Jak Zvládat Alergickou Astmu: Vyhýbejte Se Spouštěčům A Dalším

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Přehled

Lidé žijící s astmatem mají obvykle podobné příznaky: dušnost, sípání a tlak na hrudi. Ale ne všechny astma má stejnou příčinu.

Alergická astma je spouštěna alergeny. Jedná se o částice specifických látek - jako jsou mazlíčky, pyly nebo spory plísní -, které vyvolávají alergie a vyvolávají příznaky astmatu.

Pokud žijete s alergickým astmatem, můžete to zvládnout ve spolupráci s lékařem na nalezení správného léčebného plánu a provedením změn životního stylu, abyste se vyhnuli spouštěčům.

Identifikujte spouštěče alergenů

Různé látky mohou potenciálně způsobit alergie a vést k příznakům astmatu. Jakmile určíte, které alergeny způsobují vaše příznaky, můžete těmto spouštěčům zabránit. To pomáhá snížit riziko astmatického záchvatu.

Chcete-li zjistit, které alergeny způsobují příznaky pro vás, může vás lékař doporučit k alergologovi. Mohou provádět testy - včetně kožních a krevních testů - k identifikaci vašich spouštěčů. Mezi běžné spouštěče alergického astmatu patří pyl, mazlíček, roztoči a trus švábů.

Váš lékař může doporučit alergickou imunoterapii, aby se vaše alergie snížily. Alergolog obvykle dohlíží na tento typ léčby a podává jej. Dostanete injekci a pilulky s cílem snížit vaši citlivost na specifické alergeny.

Vyhněte se alergenům

Jakmile víte, co způsobuje vaše astma, můžete se tomu pokusit vyhnout. To může zahrnovat podniknutí kroků k odstranění nebo snížení alergenů ve vaší domácnosti.

Například, pokud roztoči způsobují vaše příznaky, můžete snížit jejich počet pravidelným mytím podestýlky a odstraněním koberců. Pokud je plísní problém, můžete začít s odvlhčovačem u vás doma a vyhnout se fanouškům, které přivádějí venkovní vzduch. Pokud vás pyl zasáhne, po příchodu zvenku si umyjte oblečení a nechte okna zavřená.

Provedení všech změn, které je třeba provést, aby se omezila expozice konkrétním alergenům, může nějakou dobu trvat. Ale vynaložením úsilí také snížíte riziko závažného astmatického záchvatu.

Sledujte své příznaky

S trochou organizace a plánování můžete v průběhu času začít sledovat příznaky astmatu. To může pomoci vám a vašim lékařům na místě vzory.

Sledování vám také umožňuje připravit se na záchvaty astmatu tím, že si budete více vědomi příznaků, jako je mírné sípání nebo kašel. Když se naučíte vnímat včasné příznaky útoku, můžete si vzít léky, odstranit se ze situace se spouštěcími faktory nebo oboje - dříve, než se vaše příznaky zhorší.

Pokud trpíte středně těžkou až těžkou alergickou astmatem, může váš lékař doporučit měřič maximálního průtoku. Toto zařízení měří proudění vzduchu z plic. Špičkový průtokoměr může pomoci s včasným zásahem, protože to může znamenat, že vaše dýchací cesty se zúžily dříve, než ucítíte příznaky.

Špičkový průtokoměr také pomáhá pravidelně sledovat vaši rychlost proudění vzduchu. Tyto informace můžete použít k porozumění vaší typické špičkové rychlosti. Uvidíte, zda se vaše astma zhoršuje a zda je třeba léky upravit. Znalost vaší typické rychlosti vám také může pomoci určit, zda je útok dost závažný na to, aby vyhledal pohotovostní péči.

Vypracovat akční plán pro alergickou astmu

Ve spolupráci s lékařem můžete vytvořit akční plán pro astma. Americká asociace plic vytvořila akční plán pro tisk.

Tento typ dokumentu umožňuje provádět každodenní hodnocení astmatu. Akční plán identifikuje alergeny, které spouštějí vaše astma. Uvádí také seznam léků, které užíváte.

Akční plán je rozdělen do tří zón podle toho, jak se cítíte. V každé zóně je návod, jak postupovat. Pokud jste v žluté zóně, můžete užívat rychle působící léky. V červené zóně můžete brát léky a také požádat o pomoc 911.

Specifika vašeho akčního plánu jsou pro vás jedinečná. Váš lékař vám pomůže určit, co by měl obsahovat. Je dobré mluvit s rodinou, pečovateli a blízkými přáteli o podrobnostech vašeho akčního plánu a poskytnout jim kopii.

Přenášejte rychle působící léky

I při preventivní péči můžete mít příznaky astmatu, které se objevují bez varování. Udržujte s sebou rychle působící léky. Ty vám poskytují dočasnou úlevu.

Mnoho lidí používá bronchodilatátor, který otevírá dýchací cesty. Bronchodilatátor je lék, který užíváte prostřednictvím rozprašovače nebo inhalátoru.

Anticholinergika jsou dalším typem rychle působících léků. Tyto léky zabraňují zpřísnění svalů v dýchacích cestách. Někteří lidé je berou dlouhodobě.

Pokud se vaše příznaky po použití rychle působících léků nezlepší, měli byste vyhledat pohotovostní péči. Pokud inhalátor používáte často, měli byste se poradit se svým lékařem. Možná bude nutné aktualizovat váš akční plán pro astma.

Užívejte léky s dlouhodobým účinkem

I když se cítíte dobře, je důležité pokračovat v užívání dlouhodobých léků. Existují různé druhy dlouhodobě působících léků. Některé nebo všechny z nich můžete použít na radu svého lékaře.

• Dlouhodobé bronchodilatátory uvolňují svaly v dýchacích cestách.
• Kortikosteroidy snižují hlen a otoky.
• Anticholinergika brání napínání svalů.
• Leukotrienové modifikátory zabraňují příznakům po dobu 24 hodin.

Chcete-li zůstat na vrcholu zvládnutí astmatických příznaků, nezapomeňte zkontrolovat své léky u svého lékaře. Pokud se vaše příznaky zhoršují, možná budete muset svůj akční plán změnit.

Jídlo s sebou

Alergická astma je způsobena expozicí vzdušným alergenům. Různé alergeny mohou vést k astmatickému záchvatu u různých lidí. Například, někteří lidé mohou být alergičtí na pyl a prachové roztoče, zatímco jiní jsou alergičtí na spory plísní a mazlíčky.

Správná identifikace spouštěčů astmatu vede k lepší léčbě. Pokud žijete s alergickým astmatem, můžete podniknout kroky k tomu, abyste se vyhnuli spouštěčům a snížili riziko astmatického záchvatu. Vypracováním akčního plánu pro astma a používáním dlouhodobých léků můžete zůstat aktivní a zdravý a snížit tak riziko astmatického záchvatu.