Odhaduje se, že téměř 80 procent žen zažije v určitém okamžiku bolestivé pohlaví (dyspareunii). Toto je popisováno jako pálení, pulzování a bolení před, během nebo po pohlavním styku.
Základní důvody se liší, ale sahají od nedobrovolné kontrakce vaginálních svalů během penetrace až po vaginální suchost způsobenou poklesem estrogenu během menopauzy.
Bolestivý sex se někdy vyřeší sám. Pokud stav přetrvává nebo narušuje sexuální zdraví, je čas na rozhovor s lékařem.
Je to pochopitelné, pokud se cítíte nepříjemně při řešení tohoto tématu u svého lékaře. Spíše než žít s bolestí, zde je několik tipů, jak diskutovat o tomto citlivém tématu (a dalších) se svým lékařem.
1. Buďte upřímní u svého lékaře
Můžete váhat a zahájit konverzaci o bolestném sexu se svými přáteli nebo blízkými, protože jste v rozpacích nebo pocit, že tomu nerozumí.
I když možná nebudete vychovávat téma s přáteli nebo rodinou, je to téma, které byste měli prodiskutovat se svým lékařem. Váš lékař je tu proto, aby vám pomohl a ne soudil vás. Nikdy se necítíte v rozpacích nebo styděním za to, že se u svého lékaře objeví zdravotní problém.
2. Promluvte si s lékařem, se kterým jste spokojeni
Můžete mít více než jednoho lékaře. Můžete například navštívit rodinného lékaře nebo praktického lékaře pro roční fyzické a jiné nemoci, které se objeví. Můžete také mít gynekologa pro otázky specifické pro zdraví žen.
Gynekolog je skvělou volbou k projednání tématu, ale pokud máte s nimi lepší vztah, obraťte se na svého praktického lékaře. Pokud vás trápí bolestivý sex, může to pomoci prodiskutovat problém s lékařem, který vám nejvíce vyhovuje.
Někteří praktičtí lékaři mají značný výcvik v oblasti zdraví žen, takže mohou vydávat doporučení a předepisovat léky, aby byl sex méně bolestivý.
3. Před schůzkou používejte portály online zpráv
Po naplánování schůzky můžete obvykle najít portál pro online zasílání zpráv, kde získáte další informace o tom, proč plánujete schůzku. Můžete například sestře nebo lékaři poslat zprávu, aby vám sdělili své bolestivé sexuální příznaky.
Zprávy o vašich obavách předem, spíše než o nich diskutovat při svém jmenování, by vás mohly cítit pohodlněji. A s těmito informacemi předem může váš lékař přijít na schůzku připravenou vám pomoci.
4. Zopakujte, co říct
Pokud portál pro online zasílání zpráv není k dispozici, nacvičte si, co chcete říci, před schůzkou. To může pomoci zmírnit nervozitu. Z vaší schůzky vytěžíte maximum, pokud se dokážete jasně a důkladně vysvětlit svému lékaři.
5. Informujte svého lékaře, že jste nervózní
Je v pořádku nervózně se otevírat lékaři, zejména s citlivou otázkou, jako je bolestivý sex. Je také v pořádku připustit, že jste s tématem nervózní a nepříjemní.
Můžete zahájit diskusi tím, že řeknete svému lékaři: „Jsem trochu v rozpacích, když to řeknu,“nebo „nikdy jsem to nikomu nesdělil.“
Pokud dáte lékaři vědět, že se jedná o citlivé téma, pomůže vám to s otevřením. Čím pohodlněji se cítíte u svého lékaře, tím lepší rozhovor budete mít. Být v klidu také usnadňuje vysvětlení problémů s vaším sexuálním zdravím.
6. Buďte připraveni odpovědět na osobní otázky
Dostát se na konec toho, co způsobuje bolestivé sex, vyžaduje nějaké osobní informace. Buďte připraveni odpovědět na vaše dotazy, které se týkají vašeho sexuálního života a dalších osobních otázek.
Musíte být otevřený a čestný u svého lékaře, aby vám mohl poskytnout správnou léčbu.
Váš lékař se vás může zeptat, kdy to bolí. Začíná bolest před, během nebo po sexu? Zažíváte bolest pouze na začátku penetrace, nebo se bolest při tlačení zhoršuje?
Váš lékař se může dokonce zeptat na vaše pocity ohledně sexu. Líbí se ti to? Dělá to strach nebo nervozitu? Tyto otázky mohou určit, zda bolestivé pohlaví je způsobeno stavem, jako je vaginismus, což je nedobrovolná kontrakce vaginálních svalů často způsobená strachem z intimity.
Pokud se problém nedávno začal, může vám lékař položit otázky, aby zhodnotil, zda jste v této oblasti utrpěl nějaké zranění, trauma nebo infekci.
Váš lékař by se mohl zeptat na váš menstruační cyklus, pokud máte 40 nebo 50 let. Pokud se vaše cykly staly nepravidelnými nebo se úplně zastavily, bolestivé pohlaví by mohlo být způsobeno stavem spojeným s menopauzou známou jako vulvární a vaginální atrofie. To způsobuje suchost a ztenčení vaginálních stěn a vyvolává bolestivý sex.
7. Vyvolejte téma na začátku schůzky
Pokud vám nepříjemné mluví o bolestném sexu, můžete diskutovat. Vyvolání tématu na začátku schůzky vám však poskytne více času, aby se vás zeptal na vaše příznaky.
Vyřaďte téma včas, abyste zajistili, že váš lékař bude mít čas vyhodnotit váš problém a nabídnout správnou léčbu.
8. Přineste emoční podporu
Zahájení rozhovoru s lékařem o bolestivém sexu může být pohodlnější, když máte podporu. Pokud jste tento problém prodiskutovali se svým partnerem, sourozencem nebo blízkým přítelem, požádejte tuto osobu, aby vás doprovodila k vaší schůzce.
Mít známou tvář v místnosti by vás mohlo uklidnit. Navíc může tato osoba klást vlastní otázky o stavu a dělat si poznámky.
Odnést
Bolest, pálení nebo pulzování s průnikem mohou být tak intenzivní, že se vyhnete intimitě. Pokud se bolestivé pohlaví nezlepší pomocí mimoburzovního mazání (OTC) nebo domácích prostředků, promluvte si se svým lékařem. O sexuálních problémech může být těžké mluvit, ale budete muset identifikovat základní příčinu, aby mohla být léčena.
