Obsah:
Video: Nejlepší Aplikace Pro Bipolární Poruchy Roku
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13
Přibližně 5 milionů lidí ve Spojených státech žije s bipolární poruchou, duševním onemocněním poznačeným epizodami deprese a zvýšenou náladou. Zdánlivě nevyrovnané změny ve vašich náladách mohou pro vás i ostatní znamenat problémy, ale léčba může být nápomocná při léčbě stavu. Typická léčba zahrnuje léky, terapii a úpravy životního stylu, které mohou zahrnovat budování návyků v oblasti řízení nálady a snižování stresu.
Vybrali jsme tyto aplikace, abychom vám pomohli lépe sledovat, porozumět nebo ovládat vaši náladu, abyste mohli žít zdravěji a vyrovnaněji.
iMoodJournal
Hodnocení iPhone: 4,4 hvězdiček
Hodnocení Android: 4.6 stars
Cena: 2,99 $
S iMoodJournal můžete sledovat více nálad za den v kvalitativním měřítku 10 kroků. Hashtagujte spouštěče v deníku a použijte je později k podrobnějšímu rozebírání, filtrování a analýze vašich záznamů na objevy a statistiky mimo automaticky generované přehledy aplikace. Ne do deníku? Řekněte to lépe pomocí selfie. Obrázky jsou zobrazeny v kalendáři pro snadné skenování a komplexní pochopení toho, jak váš měsíc vypadal jako nálada.
BrainWave Tuner
Hodnocení iPhone: 4,6 hvězdiček
Cena: 3,99 $
Před použitím této aplikace si vyžádejte souhlas svého lékaře a poté si uchopte sluchátka. Tato aplikace byla vyvinuta ze stejných principů, které řídí EEG, spojuje bílý šum nebo relaxační zvukové krajiny s profesionálně vytvořenými vlnovými vzory, které vedou vaše vlastní mozkové vlny k synchronizaci. Některé mozkové vlny jsou spojeny s různými náladami nebo stavy: Kreativní, uvolněné, zasněné nebo energické jsou jen některé z nálad, které tato aplikace může pomoci navodit. Najděte klidné místo na pár minut, poslouchejte a zjistěte, zda si nevšimnete rozdíl v tom, jak se cítíte.
Breathe2Relax
Hodnocení iPhone: 4,5 hvězdiček
Hodnocení Android: 4 stars
Cena: Zdarma
Breathe2Relax je hluboký dechový průvodce, který se může hodit v době stresu nebo rozrušení. Membránové dýchání pomáhá s náladou a stresem tím, že uklidňuje osu HPA, která je také zodpovědná za reakci na boj nebo let. Tato aplikace se integruje do vašeho nositelného fitness zařízení a umožňuje vám číst a sledovat srdeční frekvenci při dýchacích cvičeních, což znamená, že můžete skutečně měřit její účinnost při obnovování klidu při každém cvičení.
eMoods
Hodnocení iPhone: 4,6 hvězdiček
Hodnocení Android: 4.4 stars
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
eMoods je tracker nálad vytvořený pro lidi s bipolární poruchou. Chcete-li zachytit své denní maxima a minima, aplikace vás vyzve ke sledování depresivních příznaků, psychotických příznaků, podrážděnosti a zvýšené nálady po celý den, včetně odhadu závažnosti pro každý. Váš vstup je shrnut v barevném kódu v měsíčním kalendáři, což vám poskytuje snadnou představu o změnách nálady. Aplikace také umožňuje zobrazit a exportovat měsíční souhrnnou zprávu, kterou můžete zaslat e-mailu vašemu zdravotnickému týmu, aby jim pomohl lépe identifikovat vaše konkrétní spouštěče a zlepšit vaši péči.
MoodLog
Hodnocení Android: 4.4 stars
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
S MoodLog můžete sledovat své změny nálady a jakékoli příznaky, které s nimi mohou souviset, jako je menstruace, bolesti hlavy, nevolnost, panika a další. Aplikace také obsahuje možnost označit závažnost každého z nich pro přesnější představu o vaší zkušenosti. Doplňte svůj profil podrobnostmi o své terapii a lécích, od časování po dávku. MoodLog má také oznámení, která můžete nastavit tak, aby vám připomněli otevření aplikace a přihlášení pro daný den.
