Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Buďme upřímní, existuje mnoho věcí, které vám nikdo neřekne o porodu - dospělé plenky, peri lahve, katétry, dodávající placentu a překvapivě bolestivé „první“střevní pohyby. Jedna věc, která však pravděpodobně nepřekvapí, je bolest a bolest ve vaší dámské části po vaginálním porodu.
Při porodu jsou typické vaginální modřiny, otoky a stehy po vaginálním trhání. Jistě, bolest nakonec zmizí a stává se vzdálenou pamětí. Ale když jste ve chvíli, jste otevřeni všem a všem, co slibují úlevu.
Nemůžete uchopit prst a zbavit se bolesti - i kdyby to bylo tak snadné. Přesto existují způsoby, jak zmírnit bolest, zatímco se zotavujete. Některé ženy sedí na polštáři nebo ledové krabičce, zatímco jiné jsou trochu kreativní a používají k uvolnění polštářek (chlazenou hygienickou vložku nebo podložku).
Co je to padsicle?
Padsicle (zkratka pro pad a Popsicle) není termín, který pravděpodobně budete často slyšet, zejména proto, že se nejedná o produkt, který si koupíte v obchodech. Ale zatímco myšlenka použití chlazené nebo zmrazené hygienické vložky je pro některé nový koncept, padsicles se mohou stát vaším nejlepším přítelem při řešení poporodní bolesti.
Polštářek je v podstatě hygienická vložka, která je chlazena v mrazničce, a poté vložena do spodního prádla, aby zmírnila bolest a podpořila hojení po vaginálním porodu.
Tyto zmrazené polštářky jsou zachránce po porodu. Zmírňují nejen bolest, ale také snižují otoky, modřiny a nepohodlí spojené s hemoroidy a vaginálními stehy. A nejlepší část? Svůj vlastní polštářek si můžete vyrobit doma okamžitě.
Některé ženy dělají ve třetím trimestru spoustu polštářků - i když mají stále energii a mohou se pohodlně pohybovat - a pak je nechat v mrazničce, dokud je nepotřebují.
Samozřejmě neexistuje žádné pravidlo, které říká, že je musíte učinit před datem splatnosti. Se vším hnízděním a přípravou, která probíhá před porodem, možná nemáte čas. Jen vím, že po porodu tě budeš bolet a unavený. Takže kutilský projekt bude pravděpodobně poslední věcí, která vás napadne.
S tím bylo řečeno, že nejlepší čas na vybudování zásoby vloček je někdy během posledního měsíce těhotenství, takže jste připraveni. Ale pokud je nemáte dopředu, stačí pár hodin, než se nechají zchladit v mrazáku a mohou být připraveni jít.
Samozřejmě nemusíte pro úlevu používat polštářky. Můžete také zmírnit poporodní vaginální bolest tím, že sedíte na ledovém balení. Mějte však na paměti, že polštářky jsou jedinečné, protože jsou pokryty přírodními ingrediencemi, které mají léčivé vlastnosti a zapadají do vašeho spodního prádla. To vám může pomoci cítit se lépe dříve, než když sedíte na ledovém balení.
Jak udělat padsicle
Nyní, když znáte výhody používání zmrazené hygienické vložky, jak si vyrobíte svůj vlastní? Chcete-li začít, potřebujete pouze několik základních položek, které již máte u vás doma (pokud ne, přidali jsme níže uvedené odkazy, abyste mohli nakupovat tyto produkty online).
Spotřební materiál:
- hliníková fólie
- Hygienické vložky nebo podložky přes noc
- líska čarodějnice bez alkoholu
- 100% čistý levandulový éterický olej
- 100% čistý vonný gel aloe vera
Pokyny krok za krokem:
Krok 1. Položte kus hliníkové fólie na pracovní desku nebo stůl. Ujistěte se, že máte dostatek hliníkové fólie pro ovinutí hygienické vložky.
