Možná se divíte, zda kouření cigaret má nějaký vliv na vaše střeva, jako je tomu u kávy. Není přece jen stimulant nikotin?
Výzkum průniku mezi kouřením a průjmem je však smíšený.
Čtěte dál a dozvíte se více, stejně jako další škodlivé vedlejší účinky cigaret.
Laxativní účinek
Laxativa jsou látky, které mohou uvolnit stolici, která se zasekla nebo zasáhla ve vašem tlustém střevu (tlustém střevu), a nechá ji snáze projít tlustým střevem.
Laxativa mohou být také použita k vyvolání svalových reakcí ve vašem střevě, které se pohybují stolicí, což se nazývá pohyb střev. Tento typ projímadla je známý jako stimulační projímadlo, protože „stimuluje“kontrakci, která vytlačuje stolici.
Mnoho lidí cítí, že nikotin a další běžné stimulanty, jako je kofein, mají podobný účinek na střeva, což způsobuje zrychlení pohybů střev. Výzkum však ukazuje komplikovanější příběh.
Výzkum
Co tedy výzkum vlastně říká o kouření a pohybech střev? Způsobuje průjem?
Krátká odpověď: Nevíme s jistotou.
Bylo zjištěno jen málo přímých souvislostí mezi kouřením cigarety a pohybem střev. Bylo však provedeno mnoho výzkumu účinků kouření na zánětlivé onemocnění střev (IBD), jehož průjem je hlavním příznakem.
První věc, kterou je třeba vědět, je, že kouření může způsobit průjemové symptomy IBD - jako je Crohnova choroba, typ IBD - závažnější. Kouření a trávicí systém. (2013).
Přezkum výzkumu kouření, Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy (další typ IBD) z roku 2018 dospěl k závěru, že terapie nikotinem může pomoci ovládat příznaky ulcerózní kolitidy u bývalých kuřáků - ale je to pouze dočasné. Neexistuje dlouhodobý přínos. Existují také zprávy, že kouření může ve skutečnosti zvýšit aktivitu ulcerózní kolitidy. Berkowitz L, et al. (2018). Dopad kouření cigaret na zánět gastrointestinálního traktu: Opoziční účinky u Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Kromě toho vědci upozorňují, že kouření může zvýšit riziko vzniku Crohnovy choroby. Může také zhoršit příznaky v důsledku zánětu ve střevech.
Kromě toho může kouření také zvýšit riziko bakteriálních infekcí, které ovlivňují střeva a způsobují průjem.
Studie z roku 2015 zahrnující více než 20 000 účastníků publikovaných v BMC Public Health zjistila, že ti, kteří kouří, měli vyšší míru infekce bakterií Shigella. Shigella je střevní bakterie, která je často odpovědná za otravu jídlem, což vede k průjmu.as SK, et al. (2015). Průjem a kouření: Analýza desetiletí pozorovacích údajů z Bangladéše. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Na druhé straně stejná studie zjistila, že kouření způsobuje, že žaludek produkuje více kyseliny, takže kuřáci jsou méně náchylní k rozvoji infekcí Vibrio cholera. To je další bakterie, která běžně způsobuje infekce a průjem.
A existuje další výzkum, který ukazuje, jak nejisté je spojení mezi kouřením a pohybem střev.
Studie z roku 2005 zkoumala účinky několika stimulantů, včetně kávy a nikotinu, na konečník. Toto je termín pro těsnost konečníku, který má vliv na pohyby střev. Spoustu CEJ, et al. (2005). Stimulace defekace: Účinky používání kávy a nikotinu na rektální tón a viscerální senzitivitu. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, et al. (2010). Bodovací systém pro digitální rektální vyšetření (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Studie zjistila, že káva zvýšila konečný tón o 45 procent. Bylo zjištěno velmi malé (7 procentní) zvýšení rektálního tonusu z nikotinu - což bylo téměř stejně vysoké jako účinek tabletky s vodou na 10 procent. To naznačuje, že nikotin nemusí mít nic společného s poopingem.
Kouření a zažívací trakt
Kouření ovlivňuje celé tělo, včetně všech částí vašeho zažívacího traktu. Co se může stát, může způsobit nebo zhoršit průjem a další závažné poruchy GI:
- GERD. Kouření může oslabit svaly jícnu a způsobit únik žaludeční kyseliny do krku. Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) nastává, když se tato kyselina opotřebuje v jícnu a způsobuje dlouhodobý pálení žáhy. Kahrilas PJ, et al. (1990). Mechanismy kyselého refluxu spojené s kouřením cigaret.
