Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Pokud trpíte astmatem, může hladina vlhkosti vašeho domova ovlivnit vaše zdraví. Příliš nízká vlhkost a nos a hrdlo mohou být suché a podrážděné, což ztěžuje nachlazení a astma je obtížnější ovládat.
Příliš vysoká vlhkost a alergeny, jako jsou roztoči a plísně, mohou eskalovat a způsobit alergické reakce nebo astmatické záchvaty. Velmi vlhký vzduch je také těžký, což může ztěžovat dýchání.
Obecně může být pro osoby s astmatem nejlepší úroveň vlhkosti v intervalu od 30 do 50 procent. Tato hladina vlhkosti je také obvykle vhodná pro většinu lidí.
Udržování vzduchu na správné úrovni vlhkosti může pomoci zmírnit příznaky astmatu.
Zvlhčovač přidává do vzduchu horkou nebo chladnou vlhkost ve formě páry. Může vám pomoci regulovat vlhkost ve vaší domácnosti, ale musí být regulována a udržována, nebo může zhoršit příznaky astmatu.
Zvlhčovače a astma
Hladina vnitřní vlhkosti je ovlivněna teplotou vzduchu a povětrnostními podmínkami venku. Během chladného počasí může být vzduch ve vaší domácnosti suchý. K suchu může přispět vnitřní vytápění.
Pokud žijete celoročně v suchém podnebí, může být nedostatkem vlhkosti ve vzduchu stálá skutečnost života. V obou případech vám může zvlhčovač vzduchu pomoci udržovat správné množství vnitřní vlhkosti.
O schopnosti zvlhčovačů zmírnit příznaky astmatu neexistuje lékařská shoda. Pokud je však váš vnitřní vzduch dostatečně suchý, aby nepříznivě ovlivnil dýchací cesty a dýchací systém, může být zvlhčovač užitečný.
Upozornění
Pokud se rozhodnete použít zvlhčovač, je třeba nejprve vědět několik věcí:
- Zvlhčovače vzduchu mohou astma zhoršovat, pokud běží nepřetržitě nebo příliš vysoko, takže je vzduch velmi vlhký.
- Pokud naplníte zvlhčovač vodou z vodovodu, mohou vaše plíce dráždit také vzdušné minerály z vody.
- Zvlhčovače vzduchu mohou astma ještě zhoršit, pokud nejsou pravidelně či správně čištěny. Špinavý zvlhčovač může obsahovat bakterie a houby, které se uvolňují do vzduchu.
- Čištění zvlhčovače prostředky obsahujícími chemikálie nebo bělidlo může také dráždit dýchací systém.
Odvlhčovače a astma
Vlhkost a vlhkost se mohou objevit v jakémkoli typu podnebí, od horkého po chlad. Dýchání v příliš vlhkém vzduchu může způsobit dýchací potíže a zhoršit astma.
Odvlhčovače vzduchu jsou elektrické spotřebiče, které odstraňují vodu ze vzduchu. Použití odvlhčovače může pomoci snížit vlhkost v příliš vlhkém domě. Mohou také omezit hromadění roztočů a roztočů.
Pokud již máte doma plísní, odvlhčovač ji neodstraní. Může však snížit nebo vyloučit další růst plísní.
Který je lepší?
Neexistuje žádná definitivní odpověď na to, co je lepší - zvlhčovač nebo odvlhčovač - pro lidi s astmatem. Často záleží na konkrétním jednotlivci a na jejich spouštění astmatu. Může být matoucí se pokusit rozhodnout, které, pokud vůbec, potřebujete.
Pokud je váš domov v určitých ročních obdobích velmi suchý, může zvlhčovač vzduchu přidat vlhkost vzduchu, což vám pomůže lépe dýchat.
Pokud je opak pravdou a žijete ve vlhkém prostředí, může odvlhčovač vzduchu usnadnit dýchání.
