Vonící soli jsou kombinací uhličitanu amonného a parfému, které se používají k obnovení nebo stimulaci vašich smyslů. Jiné názvy zahrnují čpavkový inhalátor a amonné soli.
Nejvíce vonící soli, které dnes vidíte, jsou ve skutečnosti aromatické destiláty amoniaku, které jsou směsí amoniaku, vody a alkoholu.
Vonící soli byly poprvé použity ranými Římany, ale během viktoriánské éry se staly stále populárnějšími pro závratě nebo mdloby. Dnes je někteří sportovci používají pro zvláštní podporu před hrami nebo vzpírání.
Čtěte dále a dozvíte se více o vonících solích, včetně krátkodobých a dlouhodobých účinků, možných rizik, bezpečnostních tipů a alternativ, které si můžete sami vyrobit.
Jak fungují?
Vonící soli působí uvolňováním plynného amoniaku, který dráždí nosní a plicní membrány, když je čicháte.
Toto podráždění způsobuje nedobrovolné vdechnutí, které vyvolává dýchání a umožňuje kyslíku rychle proudit do mozku. Díky tomu začnete dýchat rychleji.
Pokud jste zatemnili, toto zvýšení dýchání a srdeční frekvence vám může pomoci získat vědomí.
Jaké jsou krátkodobé účinky?
Vonící soli mohou vyvolat řadu účinků za krátkou dobu.
Pokud jste omdleli, zvýšené dýchání způsobené páchnoucími solí vám může pomoci rychle znovu získat vědomí.
Většina lidí však používá vonící soli ke zvýšení bdělosti a soustředění. Mnoho sportovců má pocit, že tato kognitivní podpora také dočasně zvyšuje jejich sílu.
Výzkum však naznačuje, že vonící soli ve skutečnosti nezvyšují svalovou sílu. Může to být více psychologický efekt způsobený zvýšeným zaměřením.
Existují nějaké dlouhodobé účinky?
Dosud není mnoho důkazů o tom, že vonící soli mají při použití podle pokynů dlouhodobé účinky. Většina lidí může bezpečně používat vonící soli v nízkých dávkách jako regenerační pomůcku.
Podle neoficiálních zpráv může vonící sůl někdy způsobit bolesti hlavy, zejména při použití ve vyšších dávkách. Alergické reakce jsou také možné, i když jsou vzácné.
Přesto se doporučuje používat vonící soli pouze pod dohledem lékaře.
Jaká jsou rizika?
Někteří odborníci ve zdravotnictví vznesli obavy ohledně možného nebezpečí zneužití páchnoucích solí.
Některé z obav jsou:
- Posouvání za hranice. Pokud vám vonící soli pomohou cítit se velmi pod napětím nebo soustředěně, můžete se posouvat přes bezpečné limity nebo způsoby, na které jste se ještě nenaučili. Mohlo by to zvýšit vaše riziko zranění.
- Ignorování zranění. Vonící soli vám mohou po zranění dočasně pomoci cítit se lépe. Možná bude pro vás snazší ignorovat bolest a pokračovat v ní. Ale pokud jste vážně zraněni, mohlo by to mít závažné následky.
- Zhoršující se poranění hlavy nebo krku. Inhalační reflex obvykle způsobí trhnutí hlavy, což by mohlo zhoršit zranění hlavy a krku.
Obavy se soustředí zejména na používání vonících solí k řešení závratí nebo vedlejších účinků otřesu nebo poranění hlavy při kontaktních sportech. Někteří sportovci používají vonící soli, aby se co nejrychleji dostali zpět do hry. Ale je důležité si odpočinout po otřesu.
Příliš brzké brzdění může nejen oddálit hojení a zhoršit vaše příznaky, ale také vás může vystavit riziku dalšího zranění nebo jiného otřesu.
Jak je mohu bezpečně používat?
Ve Spojených státech jsou vonící soli legálně používány a schváleny pro oživení někoho, kdo omdlel. Nebyly schváleny pro atletický výkon nebo pro jiné účely, takže buďte opatrní, pokud je používáte pro něco jiného než mdloby.
Chcete-li používat vonící soli, držte je nejméně 10 centimetrů nebo asi 4 palce od nosu. Jejich udržování mezi 10 a 15 centimetry od nosu umožňuje soli pracovat, aniž by vás vystavilo riziku spálení nosních cest.
Máte-li jakékoli zdravotní potíže s dýcháním, včetně astmatu, je nejlepší se vyhýbat vůni solí. Podráždění, které páchnoucí soli vyvolávají, by mohlo zhoršit váš stav.
Máte-li jakékoli dotazy ohledně používání vonných solí, včetně toho, zda jsou bezpečné pro použití, nemějte strach mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou odpovědět na vaše otázky a poskytnout vám více informací o tom, jak bezpečně používat vonící soli.
Sečteno a podtrženo
Vonící soli se po staletí používají k oživení lidí, kteří omdleli. Sportovci je také používají k rychlému posílení energie nebo zaostření, ale neexistuje důkaz, že by skutečně zvyšoval výkon.
Zatímco vonící soli jsou obecně bezpečné, je důležité je používat pouze podle pokynů. Jejich příliš časté používání nebo příliš blízko u nosu může způsobit trvalé účinky.