- Crohnova nemoc. Crohnova choroba je dlouhodobý zánět střev, který může způsobit příznaky, jako je průjem, únava a abnormální úbytek hmotnosti. Kouření může vaše symptomy časem zhoršit. Cosnes J, et al. (2012). Faktory ovlivňující výsledky u Crohnovy choroby po dobu 15 let. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Peptické vředy. To jsou vředy, které se tvoří v žaludeční výstelce a ve střevech. Kouření má na trávicí systém řadu účinků, které mohou vředy zhoršovat, ale ukončení může některé účinky rychle zvrátit. Eastwood GL, a kol. (1988). Úloha kouření u peptického vředového onemocnění.
- Colon polypy. Jedná se o abnormální tkáňové výrůstky, které se tvoří ve střevech. Kouření může zdvojnásobit riziko vzniku rakovinných polypů tlustého střeva. Botteri E, et al. (2008). Kouření cigaret a adenomatózní polypy: metaanalýza. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Žlučové kameny. Jedná se o tvrdé nahromadění cholesterolu a vápníku, které se mohou tvořit ve žlučníku a způsobují blokády, které mohou být nutné léčit chirurgicky. Kouření vás může vystavit riziku onemocnění žlučníku a tvorbě žlučových kamenů. Aune D, et al. (2016). Kouření tabáku a riziko onemocnění žlučníku. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Nemoc jater. Kouření zvyšuje riziko vzniku nealkoholických mastných onemocnění jater. Ukončení může okamžitě zpomalit průběh stavu nebo snížit riziko komplikací. Jung H, et al. (2018). Kouření a riziko nealkoholických mastných onemocnění jater: kohortní studie. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pankreatitida. Jedná se o dlouhodobý zánět slinivky břišní, který pomáhá trávit potravu a regulovat hladinu cukru v krvi. Kouření může vyvolat vzplanutí a zhoršit stávající příznaky. Ukončení vám pomůže léčit se rychleji a vyhnout se dlouhodobým příznakům. Barret SG. (2016). Jak kouření cigaret způsobuje akutní pankreatitidu? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
-
Rakovina. Kouření je spojeno s mnoha typy rakoviny, ale odvykání výrazně snižuje riziko. Rakovina z kouření může nastat v:
- dvojtečka
- konečník
- žaludek
- ústa
- hrdlo
Pomoc s odvykáním
Odvykání je těžké, ale ne nemožné. A odvykání dříve, než později, vám může pomoci zmírnit příznaky, které může nikotin způsobit na zažívacím traktu a léčit tělo před jeho účinky.
Zkuste ukončit některý z následujících úkonů:
- Proveďte některé změny životního stylu. Získejte pravidelné cvičení nebo meditujte, abyste vám pomohli prolomit některé rituály nebo návyky, které jste si postavili kolem kouření.
- Povzbuďte své přátele a rodinu, aby vás podporovali. Řekněte těm, kteří jsou vám blízcí, že se chystáte přestat. Zeptejte se, zda se na vás mohou přihlásit, nebo zda chápou příznaky stažení.
- Připojte se k podpůrné skupině s ostatními, kteří přestali kouřit, aby si vyslechli své postřehy a získali pomoc. Existuje také mnoho online podpůrných skupin.
- V případě potřeby zvažte léky na touhu po nikotinu a na stažení, jako je bupropion (Zyban) nebo vareniclin (Chantix).
- Zvažte náhradu nikotinu, jako je náplast nebo žvýkačka, abyste se zbavili závislosti. Toto je známé jako substituční terapie nikotinem (NRT).
Sečteno a podtrženo
Takže kouření zřejmě neznamená, že jste hovno, alespoň ne přímo. Existuje celá řada dalších faktorů, které by mohly být zodpovědné za tento pocit naléhavosti navštívit toaletu po kouření.
Kouření však má zásadní vliv na vaše zdraví střev. Zvyšuje to riziko střevních poruch, které mohou způsobit průjem a další GI příznaky.
Ukončení může některé z těchto účinků snížit a dokonce zvrátit. Neváhejte a vyzkoušejte některé ukončovací strategie nebo se obraťte na pomoc s porušením tohoto zvyku.
