Jít na vysokou školu je hlavní přechod. Může to být vzrušující čas plný nových lidí a zkušeností. Ale také vás zavede do nového prostředí a změna může být obtížná.
S chronickým stavem, jako je cystická fibróza, může být škola o něco složitější, ale rozhodně ne nemožná. Zde je devět tipů, které vám pomohou vyhladit přechod na vysokou školu a zajistit, že v příštích čtyřech letech budete mít maximum.
Získejte pomoc s placením léků
Když jste na vysoké škole, může jít o pizzu vypadat jako marnotratnost. S omezeným financováním můžete mít obavy z pokrytí nákladů na léčbu cystické fibrózy.
Spolu s léky musíte zvážit cenu nebulizéru, fyzikální terapii hrudníku, plicní rehabilitaci a další léčby, které ovládají vaše příznaky. Tyto náklady se mohou rychle sčítat.
Mnoho vysokoškoláků je stále ve zdravotním pojištění svých rodičů. Ale i při dobrém pokrytí mohou copays léků na cystickou fibrózu narazit na tisíce dolarů.
Mnoho farmaceutických společností nabízí asistenční programy, které pomáhají pokrýt vysoké náklady na léky na cystickou fibrózu.
Můžete se o nich dozvědět prostřednictvím organizací, jako je Nadace cystické fibrózy nebo NeedyMeds. Také se poraďte se svým lékařem, zda existují nějaké jiné způsoby, jak snížit náklady na vaši léčbu.
Požádejte o ubytování
Vysoké školy jsou lépe vybavené, aby vyhovovaly potřebám studentů se zvláštními potřebami, než tomu bylo před několika desítkami let.
Podle zákona Američanů se zdravotním postižením (ADA) jsou školy povinny poskytovat přiměřené ubytování na základě zdravotních potřeb studenta. Většina vysokých škol by měla mít k dispozici tyto ubytovací kanceláře.
Promluvte si s lékařem a zdravotnickým týmem, který léčí vaši cystickou fibrózu. Zeptejte se jich, která ubytování by pro vás mohla být ve škole nejužitečnější. Některé nápady zahrnují:
- snížené zatížení kurzu
- další přestávky během tříd
- schopnost účastnit se lekcí nebo testů v konkrétních denních dobách nebo na soukromém testovacím místě
- možnost videokonference určitých tříd, nebo nechat jiného studenta si zapisovat poznámky nebo zaznamenávat třídy, když se necítíte dost dobře na to, abyste šli
- rozšíření o data splatnosti projektu
- soukromý pokoj, pokoj s klimatizací a / nebo vlastní koupelna
- přístup k vakuu pomocí filtru HEPA
- úzké parkovací místo v areálu
Založte pečovatelský tým na koleji
Když se vydáte na vysokou školu, necháte doma také svůj tým lékařské péče. Stejný lékař bude i nadále mít na starosti vaši celkovou péči, ale budete potřebovat někoho na koleji nebo v jeho blízkosti:
- náplně na předpis
- každodenní péče
- mimořádné události
Pro usnadnění přechodu si před nástupem do školy domluvte schůzku s lékařem na koleji. Požádejte je, aby vás odkázali na specialistu na cystickou fibrózu v této oblasti. Koordinujte přenos lékařských záznamů s lékařem doma.
Připravte si léky
Přineste do školy alespoň měsíc léčivé přípravky a sadu předpisů. Pokud používáte zásilkovou lékárnu, ujistěte se, že mají správnou adresu školy. Pronajměte si nebo zakupte ledničku pro svůj pokoj na léky, které je třeba udržovat v pohodě.
Mějte po ruce dokument nebo pořadač se jmény všech svých léků. Uveďte dávku, kterou berete pro každého, předepisujícího lékaře a lékárnu.
Dostatečně se vyspat
Spánek je nezbytný pro každého. Je to zvláště důležité pro lidi s cystickou fibrózou. Vaše tělo se musí dobít, aby mohlo účinně bojovat s infekcemi.
Většina vysokoškolských studentů je chronicky bez spánku. Více než dvě třetiny studentů nemají dostatek spánku. V důsledku toho se 50 procent během dne cítí ospalých.
Chcete-li se vyhnout nezdravým spánkovým návykům, naplánujte své hodiny na pozdější ráno, je-li to možné. Pokuste se získat plných osm hodin spánku ve školní noci. Držte krok se svou prací nebo získejte prodloužení lhůty, takže nemusíte tahat všechny nightery.
Zůstaň aktivní
S takovým rušným zatížením kurzu je snadné přehlédnout cvičení. Zůstat aktivní je dobré jak pro vaše plíce, tak pro zbytek těla. Snažte se dělat každý den něco aktivního, i když to trvá jen 10 minut chůze po kampusu.
Naplánujte čas na ošetření
Třídy, domácí úkoly a testy nejsou vaše jediná odpovědnost. Musíte také zvládnout cystickou fibrózu. Odložte si specifické časy během dne, kdy můžete léčit bez přerušení.
Dodržujte vyváženou stravu
Pokud trpíte cystickou fibrózou, je třeba k udržení tělesné hmotnosti jíst určitý počet kalorií. Je však také důležité sledovat, co jíte, abyste se ujistili, že dodržujete zdravou a vyváženou stravu.
Pokud si nejste jisti počtem kalorií, které potřebujete denně, a možnostmi zdravé výživy, požádejte svého lékaře, aby vám pomohl vytvořit plán jídla.
Zásoby na ruce sanitizer
Když žijete v těsné blízkosti kolejní místnosti, musíte se setkat se spoustou chyb. Univerzitní kampusy jsou notoricky známá místa - zejména společné koupelny a kuchyňské prostory.
Protože jste zranitelnější než ostatní spolužáci, musíte podniknout několik dalších opatření. Vezměte si láhev dezinfekčního prostředku na ruce a po celý den ji používejte volně. Snažte se udržovat odstup od nemocných studentů.
Odnést
Chystáte se vstoupit do vzrušujícího období života. Užijte si vše, co vysoká škola nabízí. S trochou přípravy a dobrou pozorností k vašemu stavu můžete mít zdravý a úspěšný vysokoškolský zážitek.