Krok 2. Rozbalte hygienickou vložku nebo podložku a položte ji na hliníkovou fólii. Zadní strana hygienické vložky se přilepí na fólii. Odstraňte lepicí papírové výstupky z hygienické vložky, abyste ji úplně otevřeli.
Krok 3. Vymáčkněte 100% čistý gel aloe vera velkoryse po celé hygienické vložce. Pokud je vaše aloe vera ve sklenici, a nikoli ve stlačené lahvi, naneste gel na podložku lžičkou. Aloe vera má protizánětlivé a analgetické vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit zánět a akutní bolest. (Ujistěte se, že používáte čistě aloe vera - nic s dalšími chemikáliemi nebo přísadami.)
Krok 4. Čistým prstem naneste aloe vera gel na hygienickou vložku.
Krok 5. Nalejte nebo nastříkejte lískovou lísku bez alkoholu na podložku. Líska čarodějnice může snížit otoky, bolest a modřiny a zmírnit svědění a zánět související s hemoroidy.
Krok 6. Další možností je přidat 1 až 2 kapky levandulového éterického oleje na hygienickou vložku. Levandulový olej má také protizánětlivé vlastnosti a uklidňující účinek na zmírnění úzkosti a stresu.
Krok 7. Po nanesení aloe vera, lískových oříšků a levandulového oleje jemně přeložte hliníkovou fólii na podložku a poté zabalenou podložku vložte do mrazničky po dobu nejméně jedné hodiny.
Zvažte přípravu několika polštářků najednou, takže po porodu budete mít bohatou zásobu.
Ačkoli budete chtít velkoryse aplikovat aloe vera a lísku čarodějnice na hygienickou vložku, nepřehánějte ji a přesycujte podložku. To může snížit, jak dobře absorbuje polštářek po porodu krvácení, což má za následek úniky a velké špinavé čištění.
Použití hliníkové fólie je nejlepším přístupem, protože brání polštářkům, aby se po vložení do mrazničky slepily. Pokud nemáte hygienické vložky, můžete si položit otázku, zda můžete místo toho použít látkové podložky.
To je možné, jen vím, že tkanina neodvádí vlhkost jako jednorázová hygienická vložka. Takže pokud je váš poporodní průtok těžký, budete muset polštářek vyměnit častěji a látkové polštářky nemusí být tak pohodlné jako použití jednorázové hygienické vložky.
Jak používat padsicles
Až budete připraveni používat polštářek, vyjměte jej z mrazničky a nechte jej několik minut rozmrazit, aby nebyl příliš chladný. Protože polštářek není nic jiného než hygienická vložka, budete ji nosit uvnitř spodního prádla, jako byste měli na sobě pravidelnou vložku.
Další možností je nosit polštářek uvnitř pleny pro dospělé. To by mohlo fungovat lépe pro těžký poporodní průtok. Plenka pro dospělé poskytuje dodatečnou ochranu, když polštářek sám nemůže absorbovat další tok. Padsicles mohou být špinavé, když extrémně mokrý. Jak se váš tok zesvětluje, můžete později přejít na běžné spodní prádlo.
Zatímco polštářek může poskytnout úlevu od bolesti, otoku a zánětu, chlad polštářku postupně ustupuje. Přesto bude i nadále nabízet léčivé přínosy díky lískovému oříšku a aloe vera.
Jakmile se chlad vyčerpá, můžete vyměnit polštářek za jiný nebo na chvíli nosit běžný polštářek. Jako obecné pravidlo se ujistěte, že vyměňujete padsicle nejméně každé 4 hodiny, stejně jako byste vyměňovali normální pad.
Odnést
Mezi krvácením po porodu a celkovou bolestivostí po vaginálním porodu může nalezení úlevy dole zahrnovat trochu kreativity a dobré využití vašich dovedností pro kutily. Bohužel si nemůžete koupit v obchodech padsicles. Pokud tedy chcete tyto podložky použít k úlevě, jedinou možností je vytvořit si vlastní zásoby a zásoby před datem splatnosti - budete rádi, že jste to udělali.
