Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Co je to?
Předehra je považována za jakoukoli sexuální aktivitu před pohlavním stykem. To znamená, že pohlavní styk nemusí být velkým finále nebo dokonce v nabídce, pokud nechcete. Skvělá předehra je dost horká, když se to dělá dobře.
Proč je to důležité?
Tolik důvodů! Předehra spouští fyziologické a fyzické reakce, díky kterým je sexuální aktivita příjemná a dokonce možná.
Fyziologický
Ano, předehra se cítí dobře, ale jde hlouběji. Zapojení do předehry pomáhá budovat emocionální intimitu, díky níž se vy a váš partner budete cítit více propojeni v ložnici a mimo ni.
Ne ve vztahu? Není problem! Předehra také snižuje zábrany, díky nimž je sex mezi páry i virtuálními cizími lidmi horší.
A pokud stres dal kibosh na vaše libido, může trochu předehry udělat trik.
Například líbání způsobuje uvolňování oxytocinu, dopaminu a serotoninu. Tento chemický koktejl snižuje hladinu kortizolu (stresového hormonu) a zvyšuje pocity náklonnosti, lepení a euforie.
Fyzický
Předehra doslova dostává šťávy tekoucí zvýšením sexuální vzrušení - což se nesmí zaměňovat se sexuální touhou, i když to může také udělat.
Sexuální vzrušení způsobuje ve vašem těle řadu fyzických reakcí, včetně:
- zvýšení srdeční frekvence, pulsu a krevního tlaku
- dilatace vašich krevních cév, včetně vašich pohlavních orgánů
- větší průtok krve do genitálií, což způsobuje otoky pysků, klitorisu a penisu
- otok prsou a vztyčené bradavky
- mazání vagíny, což může zpříjemnit pohlavní styk a zabránit bolesti
Nejdříve první: Předehra znamená různým lidem různé věci
Z hlediska pohlaví je předehra obvykle definována jako erotická stimulace před pohlavním stykem.
Vyjměte pohlavní styk z rovnice a předehry definované jako akce nebo chování, které předchází události.
To, co tato „událost“s sebou nese, nemusí vypadat stejně jako někdo jiný - a to je v pořádku.
Nemusí to vést k pohlavnímu styku
Styk nemusí být hlavním „kursem“nebo dokonce v nabídce, pokud ho nechcete.
Ve skutečnosti to může být hlavní událost
Předehra může držet svůj vlastní a být vše, co potřebujete k dosažení orgasmu. Ve skutečnosti, výzkum již dlouho ukázal, že mnoho lidí s vagíny nemají orgasmus pouze při pohlavním styku.
Takže, pokud existuje souhlas, může předehra být a zahrnovat vše, co chcete.
Můžete dokonce začít dlouho předtím, než se věci zahřejí
Musíte někde začít, že? Ale kdo říká, že musíte být v žáru okamžiku nebo dokonce ve stejné místnosti, abyste mohli začít?
Pokud chcete svou hru prodloužit
Sdílet na Pinterestu
Pokud víte, že se scházíte později v ten den nebo dokonce za několik dní, můžete použít předehru, abyste mohli zahájit párty a pokračovat v ní. Zde je několik nápadů, jak vás, jak začít, začít.
Zanechte poznámku
Nemusíte být ani kreativní, abyste je dostali s poznámkou!
Poznámka zanechaná na jejich polštáři nebo skrytá v tašce v tělocvičně, která znamená, že se nemůžete dočkat, až se sundáte a později špinavé, by měl udělat trik.
Sext
Posílání textů je snadné a lze jej provádět za běhu.
Rychlý text, který jim řekne, co s nimi uděláte nebo jak je horké, když vás [vyplní prázdná místa], rozpoutá jižně od hranice.
Také jim dává vědět, že o nich přemýšlíte a kdo to nemiluje?
Seznamte se na večeři nebo pití
Footsies pod stolem, rychlé rozeznání mřížky v toaletě nebo na parkovišti nebo drzý pohled na to, co máte na sobě - nebo na sobě - pod svým oblečením.
To je jen několik způsobů, jak proměnit předzábavnou večeři nebo nápoje na předehru.
Roleplay
Proměňte předehru v příležitost žít své nejdivočejší fantazie zapojením se do nějaké hry.
Předstírejte, že jsou cizí, zamířili na jednu noc, když se potkáte na večeři nebo pití. Nebo co takhle hrát na doktora a nezbednou sestru? Vy rozhodujete!
Polib, jak to myslíš
Neposílejte je, ani je nepřivažujte srandy. Místo toho zamkněte oči, přitlačte na ně své tělo a políbit je dlouhé a hluboké.
Použijte svůj jazyk a ruce a ujistěte se, že sténáte natolik, abyste je nadchli tím, co přijde.