Medisafe
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdiček
Hodnocení Android: 4.6 stars
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Léky jsou důležitou součástí léčby pro mnoho lidí s bipolární poruchou, ale může být obtížné ji sledovat. Aplikace, jako je Medisafe, je nutností k zajištění toho, že budete s léky v bezpečí a vhodně zvládnete změny nálady. Rozhraní zobrazuje více než pouhé připomenutí, jaké léky musíte brát a kdy, doplněné ukázkou toho, jak léky vypadají, informace o interagujících látkách a připomenutí, kdy je třeba doplnit předpis.
aiMei
Hodnocení iPhone: 4,6 hvězdiček
Hodnocení Android: 4.5 stars
Cena: Zdarma
Bipolární porucha může vést k obtížím v některých osobních vztazích. aiMei je aplikace pro emoční inteligenci, která zacílí na vaše sebevědomí, sociální uvědomění, samosprávu a správu vztahů prostřednictvím změn ve sledování nálad, osobnostních testů, stanovování cílů a anonymní zpětné vazby od vašich přátel. Aplikace poskytuje testy osobnosti a sledování nálad ve formátu textových zpráv založených na AI - je to jako mluvit s kamarádem o tom, jak se cítíte. Aplikace integruje vaše informace, aby vyhodnotila váš výkon ve čtyřech oblastech emoční inteligence, a poté vám pomůže stanovit cíle a zlepšit se.
Pokud chcete nominovat aplikaci pro tento seznam, napište nám na adresu [email protected].
Amanda Doyle je zdravotnickou redaktorkou v Bostonu, bývalým instruktorem tance fitness a předchozím výzkumníkem v oblasti neurovědy. Je vášnivá pro spravedlnost, laskavost, vědomý jazyk a destigmatizaci lidské zkušenosti.
Doporučená:
Nejlepší Bipolární Poruchy Blogy Roku 2020
Pokud žijete s bipolární poruchou, nejste sami. Dozvědět se více o tom a porozumět jeho účinkům na každodenní život může být užitečné, ať už ho máte nebo znáte někoho, kdo to dělá. Shromáždili jsme naše tipy na nejlepší blogy na podporu těch, kteří žijí s bipolární poruchou
Nejlepší Aplikace Pro HIV A AIDS Z Roku
Diagnóza HIV nebo AIDS často znamená zcela nový svět informací. Existují léky, které je třeba sledovat, slovní zásobu, kterou je třeba se učit, a vytvořit podpůrné systémy. Se správnou aplikací můžete vše najít na jednom místě. Hodnocení nejlepších HIV a AIDS aplikací jsme zařadili na základě obsahu, spolehlivosti a uživatelských recenzí
Nejlepší Aplikace Pro Zdraví Střeva Z Roku
Zdraví střev může mít obrovský dopad na naše celkové zdraví, takže je dobrý nápad naučit se vše o svém vlastním trávicím systému a o tom, jak se o něj nejlépe starat. Správná aplikace vám pomůže naučit vás vše o náladách, jídlech, příznacích a další. Nejlepší rok jsme vybrali na základě jejich obsahu, spolehlivosti a uživatelských recenzí
Nejlepší Aplikace Pro Těhotenské Cvičení Z Roku
Existuje mnoho výhod, jak zůstat aktivní během těhotenství pro matku i dítě. Mírné cvičení může také zmírnit mnoho nepříjemnějších příznaků těhotenství, jako jsou bolesti zad a křeče nohou. Ale kde začnete? Abychom vám pomohli, zaokrouhlili jsme nejlepší roční aplikace pro těhotenské cvičení
Nejlepší Aplikace Pro Paleo Z Roku
Díky aplikacím, které vám pomohou zůstat na stopě, sledovat živiny a naplánovat všechna jídla, se po paleo dietě jen trochu jednodušší. Vybrali jsme nejlepší paleo aplikace roku pro jejich komplexní obsah, spolehlivost a vysoké hodnocení, takže můžete zůstat v pořádku a nechat si dodržovat tyto stravovací pokyny