Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Udělejte laskavost a pokuste se udělat rozdělení. Do toho, počkáme.
Nemůžeš to udělat? Většina lidí se neobejde bez mnoha protahování a tréninku jako první.
Ukázalo se, že je to stejné pro protažení řiti.
Stejně jako ostatní svaly je i váš anální svěrač zvyklý natahovat se zatím. Pokud to chcete uvolnit, bude to vyžadovat nějakou práci.
Jaký to má smysl?
Potěšení pro začátečníky.
Váš řiť je plný citlivých nervových zakončení, díky nimž se anální hra cítí tak dobře. A zábava není vyhrazena pro lidi, kteří mají prostatu.
Anální trénink může učinit anální penetraci jakéhokoli druhu příjemnou. Může vám také pomoci při práci s většími análními hračkami a jinými hraními zadků, jako je zející.
Co je zející? Pravděpodobně jste to viděli v porno - zblízka butthole otevřený dokořán poté, co byl proniknut velkým zadek nebo penis. To je zející, nebo hashtag HoleGoals.
Je to bezpečné?
Jako každá jiná sexuální aktivita je obecně bezpečná, pokud přijmete náležitá preventivní opatření.
Řiť není samomazný jako vagína a tkáň je tenčí a citlivější než zbytek vaší kůže. Díky tomu je náchylnější k roztržení a infekci, včetně pohlavně přenosných infekcí (STI).
Pomáhá to pomalým pohybem, použitím hodně maziva a praktikováním bezpečnějšího sexu.
Pokud jste těhotná, máte hemoroidy nebo trpíte jiným stavem, který ovlivňuje konečník nebo konečník, možná budete chtít zkontrolovat u svého lékaře před zahájením análního tréninku.
Je to trvalé?
Ani náhodou.
Prioritou číslo jedna vašeho svěrače není přizpůsobit zátku mamutího zadku; je to zamýšlel uzavřít smlouvu držet hovno v konečníku a flex, aby to nechal, když jste připraveni.
To se odrazí, protože to je jeho práce.
Takže se neztratí?
Ne - bez ohledu na to, jak velký jsi.
Spolu s pružností ve vašich tkáních, která jim pomáhá ohýbat se a stahovat, je duševní relaxace velkou součástí análního tréninku.
Anální penetrace je snazší, protože si vyvine lepší kontrolu, ne proto, že máte velkou butthole.
Jak daleko můžete jít?
Dost daleko.
Průměrný konečník je zhruba 12 centimetrů (asi 5 palců) dlouhý, ale jste lépe poslouchat své tělo než soustředit se na toto číslo.
Například pěst. Je naprosto možné, aby váš partner pracoval na vás, aby vás pěstí uchopil, dokud nebudou loktem hluboko, pokud to něco zkoumáte.
Co můžete použít?
Prsty jsou dobrým místem pro začátek, protože můžete začít s malíčkem a pracovat si až pět prstů, nebo dokonce celou ruku nebo pěst. Můžete také použít sexuální hračky.
Dilator
Anální dilatátory, také nazývané dilatátory rekta, jsou zdravotnická zařízení používaná k rozšíření konečníku po anorektální chirurgii, která usnadňují průchod stolicí.
Dilatory - které můžete najít online - používané pro potěšení, jsou podobné, i když cíl je poněkud odlišný.
Jejich tvar je docela základní - obvykle hladký a trubkovitý. Obvykle se prodávají v sadách po pěti nebo více, z nichž každá se zvětšuje zhruba o čtvrt centimetru, takže můžete postupovat nahoru.
Zástrčka
Musíte milovat tupou zátku a její efektivní tvar. Obecně mají úzké hroty, které se postupně rozšiřují směrem ke středu a pak se znovu zužují.
Jejich tvar usnadňuje jejich vkládání a pomáhá udržovat je pohodlně obsažený ve konečníku, dokonce i v krku extáze.
Rozsáhlá základna jim brání v nasávání, což vás ušetří za to, že jste jedním z těch neslýchaných příběhů ER případů, které se stanou virovými.
