Když je „přírodní“nebezpečnější
Možná jste slyšeli o „přírodních krémech pro kutily“nebo že rostlinné oleje poskytují ochranu před sluncem. Vidím to neustále psané o wellness komunitě jako skvělá „chemikálie bez opalovacího krému“. Zejména kokosový olej.
Většina z těchto receptů pro kutily obsahuje kokosový olej ve směsi s oxidem zinečnatým. Zatímco lidé, kteří píšou o těchto „bezpečnějších možnostech“, znamenají dobře, tato informace je také nesprávná a nebezpečná, když se berou doslovně.
Pojďme rozebrat tento mýtus a pochopit, odkud pochází, a proč je nákup dobře formulovaného opalovacího krému volbou bezpečnou pro pokožku.
Mýtus: Kokosový olej poskytuje dostatečnou ochranu před sluncem
Kokosový olej je zdaleka nejoblíbenější, když komunita pro kutily myslí na „přírodní“opalovací krém. Tato víra mohla začít již po jediné studii z roku 2009 naznačující, že kokosový olej může působit jako ochrana proti slunci pomocí SPF 7. Tato studie však byla prováděna v Petriho misce, nikoli na lidské kůži. To ponechává spoustu prostoru pro nepřesnosti.
Navíc SPF 7 neposkytuje dostatečnou ochranu před sluncem, kterou SPF 30 podle dermatologů poskytuje, ani nedosahuje nižších doporučení (alespoň) SPF 15 od Food and Drug Administration (FDA). Mayo Clinic také uvádí, že kokosový olej blokuje pouze 20 procent slunečních ultrafialových paprsků ve srovnání s 97 procenty opalovacího krému.
Opalovací krém je také jeden z mála produktů osobní péče, který je ve skutečnosti regulován FDA. Kosmetické sluneční filtry jsou považovány za léčivou složku.
V roce 2011 FDA také vydala nové pokyny týkající se opalovacích krémů, které vyžadují, aby vědci aplikovali opalovací krém na 10 lidských účastníků a měřili, jak dlouho trvá, než dojde ke spálení. Tyto pokyny pomáhají zajistit, že výrobky chrání před UVA a UVB paprsky a spálením. Kdybyste si nechali vyrobit svůj vlastní opalovací krém, bylo by velmi obtížné prokázat, jak je váš domácí recept chráněný. Je nepravděpodobné, že splní požadavky dnešních pokynů.
Když vidíte, že poškození sluncem a spálení sluncem je jedním z nejrizikovějších faktorů rakoviny kůže, nechcete si s tímto krokem rutiny hrát.
A co další přísady v opalovacích krémech pro kutily?
Je nezbytné, aby opalovací krém poskytoval buď UV-absorbující, nebo UV-blokující ochranu, aby byla účinná. Nemohl jsem najít jednu vědeckou studii prokazující kokosový olej nebo jakýkoli jiný přírodní olej v této věci, pokud by byla zajištěna odpovídající ochrana absorbující UV záření nebo blokující UV záření. Ale pokud jde o oxid zinečnatý (hlavní přísada pro ochranu proti slunci v těchto receptech pro kutily), míchání aktivní kosmetiky není tak jednoduché jako přidání doporučeného množství.
Je třeba zvážit několik důležitých faktorů, například:
- neaktivní složky a jak reagují s aktivními složkami
- jak je smíšený, aby poskytoval rovnoměrné, ochranné krytí na kůži
- hladiny pH a jak bude formulace udržovat účinnost v lahvi v průběhu času
Nejedná se o faktory, které můžete měřit v domácí laboratoři pro kutily, což vysvětluje naši další otázku: Přemýšleli jste někdy, proč jsou opalovací krémy obecně celkem drahé? Nebo proč značka péče o pleť nemá ve své kolekci krém na opalování vůbec?
