Jako bohatý zdroj vitamínu C a kyseliny citronové jsou citrony známé svými detoxikačními účinky, zejména když do své pitné vody přidáte několik čerstvě nakrájených klínů.
Kvůli zdravotním výhodám stravování citronů roste obliba používání citronů jako přirozené léčby kožních stavů, jako jsou staří skvrny a akné.
Použití citronů na tváři však může způsobit větší poškození pokožky než dobré. Zde zvažujeme rizika a přínosy citronové šťávy na kůži.
Možné výhody použití citronu na kůži
Předpokládané výhody používání citronu na kůži se týkají přirozené kyselosti tohoto citrusového ovoce a jeho obsahu vitamínu C. Citrony se někdy používají pro:
Léčba akné
Citronová šťáva má díky své kyselé úrovni svíravé vlastnosti. Složky s vysokou hodnotou pH, jako jsou citrony, mohou pomoci snížit zánět a olej, který může přispívat k tvorbě akné.
Kyselina citronová, typ alfa hydroxykyseliny (AHA), může také pomoci rozkládat odumřelé kožní buňky, které vedou k nezánětlivým formám akné, jako jsou černé tečky.
Antimikrobiální účinky
Citrony mají také antimikrobiální účinky, které mohou pomoci zkrotit bakterie Propionibacterium acnes, které vedou k zánětlivému akné.
Citron má zároveň antimykotické účinky, které mohou pomoci při léčbě vyrážky Candida a houby na hlavě, která se někdy vyskytuje při seboroické dermatitidě.
Odlehčení kůže nebo vlasů
Citrusové ingredience, jako je citron, mohou také dobře fungovat na odleskujících věkových skvrnách nebo jizvách po akné, stejně jako na jakýchkoli vlasech na tváři.
Léčba lupénky a lupů
Protože citronová šťáva může zbavit odumřelé kožní buňky, je teorie, že by také mohla zmírnit kožní skvrny připisované psoriáze a lupům.
Účinky odlivu jsou přičítány přirozené hladině citronové kyseliny citronové, protože AHA mají exfoliační účinky na kůži.
Zvýšený kolagen
Někteří zastánci používání citronu na kůži říkají, že citrusové plody jsou přirozenou metodou zvyšování kolagenu ve vaší tváři.
Kolagen sám o sobě je protein, který se přirozeně rozkládá s věkem, což může vést k jemným vráskám a vráskám.
Jako antioxidant může vitamin C pomáhat předcházet volným radikálům, které mohou poškodit kolagen, a zanechá vás hladší pokožkou.
Nežádoucí účinky a opatření pro použití citronu na tváři
Citron má sklon mít více vedlejších účinků než výhod pro kůži, což z něj činí riskantní možnost pro domácí péči o pokožku. Riziko může být také větší, pokud máte citlivou pokožku nebo vystavíte svou tvář slunci po aplikaci citronu.
Podráždění kůže
Nejčastějším vedlejším účinkem používání ovocných kyselin je podráždění kůže. Citron je extrémně kyselý, který může dráždit vaši pokožku.
Může dojít k nadměrné suchosti, zarudnutí a odlupování kůže. Tyto účinky mohou být horší, pokud máte citlivou pokožku. Obecně by lidé s citlivou pokožkou měli zůstat mimo aktuální aplikace citronů.
Fytofototermitida
Fytofototermitida je druh kožní reakce na citrusové plody a další viníky, jako je petržel, celer a mrkev.
Pokud máte na kůži citrusové látky a vaše pokožka je pak vystavena UV paprskům, může dojít k zánětlivé reakci. To může vést k příznakům, jako je zarudnutí, otok a puchýře.
Leukoderma
Leukoderma, známá také jako vitiligo, se objevuje, když je vaše pokožka zesvětlena kvůli ztrátě melaninu, což je látka zodpovědná za vytvoření přirozené barvy pleti.
Zatímco někteří lidé používají na kůži citron, aby zesvětlili tmavé skvrny, místo toho se mohou vyvinout velké, rozšířené bílé skvrny leukodermy.
Úžeh
Citrusové plody aplikované lokálně mohou také zvýšit vaše riziko spálení sluncem. Nikdy nepoužívejte citron, než vyjdete ven na přímé sluneční světlo, a nepoužívejte jej několik dní před plánovanými outdoorovými aktivitami.
Můžete dát citron na obličej každý den?
Pokud se rozhodnete vyzkoušet čerstvé citrony jako ošetření obličeje, můžete začít s aplikacemi jednou denně. V ideálním případě byste přestali používat citron, jakmile uvidíte zlepšení vaší pleti.
Citron byste neměli používat, pokud víte, že budete venku na slunci, protože tím se může zvýšit riziko spálení sluncem a dalších vedlejších účinků.
Můžete nechat citron na tváři přes noc?
Citron je vysoce kyselý a může být obtížné zachytit jakékoli vedlejší účinky, které se začnou vyvíjet přes noc. Nejlepší je začít používat produkt během dne, kdy můžete sledovat vaši pokožku.
Nechat citron na tváři přes noc není dobrá volba, pokud máte citlivou pokožku.
Jak bezpečně používat citron na obličeji
Při použití citronu přímo na obličej budete chtít zacházet s ovocem jako s jakýmkoli novým produktem pro péči o pleť. Kvůli své účinnosti a potenciálním vedlejším účinkům by měl být citron používán pouze jako bodové ošetření.
- Proveďte náplasti na kůži mimo obličej, například na lokti. Před pokračováním v používání citronu na tváři vyčkejte jeden až dva dny, abyste se ujistili, že se nevyskytnou žádné vedlejší účinky.
- Na bavlněnou kouli vytlačte malé množství šťávy z čerstvého citronu. Jemně naneste na požadovanou oblast pokožky jemným tlakem (neotírejte).
- Jakmile zaschne citronová šťáva, můžete pokračovat se zbytkem péče o pleť.
- Začněte s jednou denní aplikací a potenciálně si můžete dopracovat až dvakrát denně.
- Pokud máte nežádoucí účinky, přestaňte jej používat.
Další prostředky k ošetření pokožky obličeje
Vzhledem k rizikům spojeným s aplikací citronu na obličej máte raději používat jiné prostředky, o kterých je známo, že pomáhají pokožce, aniž by jí bolely. Promluvte si s dermatologem o následujícím:
- aloe
- kokosový olej
- levandulový olej
- citronový esenciální olej (zředěný nejprve nosným olejem)
- čajovníkový olej (zředěný nejprve nosným olejem)
- kurkuma
- jogurt
Jídlo s sebou
Zatímco lákavé používání přírodních citronů na vaší tváři může být přitažlivé, pouze malá množství jsou bezpečná jako příležitostné ošetření na místě - pokud vaše pokožka může začít tolerovat citrusové plody.
Pokud stále chcete používat citron, zvažte použití volně prodejných produktů, které obsahují extrakty z ovoce, abyste měli stále prospěch z AHA a vitaminu C.
Můžete také navštívit dermatologa pro léčbu jakýchkoli specifických stavů kůže. Budou vědět, která ošetření jsou pro vaši pokožku bezpečné, spolu s těmi, kterým byste se měli vyhnout.
