Gag reflex se objevuje v zadní části úst a je spouštěn, když se vaše tělo chce chránit před polykáním něčeho cizího. Je to přirozená reakce, ale může být problematická, pokud je příliš citlivá.
Při návštěvě zubaře nebo lékaře za účelem rutinního vyšetření nebo postupu nebo dokonce při pokusu o spolknutí pilulky můžete zaznamenat citlivý reflex roubíku. Existuje několik metod, které můžete zkusit zabránit tomu, aby váš reflex roubů zasahoval do vašeho celkového zdraví.
Co je to?
Roubení je opakem polykání. Když se roubíkem, dvě různé části v zadní části vašich úst pracovat na uzavření vstupu do krku: Vaše hltanu smlouvy a vaše hrtan tlačí nahoru.
Jedná se o obranný mechanismus, který zabraňuje spolknutí a požití něčeho. Tento proces je řízen svaly a nervy a je znám jako neuromuskulární akce.
Rizikové faktory
U dětí mladších 4 let je roubení považováno za normální. Častěji roubí a obvykle ho vyrůstají po 4. narozeninách, protože jejich ústní funkce dozrávají. Začnou dýchat nosem a polykají namísto dýchání a sání.
Dospělí náchylní k říhání mohou mít potíže s polykáním. Tento stav se nazývá dysfagie. Můžete také zaznamenat určité spouštěče, které čas od času stimulují reflex.
Druhy říhání
Může to být dva důvody:
- fyzický stimul, známý jako somatogenní
- mentální spoušť, známá jako psychogenní
Tyto dva typy dávkování nejsou vždy oddělené. Můžete se ocitnout říhání z fyzického dotyku, ale také kvůli pohledu, zvuku, čichu nebo myšlence na nějaký předmět nebo situaci, která spouští reflex.
V blízkosti zad je pět míst, která při spuštění mohou způsobit říhání. Mezi ně patří:
- základnu vašeho jazyka
- patro
- uvula
- fauces
- zadní stěnu hltanu
Když se kterékoli z těchto skvrn v ústech stimuluje dotykem nebo jinými smysly, stimulace přechází z vašich nervů k medulle oblongata v mozkovém kmeni. To pak signalizuje svaly v zadní části vašich úst, aby se stahovaly nebo tlačily nahoru, což vede k říhání.
Nervy, které vysílají tento signál, jsou trigeminální, glosofaryngeální a vagózní nervy.
V některých případech může roubík také aktivovat vaši mozkovou kůru. To by mohlo vést k říhání, i když přemýšlíte o něčem, co by mohlo tento reflex stimulovat.
Protože kombinace faktorů může vést k říhání, možná zjistíte, že to děláte pouze za určitých okolností. Během rutinního čištění se můžete roubit v ordinaci lékaře, protože to vyvolá jeden nebo více vašich smyslů.
Doma můžete provádět stejné typy rutinního čištění bez incidentu, protože nejsou přítomny všechny spouštěče ze stomatologické ordinace.
Související příznaky
Medulla oblongata sídlí v blízkosti jiných center, která vás signalizují zvracením, vytvářením slin nebo vysíláním signálů do vašeho srdce. To znamená, že při roubení se mohou objevit některé další příznaky, včetně:
- produkující nadměrné sliny
- trhá oči
- pocení
- mdloby
- mít záchvat paniky
Proč jsou někteří lidé citliví?
Roubení je normální reflex a vy ho můžete nebo nemusí zažít jako dospělý. V určitých situacích, jako například v zubařské ordinaci, nebo při pokusu spolknout něco nepřirozeného, jako je například pilulka, se ocitnete.
Téměř polovina lidí, kteří navštíví zubaře, tvrdí, že během zubní ordinace alespoň jednou roubili. A 7,5 procenta říká, že na zubního lékaře pořád roubíkem. Může to být způsobeno fyzickým dotykem nebo jinou smyslovou stimulací, ke které dochází během návštěvy.
Během zubní návštěvy se můžete také roubit, pokud:
- nos je ucpaný
- máte gastrointestinální poruchu
- jsi těžký kuřák
- máte protézy, které se nehodí dobře
- tvůj měkký patro má jiný tvar
Polykání pilulek může být obtížné a 1 ze 3 lidí se při pokusu o spolknutí ocitne vrtět, dusit nebo zvracet.
Roubení lze měřit na různých úrovních. Úrovně odstupňování stupňování se stupňují na základě toho, co spouští reflex.
Máte-li normální dávivý reflex, můžete ovládat své dávení, ale můžete zaznamenat pocit během určitých situací, jako je invazivní nebo prodloužený stomatologický zákrok.