Přicházejí v nejrůznějších délkách a šířkách, od malých (jako je tato) pro amatérské tréninkové amatéry až po některé docela intimující příšery velikosti monster (jako je tato) pro zkušené profesionály.
Můžete si také koupit soupravy trenažéru pro zadek do zadku online, jako je tento.
Živé dildo
Pokud máte rádi kohout a chcete sexuální hračku, která vypadá spíše jako skutečná věc, pak dilda jsou způsob, jak jít. Přicházejí téměř každou délkou a obvodem, takže můžete postupovat nahoru, jak budete chtít.
Fantasy dildo
Jako trochu rozmar se svým análním cvičením? Fantasy dilda jsou ve tvaru téměř všeho, co byste za normálních okolností nenapadlo postavit zadek, jako draci, mimozemšťané, jednorožci a dokonce i magické kladivo (jako je toto) inspirované Bohem hromu.
Jakou velikost byste měli začít?
Nesnažte se být hrdinou a nezačněte s velkým, protože si můžete - docela doslova - roztrhat nový.
Pokud mluvíme prsty, začněte s malíčkem. U hraček je dobré začít něco mezi průměrem 0,25 palce až 0,5 palce.
Anální tréninková sada jako je tato od VuVatech je ideální pro začátečníky.
Další tipy pro výběr
Na velikosti záleží, ale zde jsou některé další věci, které je třeba zvážit při výběru hraček, které si protáhnou konečník.
Materiál
Nejprve si musíte být jisti, že si vyberete materiál, který je bezpečný pro tělo. Hledejte hračky, které neobsahují ftaláty a BPA.
Silikonové, nerezové a borosilikátové sklo - nebo Pyrex - jsou skvělé, protože jsou neporézní a snadno se o ně stará.
Silikon má více dávek, což by mohlo být pro nováčka lepší.
Hmotnost
Pokud nemáte karpální tunel, nemusíte si dělat starosti s váhou, pokud volíte dilatátory nebo dilda.
Butt plugs jsou další příběh, protože mají zůstat uvnitř vás. Chcete, aby zátka měla dostatečnou váhu, aby zůstala na místě, a ne střílet z zadku s kýcháním, ale také musí být pohodlné.
Vibrace a další variace
Řeknout, že máte spoustu možností, by bylo podcenění. Tam jsou dilda a další anální hračky se zvonky a píšťalky, které si váš zadek neumí ani představit.
Vibrace, zahřívání a zakřivení pro stimulaci prostaty je jen několik.
Pravděpodobně nepotřebujete žádnou z těchto věcí, abyste si protáhli konečník, ale určitě dělají zábavnou odměnu za všechny ty tvrdé tréninky.
Jak často byste měli trénovat?
Snižuje se na úroveň pohodlí, ale cílem je trénovat jednou nebo dvakrát denně, nejméně 5 dní v týdnu, po dobu 5 až 10 minut najednou.
Než se přesunete na další velikost, držte se jí 1 až 2 týdny.
Pokud při vkládání nepocítíte odpor nebo nepohodlí, pak vám gratulujeme - jste připraveni na velikost!
Jaké pozice pro to nejlépe fungují?
Pokud to děláte sami, budete chtít ležet na vaší straně a používat svou dominantní ruku, se kterou píšete.
Zde je návod:
- Lehněte si na bok s ohnutými koleny, abyste se cítili dobře.
- Natáhněte ruku kolem řiti a vložte prst nebo hračku.
Pokud jste s partnerem, máte na výběr několik pozic. Můžeš:
- Ležel lícem dolů.
- Nechte svého partnera sedět nebo klečet vedle vás.
- Pojďte na všechny čtyři.
- Nechte svého partnera klečet za vámi.
Jak na přípravu
Zde je několik věcí, které musíte udělat, abyste se připravili na anální tréninkové kalhoty.
Zkuste mít střevní pohyb
Není tajemstvím, že hovno vychází z konečníku. Většina fekální hmoty sedí výše ve vašem konečníku, ale anální hra může vyvolat nutkání hovno.
