Přehled
Většina lidí ví, jaké to je cítit nafouklý. Váš žaludek je plný a natažený a vaše oblečení se cítí pevně kolem vaší střední části. Pravděpodobně jste to zažili po jídle velkého prázdninového jídla nebo spoustu nezdravého jídla. Není to nic neobvyklého na trošce nafoukané tak často.
Normální je také říhání. Procházející plyn je také zdravý. Vzduch, který se dostane dovnitř, se musí vrátit ven. Většina lidí prochází kolem 15 až 21krát denně.
Ale je to jiný příběh, když se nadýmání, praskání a procházející plyn stanou ve vašem životě příslušenstvím. Když se plyn nepohybuje střevy tak, jak by měl, můžete skončit těžkou bolestí břicha.
Nemusíte žít s chronickým nepohodlím. Prvním krokem k vyřešení těchto problémů je zjistit, co je způsobuje.
Níže jsou uvedeny některé důvody, proč můžete zažít příliš mnoho plynu, nadýmání a bolest, stejně jako známky, že je čas navštívit svého lékaře.
Reakce na jídlo
Když jíte, berete si určité množství vzduchu. Mezi některé věci, které mohou způsobit, že se budete příliš nasávat vzduch, patří:
- mluví při jídle
- jíst nebo pít příliš rychle
- pití sycených nápojů
- pití přes slámu
- žvýkačky nebo sání tvrdých bonbónů
- zubní protézy, které se nehodí správně
Některé potraviny produkují více plynu než jiné. Některé, které mají tendenci produkovat hodně plynu, jsou:
- fazole
- brokolice
- zelí
- květák
- čočka
- cibule
- klíčky
Můžete také trpět nesnášenlivostí potravin, jako jsou:
- umělá sladidla, jako mannitol, sorbitol a xylitol
- doplňky vlákniny
- lepek
- fruktóza
- laktóza
Pokud máte pouze občasné příznaky, měli byste si diář s jídlem pomoci určit urážlivé potraviny a vyhnout se jim. Pokud si myslíte, že máte potravinovou intoleranci nebo potravinovou alergii, navštivte svého lékaře.
Zácpa
Možná si ani neuvědomíte, že máte zácpu, dokud se nezačnete cítit nafouklý. Čím déle to bylo od vašeho posledního pohybu střev, tím je pravděpodobnější, že se budete cítit plynně a nafouknutě.
Každý se občas dostane zácpu. Může vyřešit sám. Můžete také přidat více vlákniny do svého jídelníčku, pít více vody, nebo zkusit mimoburzovní (OTC) léky na zácpu. Pokud je zácpa častým problémem, navštivte svého lékaře.
Exokrinní nedostatečnost pankreatu (EPI)
Pokud máte EPI, vaše slinivka nevytváří enzymy nezbytné pro trávení. To ztěžuje vstřebávání živin z potravin. Kromě bolesti plynů, nadýmání a bolesti břicha může EPI způsobit:
- světle zbarvené stoličky
- mastné, páchnoucí stoličky
- stoličky, které se lepí na záchodovou mísu nebo plavou a těžko se spláchnou
- ztráta chuti k jídlu
- ztráta váhy
- podvýživa
Léčba může zahrnovat změny stravovacích návyků, změny životního stylu a substituční terapii enzymy pankreatu (PERT).
Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
IBS je chronická porucha postihující tlusté střevo. To způsobí, že jste ve vašem systému citlivější na plyn. To může způsobit:
- bolest břicha, křeče, nepohodlí
- nadýmání
- změny pohybů střev, průjem
Někdy se to nazývá kolitida, spastické tlusté střevo nebo nervové tlusté střevo. IBS lze zvládnout změnami životního stylu, probiotiky a léky.
Zánětlivé onemocnění střev (IBD)
IBD je zastřešující pojem pro ulcerózní kolitidu a Crohnovu chorobu. Ulcerativní kolitida zahrnuje zánět tlustého střeva a konečníku. Crohnova nemoc zahrnuje zánět sliznice zažívacího traktu. Bělící, plynatá a břišní bolest může být doprovázena:
- krvavé stoličky
- únava
- horečka
- ztráta chuti k jídlu
- těžký průjem
- ztráta váhy
Léčba může zahrnovat protizánětlivé a protiprůjmové léky, chirurgický zákrok a nutriční podporu.
Divertikulitida
Divertikulóza je, když máte slabá místa v tlustém střevě, což způsobuje, že váčky ulpívají na stěně. Divertikulitida je, když tyto váčky začnou chytat bakterie a zapálí se, což způsobí příznaky, jako jsou:
- břišní něha
- zácpa nebo průjem
- horečka
- nevolnost, zvracení
V závislosti na závažnosti příznaků budete možná potřebovat léky, dietní změny a případně chirurgický zákrok.
Gastroparéza
Gastroparéza je porucha, která způsobuje, že se žaludek vyprazdňuje příliš pomalu. To může způsobit nadýmání, nevolnost a zablokování střeva.
Léčba může zahrnovat léky, dietní změny a někdy i chirurgický zákrok.
Kdy navštívit svého lékaře
Pravděpodobně nemusíte navštívit lékaře pro občasné nadýmání nebo plyn. Ale některé podmínky, které způsobují nadýmání, bolest plynu a bolesti břicha, mohou být velmi závažné - dokonce život ohrožující. Proto je důležité konzultovat se svým lékařem, pokud:
- OTC léky nebo změny stravovacích návyků nepomohou
- máte nevysvětlitelné hubnutí
- nemáte chuť k jídlu
- máte chronickou nebo častou zácpu, průjem nebo zvracení
- máte trvalé nadýmání, plyn nebo pálení žáhy
- vaše stoličky obsahují krev nebo hlen
- došlo k významným změnám v pohybu vašeho střeva
- vaše příznaky ztěžují fungování
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud:
- bolest břicha je silná
- průjem je těžký
- máte bolesti na hrudi
- máte vysokou horečku
Váš lékař pravděpodobně zahájí kompletní anamnézu a fyzikální vyšetření. Nezapomeňte uvést všechny své příznaky a jak dlouho je máte. Specifická kombinace příznaků může poskytnout důležité vodítko, které může vést diagnostické testování.
Jakmile máte diagnózu, můžete začít podnikat kroky ke zvládnutí příznaků a zlepšení vaší celkové kvality života.