Vaše roubovitá citlivost by byla zvýšena, pokud roubíte během rutinního čištění nebo dokonce i když zubař provádí krátkou fyzickou nebo vizuální zkoušku.
Je možné to mít?
I když je roubík normální nervosvalová akce, může se stát, že se u vás nikdy nezažije reflex roubíku. Spouštěcí oblasti v ústech mohou být méně citlivé na fyzický dotyk nebo jiné smysly.
Je možné, že se budete moci roubit za extrémních okolností, ale nikdy jste nebyli vystaveni situaci, která vyvolává roubík.
Dokážete zastavit roubí reflex?
Možná budete chtít ovládat svůj citlivý reflex roubíku, pokud narušuje váš každodenní život nebo vaše zdraví.
Možná budete muset vyzkoušet několik metod k určení toho, co funguje, aby vám pomohlo spravovat váš reflex roubíků. Pokud k tomu dojde u zubního lékaře nebo v jiném lékařském prostředí, poraďte se se svým zubním lékařem nebo lékařem o různých možnostech řízení.
Jedna nedávná studie testovala nové opatření k určení rozsahu gag reflexu člověka. Univerzální opatření pro reflex gag může poskytovatelům zdravotní péče pomoci s citlivostí.
Existuje několik strategií, které byste mohli chtít zkusit zabránit:
Psychologické přístupy
Je možné, že budete muset překonat svůj citlivý reflex roubíků psychologickou léčbou nebo jinými zásahy, které ovlivňují vaše chování nebo duševní stav. Můžete zkusit:
- relaxační techniky
- rozptýlení
- kognitivní behaviorální terapie
- hypnóza
- znecitlivění
Akupunktura nebo akupresura
Možná budete chtít vyzkoušet alternativní metodu uvolnění reflexu roubíků. V tomto případě může být užitečná akupunktura. Tato praxe má pomoci vašemu tělu znovu se vyrovnat a najít rovnováhu s aplikací jehel do určitých bodů na vašem těle.
Akupresura je podobná technika a filozofie, která nezahrnuje jehly.
Aktuální a orální léky
Některé lokální a perorální léky mohou zmírnit váš gag reflex. Patří sem místní anestetika, která aplikujete na citlivé oblasti, které stimulují říhání, nebo jiné léky, které ovládají váš centrální nervový systém a pomáhají zvládat nevolnost a zvracení.
Váš lékař může kromě jiných možných perorálních léků doporučit také antihistaminika nebo sedativa.
Oxid dusný nebo anestezie
Možná zjistíte, že potřebujete oxid dusný nebo lokální nebo celkovou anestézii podanou k ovládání reflexu roubů během zubního nebo lékařského zákroku, který vyvolává roubík.
Upravené postupy nebo protetika
Váš zubař nebo lékař může být schopen upravit způsob, jakým provádí postup, nebo vytvořit protetiku, pokud máte citlivý reflex roubíku. Můžete například získat upravené protézy.
Zvláštní metody polykání
Polykající prášky mohou vyvolat roubík reflex. Chcete-li tomuto reflexu zabránit, můžete vyzkoušet konkrétní metody. Zkuste vypít pilulku pitím z plastové láhve s malým hrdlem nebo polykáním pilulky s vodou, když je vaše brada namířena dolů.
Další úvahy
Může být nutné překonat citlivý reflex roubíku, abyste udrželi svůj celkový zdravotní stav a zdraví. Pokud máte citlivý reflex roubíku, který by mohl mít vážné následky, můžete se vyhnout návštěvě zubaře nebo užívání předepsaných léků.
Podobně se můžete vyhnout návštěvě lékaře, pokud máte strep krku nebo jiné onemocnění, protože se obáváte o test nebo postup, který bude vyžadovat výtěr krku.
Nedopusťte, aby se váš reflex roubů dostal do cesty ústnímu zdraví doma. Pokud máte potíže s ovládáním reflexu roubíku při čištění zubů nebo čištění jazyka, promluvte si se svým zubním lékařem nebo lékařem.
Mohou vás naučit modifikované techniky pro tyto ústní cvičení, nebo doporučit určité produkty, jako jsou zubní pasty, které pomáhají s touto citlivostí.
Sečteno a podtrženo
Gagging občas je normální reakce vašeho těla a nic se bát. Možná budete muset vyhledat pomoc, jak ovládat své dávkování, pokud to narušuje vaši pohodu nebo lékařské potřeby.
Existuje mnoho způsobů, jak ovládat váš reflex roubíku, a vyzkoušení různých metod vám může pomoci překonat citlivý roubík reflex.
