Epsom sůl na nohy
Sůl Epsom je sloučenina síranu hořečnatého, na rozdíl od stolní soli sodné. Sůl Epsom se používá po stovky let jako léčivé činidlo a prostředek proti bolesti. Dnes se nejčastěji přidává do horkých koupelí a máčení nohou, aby se snížil stres.
Hořčík v soli Epsom je absorbován pouze kůží minimálně a dosud neexistují žádné vědecké důkazy, které by ukazovaly, že ve skutečnosti zvyšuje hladinu hořčíku v těle. Sůl Epsom však může zmírnit bolest související se zánětem, což může být prospěšné pro zdraví nohou.
Příznivci tvrdí, že kromě zmírnění příznaků bolesti a podpory hojení může být sůl Epsom rozpuštěna v teplé vodě, aby zmírnila bolest při dně, odstranila zápach a pomohla léčit infekci. K podpoře těchto tvrzení je nutný další výzkum.
Jak si namočit nohu
Chcete-li nasáknout solnou nohu Epsom, postupujte takto:
- Naplňte vanu nebo umyvadlo teplou vodou, dokud nebude dostatečně hluboká, aby zakryla vaše nohy.
- Do teplé vody přidejte 1/2 šálku soli Epsom.
- Namočte nohy po dobu 30 až 60 minut dvakrát týdně.
- Chcete-li zvýšit aromaterapii, zvažte přidání několika kapek zředěného levandule, máty peprné nebo eukalyptového esenciálního oleje do koupele na nohou.
- Po namočení je chodidla důkladně zvlhčete.
Tento druh namáčení může způsobit suchou pokožku, konkrétně na nohou. Po namočení solné nohy Epsom nezapomeňte zvlhčit pokožku, abyste zabránili popraskané pokožce a podráždění.
Pokud začnete pociťovat bolest, zarudnutí nebo vředy před nebo po použití koupele na nohou, naplánujte si návštěvu svého lékaře a projednejte alternativní léčbu.
Výhody Epsom solné nohy namočte
Solná lázeň Epsom se často používá ke snížení stresu. Existují však další výhody pro solné nohy namočené v Epsom, včetně:
- léčení plísňových infekcí
- exfoliace
- úleva od bolesti
- odstranění třísek
I když existuje mnoho tvrzení, že sůl Epsom je účinný prostředek proti stresu, je třeba provést více výzkumu, aby bylo prokázáno, že je to účinný antibakteriální a protiplesňový prostředek. Před použitím tohoto léku prodiskutujte své možnosti léčby se svým lékařem.
1. Léčení plísňové infekce
Sůl Epsom se používá k léčbě ran a infekcí, ale doporučuje se opatrnost, protože by také mohla dráždit ránu. I když to nevyléčí infekci, může být sůl Epsom použita k vytažení infekce a změkčení pokožky, aby se podpořily účinky léků.
Namáčení Epsom lze použít k podpoře léků, které vám předepsal lékař. Před použitím této léčby prodiskutujte své možnosti s lékařem. Některé infekce, jako je infekce stafií, se zhoršují v horké vodě nebo ve směsi solí.
U plísňových infekcí nohou nebo nehtů namočte chodidla dvakrát denně po dobu asi 20 minut. Zvažte přidání oleje z čajovníku nebo jiných esenciálních zředěných olejů, o nichž je známo, že podporují hojení.
2. Odlupování
Sůl Epsom může být použita jako exfoliant pro změkčení drsných, prasklých nohou. Spolu s namáčení nohou, masírovat hrst soli Epsom do pokožky pro další podporu.
3. Úleva od bolesti
Epsomová sůl užívaná orálně odstraňuje toxiny z těla, které mohou způsobit podráždění, zánět a bolest těla. Pokud máte bolavé nohy nebo kuří oka, namočte si nohy pravidelně, abyste zmírnili bolest.
4. Odstranění třísek
K odstranění třísek může také pomoci namočení solné nohy Epsom. Minerální sloučeniny ve soli pomáhají redukovat zánět v postižené oblasti. Poté zjemní pokožku, aby bylo možné snadno odstranit trosky nebo hangnail.
Odnést
Při menších bolestech a bolestech mohou být soli Epsom soli bezpečnou doplňkovou domácí alternativou k lékům. Před použitím tohoto léku k léčbě infekcí a jiných zdravotních stavů však poraďte s lékařem své možnosti.
Lidé s cukrovkou, onemocněním ledvin nebo srdečními problémy nebo těhotné ženy by se měli před použitím soli Epsomu poradit se svým lékařem.
Přestože se objevilo několik příběhů o úspěchu, které se týkají použití soli Epsom jako léčivého činidla, je třeba dalšího výzkumu, abychom pochopili, jak a kde je účinná.
Naplánujte si návštěvu u svého lékaře, abyste prodiskutovali nejlepší postup léčby vašeho stavu, pokud se nezlepší. Solanové soli Epsom jsou obvykle bezpečnou domácí léčbou, která pomáhá zvládat onemocnění nohou.