Je to proto, že ochrana proti slunci je jedním z nejobtížnějších přípravků. Vyžaduje to, aby byly považovány za bezpečné a účinné, nákladné a nákladné testování. Je zde spousta chemie, roky testování a správné poměry aktivních a neaktivních složek, které vytvářejí dobře formulovaný krém na opalování.
Výhody chemického vs. minerálního opalovacího krému
- Chemické opalovací krém působí jako houba tím, že absorbuje UV paprsky, pak je převádí na méně škodlivou formu záření.
- Fyzikální nebo minerální opalovací krém působí jako štít tím, že sedí na horní části pokožky a blokuje nebo odklání UV paprsky.
Bičování obličejové masky pro kutily doma je jedna věc. Něco tak důležitého jako ochrana před sluncem pro vás a vaši rodinu není něco pro kutily. Popáleniny druhého nebo třetího stupně a rakovina kůže nejsou vtip.
Další fakta o rostlinných olejích a ochraně před sluncem
1. Složení rostlinných olejů se může lišit
V závislosti na lokalitě, klimatu, půdních podmínkách a době sklizně mají přírodní oleje nekonzistentní kvalitu. Obzvláště pokud jde o měření obsahu mastných kyselin, vitamínů nebo minerálů.
2. Rostlinné oleje nejsou vhodné pro blokování UV paprsků
Ve studii z roku 2015 vědci měřili, jak byly UV paprsky absorbovány:
- kokosový olej
- aloe vera
- řepkový olej
- citronellový olej
- olivový olej
- sójový olej
Zjistili, že všechny tyto oleje poskytují nulovou ochranu proti UV záření. Studie také zkoumala zeleninové šťávy, které se ukázaly slibně jako přísada chránící před UV zářením, nikoli jako jediná ochrana před sluncem.
3. Přírodní oleje neabsorbují UV záření na správných vlnových délkách
Jedná se o nejpřitažlivější informace o přírodních olejích a opalovacích krémech. Ve stejné studii z roku 2015 vykazoval pouze čistý olej vitamínu E jakoukoli významnou absorpci vlnových délek UV paprsků při asi 310 nanometrech.
Sluneční paprsky UVB však emitují mezi 290 až 320 nanometry a UVA paprsky emitují mezi 320 až 400 nanometry.
To v podstatě znamená, že vitamin E neabsorbuje žádné UVA paprsky (paprsky, které nás stárnou) a pouze asi 10 nanometrů UVB paprsků (paprsků, které nás spálí). To je docela zanedbatelné, když mluvíme o skutečné ochraně před sluncem.
Všechny ostatní oleje, včetně kokosového oleje, byly na správných vlnových délkách strašně krátké.
Jděte nakupovat
Přírodní oleje jako kokosový olej jsou úžasné pro zvlhčení, zklidnění pleti a poskytnutí antioxidantů.
Jsou ale přiměřené, účinné nebo bezpečné opalovací krémy? Z mé zkušenosti jako vývojář estetického a kosmetického produktu rozhodně ne.
Pokud byste pro ochranu před sluncem chtěli použít přírodní přísady, doporučuji opalovací krém na bázi oxidu zinečnatého nebo oxidu titaničitého vytvořený kosmetickým chemikem, který prošel řádným testováním (což se týká všech komerčních značek zakoupených v renomovaných obchodech, ne trhy zemědělců nebo stránky pro kutily).
Zde si můžete přečíst více o opalovacích krémech, jeho účincích na životní prostředí a doporučení pro typy pleti.
Dana Murray je licencovaná estetička z jižní Kalifornie s vášní pro vědu o péči o pleť. Pracovala na výuce pleti, od pomoci ostatním s jejich pokožkou až po vývoj produktů pro značky krásy. Její zkušenost trvá déle než 15 let a odhadem 10 000 obličejů. Své znalosti používá k blogování o mýtech o kůži a poprsí na jejím Instagramu od roku 2016.
