Jaké To Je žít S Duševní I Fyzickou Nemocí

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Jsem jedním z těch šťastných lidí, kteří žijí s chronickým i duševním onemocněním.

Mám ulcerózní kolitidu, což je forma zánětlivého střevního onemocnění, které vedlo k odstranění mého tlustého střeva, a také mám bipolární poruchu, obsedantně kompulzivní poruchu (OCD), hraniční poruchu osobnosti a posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD).

A ano, může to sát spolu se všemi těmito věcmi.

V roce 2015 mi byla diagnostikována zánětlivá střevní choroba a také bipolární porucha. Zbytek přišel přes prostor příštích několika let. A bylo to těžké.

Život s ulcerativní kolitidou je dost těžký. Žít bez tlustého střeva znamená, že používám záchod vícekrát denně, mám nehody, vypořádávám se s únavou a žaludečními křečemi a opuštění domu může být těžké, protože se často obávám o nalezení nejbližší toalety a neudělání.

Bipolární porucha je také těžká. Mít časté epizody mánie a zažívat depresi, přičemž moje stabilní období je trápeno jako emoční nestabilita z BPD, posedlosti a donucení z OCD a pocity úzkosti z mého PTSD - někdy to vypadá, že se můj mozek opravdu nedokáže vypořádat.

A když smícháte fyzické a duševní dohromady, je to ještě těžší.

Živí se navzájem

Když trpíte duševní i fyzickou nemocí, může to vypadat, jako kdyby bojovali, protože se navzájem živí.

Když zažívám vzplanutí své ulcerózní kolitidy, nejen se cítím fyzicky dobře, ale bolest a únava mě často vedou k pocitu úzkosti a úzkosti, což pak ovlivňuje mentální stránku věcí.

Mohu se stát podrážděným a vzdát se lidí kolem mě. Izoluji se, protože se nejen cítím fyzicky dobře, ale i množství stresu na mě někdy připadá, jako bych nemohl mentálně fungovat.

Někdy nemůžete říct, kde jeden končí a druhý začíná

Když se věci v minulosti staly opravdu těžkými, co se týče mého chronického stavu, skončil jsem uprostřed deprese a moje ulcerativní kolitida vyvolala temnou epizodu.

A to není jen pocit smutku nebo otrávení.

Když mám depresi tímto způsobem, mám pocit, že jsem připraven se vzdát. Jako bych to už nemohl vzít. Ptám se, zda můj život stojí za to žít - a jakou kvalitu života skutečně mám.

I když jsou chvíle, kdy se cítím dobře a dokážu dělat normální věci, temnota přebírá a vše, na co mohu myslet, jsou špatné časy a jak strašné je přilepit na toaletu 24/7.

Je těžké se dostat z depresivní epizody, když máte fyzickou nemoc, která vás dostává dolů.

Ale jde to také obousměrně.

Někdy může být můj žaludek v pořádku. Záchody se zmenšují a křeče neexistují. Ale pokud mám špatný čas na své duševní zdraví, může to vyvolat nadměrné výlety na záchod a bolest.

Je známým faktem, že stres může negativně ovlivnit váš zažívací trakt, a to je extrémní, pokud trpíte chronickým onemocněním zažívacího traktu.

Nikdy se opravdu nezastavíš

Obě tyto nemoci jsou obtížné, protože občas to vypadá, jako bych prostě nemohl vyhrát. Jako by to byla jedna věc.

U různých duševních nemocí je velmi vzácné, že vše je stoprocentně dokonalé. Jsou liché dny, kdy jsou věci v pořádku, ale většinou se cítím, jako bych bojoval s nekonečnou bitvou s mým tělem i myslí.

Může to vypadat, jako bych se nikdy nezastavil.

Pokud mám špatný čas na své tělo, ovlivní to můj duševní stav. Pokud mám duševně špatný čas, způsobí to vzplanutí mého zánětlivého onemocnění střev.

Toužím po dnech, kdy se nemusím o nic starat.

Může to být vyčerpávající a znamená to, že se musím zvlášť starat o své tělo, ujistit se, že beru léky, zaměřuji se na mentální cvičení a dávám si přestávku, když to potřebuji. Snažím se co nejlépe udržet úroveň stresu na nízké úrovni a dělat, co mohu, abych zůstal mimo světlice.

Ale i duševní gymnastika a péče o sebe mohou být ohromující, když se cítíte pod tlakem, abyste se chránili.

Žít s fyzickým i duševním onemocněním vás dělá silným jako peklo

Existují určitá pozitiva pro chronické duševní i fyzické onemocnění.

Naučil jsem se být soucitný a empatický na obou stranách. Mám pocit, že dobře rozumím oběma typům nemocí, a proto mi umožnilo být sympatický k situacím jiných lidí.

Naučilo mě neposoudit, čím prochází někdo jiný, a protože moje vlastní nemoci jsou „neviditelné“, tak jsem si uvědomil, že ne všechny nemoci jsou viditelné a že nikdy nevíte, čím prochází někdo jiný.

Žít s duševním i fyzickým onemocněním mě také přimělo uvědomit si, jaký jsem silný člověk.

S oběma je těžké žít a když žijete s oběma, může to cítit, jako by vás svět nenáviděl. A tak, když projdu den co den, jsem na sebe hrdý, že jsem pokračoval v boji.

Jsem hrdý na to, že se snažím ze špatné situace vytěžit maximum.

A jsem hrdý na to, že se na mě celý život vrhl život, jsem stále tady.

Hattie Gladwell je novinářka, autorka a advokátka v oblasti duševního zdraví. Píše o duševních chorobách v naději, že zmírní stigma a povzbudí ostatní, aby promluvili.