Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Pomohou éterické oleje vzhled mého celulitidy?
Esenciální oleje byly po mnoho let používány v mnoha kulturách k léčbě četných stavů, od snižování stresu po hojení ran až po čištění dutin. K léčbě stavů kůže dermatologové často doporučují nejméně 90 éterických olejů s více než 1 500 běžnými kombinacemi.
Jednou z novějších aplikací éterických olejů je pomáhat vzhledu celulitidy. Celulitida je oblast kůže, nejčastěji na boky, stehna, hýždě a žaludek, která se jeví jako hrudkovitá a ztmavnutá v důsledku vydutí tuku nahromaděného pod kůží.
Celulitida však neovlivňuje pouze ty, kteří mají nadváhu. Podle Mayo Clinic hraje genetika pravděpodobně největší roli při určování, zda budete mít celulitidu.
Zatímco celulitida sama o sobě není vážným zdravotním stavem, pro některé může být vzhled znepokojivý. Jedna studie z roku 2014 uvádí, že až 90 procent žen, ale pouze 2 procenta mužů, má po dosažení puberty kosmetické obavy o celulitidu.
Jaké éterické oleje se používají pro celulitidu?
Podle článku z roku 2017, publikovaného v Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, mezi nejčastěji používané éterické oleje pro léčbu celulitidy patří:
- cedrové dřevo
- cypřiš
- fenykl
- pelargónie
- grapefruit
- jalovec
- levandule
- citrón
- citronová tráva
- Limetka
- mandarinka
- rozmarýn
- Španělský šalvěj
Jak používat éterické oleje pro celulitidu
Esenciální oleje se nepoužívají přímo na kůži, protože jsou velmi silné a mohou způsobit podráždění. Esenciální oleje je třeba mísit s nosnými oleji. Mezi běžné, které můžete mít ve své spíži, patří kokosový olej nebo olivový olej.
Další nosné oleje doporučené Národní asociací pro holistickou aromaterapii zahrnují:
- meruňkové jádro
- arnica
- avokádo
- baobab
- brutnák
- měsíček
- Petrklíč
- jojoba
- marula
- šípkové semeno
- rakytník řešetlákový
- Třezalka tečkovaná
- sladká mandle
- tamanu
Správné ředění éterických olejů
Jakmile jste si vybrali alespoň jeden éterický olej a odpovídající nosný olej, navrhují odborníci z University of Minnesota ředění v rozmezí od 1 do 5 procent. Pokud masírujete velké části těla, držte se blíže k 1 procentu.
- 1 procento: 1 kapka esenciálního oleje na lžičku nosného oleje
- 3 procenta: 3 kapky éterického oleje na lžičku nosného oleje
- 5 procent: 5 kapek éterického oleje na lžičku nosného oleje
Poté naneste směs esenciálního oleje na postiženou oblast a jemně ji otřete. Protože tyto oleje mají tendenci se rychle odpařovat, doporučuje se použít je dvakrát denně.
Malá studie z roku 2018 z Thajska ukázala, že masáže bylinkovým zábalem obsahujícím vápno a citrónovou trávu (stejně jako řada dalších olejů a bylin) pravidelně po dobu osmi týdnů snižují jak vzhled celulitidy, tak velikost záhybů kůže.
Je však důležité mít na paměti, že k těmto výsledkům mohlo přispět několik různých faktorů, včetně zákona o masáži.
Nakupujte esenciální oleje z limetky a citronové trávy online.
Bezpečnostní opatření při používání éterických olejů
Při zvažování léčby esenciálním olejem byste měli podniknout několik bezpečnostních opatření.
- Ujistěte se, že vaše ošetřovna má dobrou ventilaci.
- Chraňte oleje před očima.
- Oleje udržujte mimo plamen, protože mohou být extrémně hořlavé.
- Pokud ošetření způsobuje podráždění kůže a pokud podráždění pokračuje i po ukončení používání éterického oleje, kontaktujte svého lékaře.
- Pokud jste vy nebo vaše dítě omylem požili jakékoli éterické oleje, okamžitě kontaktujte nejbližší toxikologické středisko a pokuste se vypít celé nebo 2% mléko. Nevyvolávejte zvracení.
- Nepožívejte éterické oleje.
Než se pokusíte o jakýkoli plán léčby, včetně těch, které obsahují éterické oleje, poraďte se se svým lékařem.
Odnést
Esenciální oleje byly studovány pro léčbu celulitidy s minimálními vedlejšími účinky. Stále však existuje výzkum, který je třeba provést o nejlepších olejích a kombinacích, které se mají použít, a o jejich skutečné účinnosti (versus účinnost pouze nosného oleje nebo masáží).
Před použitím éterických olejů se poraďte se svým lékařem nebo dermatologem, aby vám mohly poskytnout vodítko ohledně nejlepších možností léčby pro váš typ pleti.