Řekněte jim, že je čas před hrou
Není třeba se stydět, když je vaše konečná hra nahá a dělá nejnebezpečnější holies.
Řekněte jim to grafickým způsobem, jak můžete shromáždit, že není nic, co byste chtěli víc, než aby jste je zahřáli a tvrdě / mokře a udrželi je tak po celý den i noc. Schwing!
Pokud chcete iniciovat
Chcete víc než jen wham bam? Náladu pro předehru a jakoukoli jinou akci, kterou chcete, můžete nastavit správnými pohyby.
Zapálte svíčky
Neexistuje nic jako svíčky, které nastavují scénu pro všechny sexy věci.
Čajová světla jsou levná, a tak je zásobujte a zapalujte je všude kolem každé místnosti, ve které byste se mohli zaneprázdnit.
Zmínili jsme se, jak lichotivé svíčky jsou na kůži?
Dejte si nějakou hudbu
Všichni máme píseň nebo dvě, které se nás dotýkají hluboko na našem zvláštním místě. Zjistěte, co je jejich, hodte do sebe pro dobrou míru a vytvořte seznam dalších.
Barry White's "Pojďme si to na" a Donna Summer je "Love to Love You" jsou pár klasiků. „Earned It“by The Weekend je další populární skladba a „Animal“od Nine Inch Nails je horká - a můj osobní favorit.
Tanec
Když se houpáte do rytmu sexy melodií, přitiskla se k sobě dvě těla a pocítily se na tváři horký dech. "Nuff řekl."
Striptýz
K provedení striptýzu nepotřebujete tyč ani velké pohyby. Ztlumte světla a pomalu svlékněte oblečení s výrazem, který neukazuje strach. Důvěra může být naprosto falešná, BTW.
Vydejte erotickou pomazánku
Postavte si na postel piknik s několika sexy dobroty, které jsou určeny ke sdílení.
Šťavnaté jahody a třešně s trochou šlehačky a čokoládové omáčky pro namáčení jsou ideální pro krmení - a olizování - navzájem.
A čokoláda je přírodní afrodiziakum. Dobrou chuť!
Vyhotovit
Kick it ol 'škola a jen rozeznat. Udělejte to na gauči, v zadní části kabiny nebo přitlačte k oknu.
Pokud jste v tuto chvíli
Sdílet na Pinterestu
Pokud jste již na dobré cestě a cítíte všechny zvláštní pocity, je čas na vnější styk. Ano, to je věc!
Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet dále.
Masáž
Síla dotyku je skutečná a smyslná masáž působí zázraky na tělo i mysl. Zapálte svíčky a vypusťte olej nebo použijte masážní svíčku, která má dvojí povinnost a může být velmi padesát odstínů.
Začněte u nohou a pracujte si směrem nahoru, ujistěte se, že zasáhnete jejich smyslové tlakové body a zůstaňte kdekoli chtějí.
Erogenní zóny
Tělo vašeho partnera je smorgasbord horkých míst jen čeká na dotek. Polibte, olízejte a okusujte si cestu všemi svými erogenními zónami.
Kůže na kůži
Suchý humping, jak se ukázalo, není jen pro nadržené dospívající. Sladké očekávání, že se dvě těla otřou o sebe v různých stavech svlékání, prostě nelze porazit.
Verbalizovat
Mluvit o tom, co chcete během sexy času, nefunguje jen jako předehra; to také zajišťuje, že každý dostane to, co chcete a potřebujete do postele. Řekněte jim, co vás zapne a co jim chcete udělat.
Hračky
Sexuální hračky mají víc než obrovské penisy ve tvaru kohoutů.
Vibrátory jakéhokoli tvaru a velikosti lze použít externě v každé erogenní zóně, na kterou si vzpomenete.
Existují také vibrace prstů a bradavkových vibrací, pomocí kterých můžete předehrát na jinou úroveň.
Horká mýdlová sprcha
Horká mokrá pokožka a ruce klouzající po těle druhé strany, když se navzájem pěníte mýdlem? Ano prosím! Funguje také horká lázeň.
Smyslová hra
Ne, že to všechno líbání a sucho na lyžích nebude lechtat smysly, ale můžete to vzít na další úroveň pomocí několika rekvizit.
Zavazujte svého partnera a dráždit je různými texturami a teplotami, jako je peří, kostky ledu a váš jazyk.
Používejte věci, které již máte, které by se mohly na kůži cítit dobře, nebo si kupte svůdnou soupravu online.
Pokud chcete vzít věci dále
Jste připraveni na hlavní chod? Udělejte z těchto nápadů zábavnou zábavu.
Orální sex
Začněte pryč od genitálií a nechte své rty pracovat až dolů. Vaše ústa udělá většinu práce, ale nenechte své ruce líné! Použijte je k pohlazení dalších částí těla, zatímco si je ústně užíváte.