Pooping před hrou vám umožní jít hlouběji a pomůže vám soustředit se na úkol po ruce.
Pokud jste stále dost mělký, zvažte sprchu
Pokud je ve vašem konečníku příliš mnoho hovna, mělká penetrace bude pravděpodobně vše, co můžete shromáždit. Pomůže vám to pomocí rektálního douche k očištění hovno v dolním konečníku.
Snadno se používají a jeden si můžete koupit online za pár babek.
Pokud se prohlubujete, zvažte klystýr
Pokud máte v plánu jít hlouběji než 3 nebo 4 palce, možná budete chtít zvážit klystýr, který vyprázdní zbývající hovno z konečníku.
Klystýr vstřikuje tekutinu hlouběji do konečníku, aby ji úplně vyčistil.
Sady klystýrů si můžete koupit online nebo v lékárnách.
Klystýr je v bezpečí, pokud je používáte pouze příležitostně a podle pokynů na obalu. Před zasunutím nezapomeňte použít mazací tuk na špičce.
Uvolněte se
Potřebujete, aby vaše mysl a svaly byly co nejvíce uvolněné, aby vaše díra nezatěžovala.
Vyzkoušejte horkou koupel, masáž nebo předehru, která vám pomůže vyrazit.
Buďte velkorysí s lubrikantem
Naneste liberální množství lubrikantu na prst nebo hračku, stejně jako na anální otvor. Liberálem mám na mysli basting sebe, jako byste krůtí na Díkuvzdání.
Nesprávné použití může způsobit bolest a roztržení.
Silikonové mazivo, které najdete online, je úžasné pro anální hru díky jeho silnější konzistenci a trvalé síle.
Pokud však používáte silikonovou hračku, budete muset místo toho použít lubrikační gél na vodní bázi, protože silikon štěpí silikon.
Lubice na bázi oleje se obecně nedoporučují, protože rozkládají latex, a to je hlavní ne-ne, pokud používáte kondomy nebo latexové rukavice na prstech nebo hračkách.
Přírodní lubrikant, jako je tento od Passion Lubes, je dobrou volbou pro vaši delikátní Derriere.
Vložení a přehrávání
Jakmile se uvolníte a namazáte, je čas se tam dostat.
Jak vložit?
Pomalý a stabilní vítězí v závodě na tupém hraní. Připravte se na zasunutí lehkým přitlačením hračky k otvoru s minimálním tlakem.
Až budete připraveni:
- Zhluboka se nadechněte a zvyšte tlak, pomalu tlačte prstem nebo hračkou dovnitř.
- Zkuste vložit hračku asi za 3 nebo 4 minuty.
- Pokud se setkáte s určitým odporem - což je zcela normální - opatrně jej odstraňte, naneste mazivo znovu a zkuste to znovu.
- Jakmile jste uvnitř, použijte jemný kruhový nebo tlačný pohyb.
- Nezapomeňte znovu použít lubrikant pokaždé, když jej vyjmete a začnete znovu.
Jaký je rozdíl mezi připojením a tahem?
Tahání tlačí a táhne vaši hračku dovnitř a ven znovu a znovu, zatímco zapojování zahrnuje doslovné zapojování konečníku pomocí análního kolíku a ponechání uvnitř.
Při natahování je užitečné použít kruhový pohyb. Zda přidáte strčení nebo zapojení do mixu, záleží na tom, co je pro vás dobré.
Zapojením uvolníte ruce pro simultánní zábavu, jako je např. Mazlení vašich erogenních zón, nebo vám umožní trénovat, zatímco váš partner jde dolů.
Co byste měli dělat, když to bolí?
Lze očekávat drobné nepohodlí, když si zvyknete na pocit proniknutí. Mělo by pomoci nastavení hloubky nebo pohybu, nebo dokonce jen zhluboka nadechnout.
Pokud pociťujete skutečnou bolest - jako je silná, ostrá nebo pulzující bolest - pak pomalu vytáhněte. Můžete to zkusit znovu za pár dní s menší hračkou nebo po dostatečném uvolnění.
