsou výsledkem uvolňování histaminu v těle, které vytváří zánětlivou odpověď na alergeny nebo jiné dráždivé látky.
Nachlazení také končí, jakmile vaše tělo bojuje s infekcí. Alergie se může stát kdykoli jste vystaveni alergenům, které se dostanou do vašeho dýchacího traktu. Příznaky přetrvávají, dokud budete dýchat alergeny.
Zde je podrobné členění:
| Studený | Alergie |
|
Trvá několik dní až dva týdny |
Trvá několik dní až měsíců nebo déle |
|
Může se stát kdykoli během roku (častěji však v zimě a na jaře) |
Může se to stát kdykoli během roku |
|
Příznaky se objevují několik dní po infekci |
Příznaky se objevují hned po vystavení alergenům |
|
Může způsobit bolesti těla a horečku |
Žádné bolesti těla nebo horečka |
|
Způsobuje kašel, rýmu a plnost |
Způsobuje kašel, svědění očí, nádchu a ucpání |
| Obvykle způsobuje bolest v krku | Bolest v krku není běžná |
|
Nezpůsobuje zalévání očí a svědění |
Často způsobuje zalévání očí a svědění |
Ošetření
Symptomy alergie lze snadno léčit doma, ale mohou také těžit z dlouhodobé klinické léčby. Zde jsou některé z vašich možností:
- Užívejte volně prodejnou alergii (OTC). Antihistaminika, jako je cetirizin (Zyrtec) nebo fexofenadin (Allegra), mohou při pravidelném užívání účinně zmírnit příznaky. Léčiva OTC s acetaminofenem (Tylenol), jako je Zyrtec-D, mohou pomoci se souvisejícími příznaky, jako jsou bolesti hlavy.
- Použijte neti pot nebo ošetření nosní zavlažování. Tyto procedury fungují tak, že čistou destilovanou vodu přes nosní průchody vysíláte alergeny.
- Používejte nosní spreje. Nosní spreje steroidních nosních spreje na předpis, jako je flutikason (Flonase) a triamcinolon (Nasacort), mohou pomoci zmírnit zánět a další příznaky, jako je výtok z nosu. Ty lze nyní zakoupit na přepážce.
- Získejte alergické záběry (imunoterapie). Závažné chronické alergické příznaky se zeptejte svého lékaře na alergické záběry. Ty fungují tak, že vás pravidelně vystavují velmi malému množství alergenů, aby si na ně vybudovaly imunitu. To vede k mnohem méně závažným příznakům v průběhu několika let.
Prevence
Zkuste minimalizovat expozici vnitřním alergenům běžným v zimě:
- Umístěte na své ložní prádlo speciální ochranný obal, včetně polštářů a matrací, aby se zabránilo roztočům.
- Pravidelně perte své oblečení, ložní prádlo a veškeré odnímatelné potahy čalounění v horké vodě, aby se snížilo hromadění prachu a roztočů.
- Použijte odvlhčovač vzduchu ke snížení vlhkosti vzduchu v místnosti. Ideální úroveň vlhkosti je kolem 30 až 50 procent.
- Pravidelně vysávejte svůj domov. K odstranění většiny částic alergenu z většiny povrchů použijte vakuum s filtrem HEPA.
- Vyjměte koberec a nahraďte jej linolea, dlaždicí nebo dřevem.
- Očistěte všechny oblasti růstem plísní vodou a 5% roztokem bělidla.
- Po jídle vy nebo vaši domácí mazlíčci očistěte zbytky nebo drobky ve vaší kuchyni nebo jídelně.
- Opravte případné netěsnosti v koupelně, suterénu, na střeše nebo v potrubí, abyste zabránili hromadění vlhkosti a vytvářeli prostředí pro roztoče, plísně nebo šváby.
- Utěsněte trhliny nebo otvory ve vašich dveřích, oknech nebo stěnách, kam mohou proniknout šváby nebo vniknout venkovní vzduch.
- Omezte čas, který vaši mazlíčci tráví uvnitř. Pokud není možné, aby zůstali venku, držte je mimo místa, kde trávíte spoustu času, například vaši ložnici, obývací pokoj nebo kuchyň.
Sečteno a podtrženo
Zimní alergie jsou z hlediska příznaků v podstatě stejné jako sezónní alergie. Obsahují:
- svědění
- kýchání
- vyrážky
- rýma nebo ucpaný nos
Užívání alergií, čištění nosu a dutin nebo preventivní opatření může pomoci zmírnit vaše příznaky, protože v zimě trávíte více času doma.
Pokud se alergické příznaky nezlepší s léčbou, netrvají několik týdnů nebo déle nebo narušují váš každodenní životní styl, navštivte lékaře.