- Nechte to být horké. Nezanedbávejte méně známé, ale oh tak příjemné, kousky, když jste tam dole: klitorální kapuce, která je chlopní kůže přes vrchol klitorisu a frenulum, malé vrásky kůže na spodní straně penisu, kde se hřídel dotýká hlavy.
- Udržujte v bezpečí. Získejte některé ochucené kondomy a dentální přehrady pro bezpečný orální sex. Yummy a sexuální zodpovědnost!
Vaginální penetrace
Vaginální penetrace nemusí být konečným cílem - může to být mezipřistání na cestě k jakémukoli jinému pohlavnímu činu, do kterého jste oba.
Můžete to udělat prsty, sexuálními hračkami a popruhy nebo penisem nebo kombinací.
- Nechte to být horké. Pokud to uděláte, získáte pronikavému partnerovi snadný přístup k G-bodu přijímajícího partnera. A pohled, to je bonus.
- Udržujte v bezpečí. Lube je nutností bez ohledu na to, co dělá pronikání. Ohřívací lubrikant doslova způsobí, že penetrace bude ještě teplejší.
Anální penetrace
Vezměte si to pomalu a užijte si nějakou anální hru, pokud jste v tom oba. Udělejte to pomocí jazyka, prstů, análních kolíků nebo penisu. Nepoužívejte škubat na lubrikant!
- Nechte to být horké. Doggy se zdá být pozice du jour! Poskytuje pronikajícímu partnerovi snadný přístup ke všem ostatním částem, které by mohli chtít milovat současně, včetně klitorisu, penisu, perineu a prostaty. Jejich dosažení by mohlo přijímajícího partnera přiblížit také análnímu orgasmu.
- Udržujte v bezpečí. Horká mýdlová sprcha vás společně připraví na anální hru ve všech směrech. Je to také ideální čas na škádlení otvoru jazykem nebo prstem, než půjdete celou cestu.
Co když se zdá, že váš partner nemá zájem o předehru?
Zdá se, že někteří lidé se nestarají o předehru.
Jo, být líný nebo sobecký milenec by mohl být součástí problému, ale může to také jen snížit nedostatek důvěry v jejich dovednosti nebo nedostatek informací o tom, jak a proč.
Mluvit o tom, co v posteli chcete, není vždy snadné, zvláště pokud se obáváte o zranění nebo urážku svého partnera.
Zde je několik tipů, jak to trochu usnadnit:
Začněte pozitivní poznámkou. Místo toho, aby se zmiňovali o tom, co nedělají, začněte tím, že jim řeknete, co dělají, což je dobré a jak chcete víc. Například: „Líbí se mi, když mě políbíš na krk, než budeme mít sex. Mohl bych tě to nechat celou noc. “
Neukládejte vinu. Řeknutí jim, že vaše tělo touží po něčem jiném, půjde mnohem lépe, než když jim řeknete, že vás neuspokojují.
Ukaž a řekni. Někdy člověk potřebuje trochu navíc povzbuzení. Při příštím objetí nebo polibku je držte trochu déle a jemně veďte rukama po těle a řekněte jim, jak je to dobré. Společné sledování videa o tantrickém sexu jim může také trochu posunout správným směrem, zejména pokud nechtějí předehru dělat s nedostatkem know-how.
Zeptejte se jich, co od vás chtějí. Řekněte jim, jak moc je zapnete. Následujte s otázkou, jestli existuje něco, co od vás chtějí udělat víc. Je to skvělý způsob, jak otevřít dialog, takže můžete oba sdílet, co chcete.
Řekněte jim, proč je to pro vás důležité. Možná budete muset položit vše na stůl a přimět je, aby pochopili, proč potřebujete předehru.
Některé body, které by stálo za zmínku:
- to vám pomůže získat vlhčí / těžší pro sex
- pomáhá vám orgasmus nebo má silnější orgasmy
- ne každý se probudí stejným tempem a někteří potřebují více času než ostatní
- to vám pomůže cítit se blíž k nim
- zvyšuje povědomí těla o zónách potěšení
Sečteno a podtrženo
Jak vypadá sex a předehra, nemusíte se zarovnat s tím, co vidíte v médiích.
Nemusíte se řídit určitým příkazem nebo programem, abyste si užili! Je to jako mít dezert před večeří - bude to chutné bez ohledu na to, když ho máte.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovatelka a autorka na volné noze, která již více než deset let intenzivně psala o všech věcech týkajících se zdraví a životního stylu. Když se nezabývá ve svém psaní, zkoumá článek nebo se nezúčastňuje rozhovoru se zdravotnickými pracovníky, lze ji najít kolem jejího plážového města s manželem a psy v závěsu nebo stříkáním po jezeře, který se snaží ovládnout stojací pádlo.
