Přehled
Dětské masáže mají řadu výhod. S každým jemným tahem se bude vaše dítě cítit vyživované a milované, čímž se posílí pouto mezi vámi. Masáže také umožní vašemu dítěti cítit se uvolněněji, což může zlepšit jejich spánek.
Některé výzkumy naznačují, že dětská masáž může dokonce podpořit zdravý růst, přestože je nutný další výzkum.
Nejste si jisti, kde začít? Sestavili jsme užitečného průvodce o výhodách a technikách. Naučí vás vše, co potřebujete vědět o dětských masážích.
Spojení pomocí dětské masáže
Baby masáže jsou skvělý způsob, jak přiblížit vás i vašeho maličkého. Důvěra a komunikace se rozvíjejí při interakci s dítětem. Váš uklidňující dotyk způsobí, že se vaše dítě bude také milovat a bude o něj pečováno.
Během masáže se bude vaše dítě cítit uvolněně. Neoficiální zprávy naznačují, že tato relaxace může pomoci zlepšit jejich spánek, ale je zapotřebí dalšího výzkumu.
Zdravotní přínosy dětské masáže
Podle Mezinárodní asociace kojenecké masáže (IAIM) může dětská masáž pomoci stimulovat oběhový a trávicí systém. To může zase pomoci některým dětem s podmínkami, jako jsou:
- plyn
- křeče
- kolika
- zácpa
Masáže mohou také pomoci zmírnit svalové napětí, rostoucí bolesti a nepohodlí zoubkování a stimulovat růst u předčasně narozených dětí.
Cochraneův systematický přehled však našel jen málo důkazů o těchto uváděných přínosech. K podpoře těchto tvrzení je nutný další výzkum.
Pokud má vaše dítě nějaké zdravotní problémy, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, abyste se rozhodli, zda své dítě masírovat.
Kdy začít baby masáž
IAIM navrhuje, aby rodiče zavedli dotyk, jakmile se dítě narodí.
Mnoho maminek a tatínek to ráda dělá tak, že své dítě umístí na jejich hruď, holou kůži na holou kůži. Toto je známé jako péče o pokožku nebo klokanová péče. Zatímco držíte své dítě blízko, postupně začněte hladit nohy a záda. Poté přejděte do dalších oblastí, jako jsou zbraně.
Po prvních několika týdnech narození můžete začít masírovat své dítě. Nezapomeňte však sledovat náladu vašeho dítěte. Vaše dítě by mělo být klidné, ostražité a spokojené, až budete připraveni na masáž. Nikdy neprovádějte masážní techniku, která by dělala vašemu dítěti nepříjemné pocity.
Podle Mayo Clinic to není nejlepší čas na masáž, když vaše dítě odvrátí hlavu od vás nebo ztuhne paže. Mayo Clinic také navrhuje počkat nejméně 45 minut po krmení. Provádění dětské masáže příliš brzy po jídle může způsobit zvracení.
Jak často provádět baby masáž
Jak často masírujete své dítě, záleží na vás a vašem dítěti. Někteří rodiče dávají svým dětem masáže každý den, zatímco jiní rodiče masírují své malé děti každý druhý den.
Svým dítětem můžete dopoledne masírovat, aby se den rozběhl nebo v noci před spaním. Věnujte pozornost pokynům vašeho dítěte a pomozte tak určit nejlepší masážní proceduru.
Techniky masírování dítěte
Zde je několik tipů a technik, které vám a vašemu dítěti pomohou co nejlépe využít masážní čas.
Útulná atmosféra je nezbytná
Masírujte své dítě na teplom a klidném místě.
Ujistěte se, že jste vy a vaše dítě na pohodlném místě. Položte je na ručník na záda, aby mohli udržovat oční kontakt. To může být na jejich přebalovacím stole nebo na posteli. Dejte jim vědět, že je čas na masáž, když je svlékáte.
Začněte pomalu
Umístěte své dítě na záda a začněte pomalu třením každé části těla. Váš dotek by měl být nejprve jemný.
Trávit nějaký čas třením každé části těla, počínaje hlavou a postupným klesáním dolů k nohám. Na masáž není žádný konkrétní doporučený čas. Každá část masáže by měla trvat tak dlouho, dokud si to vy i vaše dítě užíváte.
Můžete také zkusit umístit své dítě na břicho na krátkou masáž, i když některé děti nemusí mít rádi břicho na svých bříškách.
Opakujte to znovu
Pokud si vy a vaše dítě užíváte masáž, pokračujte opakováním třecích pohybů, počínaje znovu od hlavy a pohybující se dolů k nohám.
Pořád mluvit
Během masáže vždy komunikujte se svým dítětem. Opakujte jejich jméno a slovo „relaxujte“, abyste jim pomohli uklidnit se.
Můžete také vyprávět příběh nebo zpívat jejich oblíbený dětský rým, když se pohybujete po jejich těle.
Olej je volitelný
Někteří rodiče považují olej za příliš špinavý, zatímco jiní jej používají k odstranění tření kůže při masáži. Pokud používáte olej, ujistěte se, že si koupíte ten, který je bez zápachu a jedlý, protože to vaše dítě může dostat do úst.
Nejprve otestujte olej nanesením malého kousku na náplast pokožky vašeho dítěte. Zkontrolujte, zda vaše dítě nemá reakci. To je důležité zejména u dětí s alergiemi nebo citlivou pokožkou.
Jídlo s sebou
Dětské masáže jsou skvělou uklidňující terapií, která uklidňuje vaše dítě a podporuje dobu lepení. Masáž však nepřichází přirozeně všem rodičům. Nenechte se odradit, pokud masírovat vaše dítě nejprve nefunguje.
Vy a vaše dítě možná budete muset několikrát procvičit, než si masáž uděláte správně. S každou praxí si rozvíjíte hlubší, milující pouto se svým dítětem. Dbejte na to, i když se vám nejprve nedotknou dětské masáže. Vaše dítě vám poděkuje.