Pokud se bolest vrátí, je dobré navštívit lékaře, aby zjistil příčinu.
Co byste měli dělat, když je krev?
Trocha krve, která rychle ustoupí - myslím, že si všimnete světla - pravděpodobně nejde o velký problém.
Pokud máte hodně krve, navštivte lékaře, krvácení trvá déle než pár minut nebo je doprovázeno bolestí.
Co byste měli dělat, když je hovno?
Za prvé, nevydělejte. Každý má zadek a všichni poops.
Dá se očekávat trochu hovno. Důkladně si umyjte ruce a hračky, promažte je a začněte znovu.
Pokud máte špatný případ běhů nebo máte skutečný pohyb střev, pak je dobrý nápad zastavit se, abyste se řádně vyčistili.
Jakmile jsou vaše střeva prázdná, můžete to zkusit znovu.
Následná péče a čištění
I když jsme na téma čištění, zde je několik tipů, jak se po natažení sesh.
Sterilizujte svou hračku
Sexuální hračky by se měly po použití vždy umýt, aby nedošlo k přenosu bakterií. Většinu lze prát teplým mýdlem a vodou, ale vždy zkontrolujte informace dodané s hračkou, zda neobsahují zvláštní pokyny pro péči.
Rychlá sprcha a horká vana
Po té tvrdé práci jste si vydělali pěknou, relaxační koupel - ujistěte se, že se nejdříve nejdříve rychle osprchujete.
To vám umožní umýt všechny fekální látky nebo bakterie, které se dostaly do vašeho konečníku (aka poslední věc, kterou chcete nasáknout).
Namočení v teplé lázni poté vám pomůže uvolnit se a uvolnit napětí poté.
Přidejte šálku soli Epsom, abyste zmírnili bolest.
Jak víte, jestli jste připraveni na velikost?
Podívejte se, jak jste všichni ambiciózní!
Obecným pravidlem je zde zvětšit velikost, jakmile budete moci vzít hračku dovnitř bez jakéhokoli nepohodlí nebo odporu.
Při změně velikosti mluvíme najednou o čtvrt palce - neskákáme z malíčku na penis. No tak!
Co se může stát, pokud se o tom budete chovat nesprávně?
Pár věcí. Nebudete vás vyděsit, ale tady je přehled toho, co se může stát, pokud si nejste opatrní.
Fissure
Anální trhlina je slza ve výstelce konečníku nebo análního kanálu. Někdy můžete vidět prasklinu nebo roztržení.
Můžete také zažít:
- rektální krvácení
- bolest
- páchnoucí zápach
- zácpa
Hemoroidy
Hemoroidy jsou oteklé žíly v konečníku a konečníku. Mohou způsobit otok kolem konečníku, krvácení, bolest a svědění.
Vnitřní hemoroidy, které se vyvíjejí uvnitř konečníku, mohou způsobit pooping bolestivý a způsobit krvácení. Někdy může vnitřní hemoroid proniknout skrz váš anální otvor a způsobit ještě větší bolest a podráždění.
Perforace
Jo, perforace je možná a je tak děsivá, jak to zní. Naštěstí je to také velmi vzácné.
Existují kazuistiky lidí s perforací tlustého střeva po vložení vibrátorů a cizích těl - včetně cukety - do konečníku.
Sečteno a podtrženo
Anální trénink vám může pomoci zvládnout anální hru a dostat ji na jinou úroveň. Když se to udělá správně, můžete se propracovat k lehkému a příjemnému análnímu sexu, nebo si jej vzít ještě dále s mezerami nebo fistingem, pokud je to taška.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovatelka a autorka na volné noze, která již více než deset let intenzivně psala o všech věcech týkajících se zdraví a životního stylu. Když se nezmrzá ve svém psaní boudě zkoumajícím článek nebo mimo rozhovory se zdravotnickými pracovníky, lze ji najít kolem jejího plážového města s manželem a psy v závěsu nebo stříkáním po jezeře, které se snaží ovládnout stojací pádlo.