Rovněž by se měly brát v úvahu vaše současné zdravotní potřeby. Mnoho lidí automaticky vyhledá zvlhčovač, když má nachlazení nebo dýchací infekce, za předpokladu, že dýchání ve vlhkém vzduchu pomůže rozbít přetížení. Někteří lékaři to také doporučují.
Použití zvlhčovače může v některých případech usnadnit dýchání, ale může také zhoršit respirační infekci, pokud máte astma nebo alergii na plísně nebo roztoče.
Pokud máte vy nebo vaše dítě astma a chcete použít zvlhčovač:
- Ujistěte se, že se čistí každé 1 až 3 dny a neobsahuje mineralizované kůrky.
- Vyměňujte filtr jednou týdně nebo tak často, jak to doporučuje výrobce.
- K plnění použijte spíše demineralizovanou nebo destilovanou vodu než vodu z vodovodu.
- Omyjte to přírodními čistícími prostředky, jako je bílý ocet nebo jemné mýdlo, místo bělidel nebo chemických čisticích prostředků.
Nejlepší produkty
Zvlhčovače a odvlhčovače se pohybují v ceně a ve specifikacích.
Zvlhčovače
Před nákupem zvlhčovače se rozhodněte, zda chcete model teplé nebo studené mlhy. Nezapomeňte také vzít v úvahu velikost místnosti. Mezi funkce, které je třeba hledat ve zvlhčovači, patří:
- náklady
- počet nastavení výstupu
- snadno se čistí
- časovač nebo funkce automatického vypnutí
- úrověn hluku
Produkt, který je třeba zvážit
Zvlhčovač Honeywell HCM350B Germ Free Cool Mist zvlhčovač má UV technologii, která ničí bakterie, spory a houby ve vodě.
Podrobnosti: Má také mikrobiální filtr, který zachycuje minerály. Je tichý a snadno se čistí. Funkce automatického řízení výkonu vám pomůže udržovat nejlepší úroveň vlhkosti pro váš domov.
Odvlhčovače
Před nákupem odvlhčovače zvažte množství vlhkosti v domácnosti a velikost místnosti, ve které bude váš odvlhčovač běžet.
Odvlhčovače přicházejí v několika velikostech. Malé jednotky obvykle odstraňují kolem 30 bodů vody denně. Velké jednotky mohou odstranit až 70 bodů.
Stejně jako zvlhčovače vzduchu musí být odvlhčovače udržovány v čistotě. Mnoho z nich musí mít ručně odebranou vodu. Mezi funkce, které je třeba hledat v odvlhčovači, patří:
- náklady
- velikost
- úrověn hluku
- snadné zvedání a čištění
- digitální odečet nebo jiná snadno přístupná funkce, takže můžete sledovat hladinu vlhkosti v domácnosti
- automatický uzavírací ventil nebo jiné bezpečnostní ovládací prvky, které pomáhají zabránit přehřátí nebo přetečení vody
Produkt, který je třeba zvážit
Pokud potřebujete velký model, Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint odstraňuje denně 70 litrů vody.
Podrobnosti: Má snadno čitelnou digitální funkci odečtu vlhkosti a okno, takže můžete měřit, kdy je třeba ji vyčistit a nechat ji odstranit vodu. Nádrž na pivo má rukojeť a ochranný kryt proti stříkající vodě, díky čemuž je použití relativně snadné. Jedním negativem je, že jednotka je těžká a váží kolem 47 liber.
Tipy pro životní styl astmatu
Udržování vzduchu v domácnosti na vhodné úrovni vlhkosti může pomoci, ale nestačí na úplnou kontrolu astmatu.
Pokud trpíte astmatem, váš lékař vám pravděpodobně předepsal léky na kontrolu a záchranu. Je důležité, abyste se řídili pokyny svého lékaře a pokračovali v užívání léků na prevenci astmatu, které jsou předepsány, i když jsou vaše příznaky pod kontrolou.
Tyto tipy vám mohou kromě toho, že vám dávají předepisovat, pomoci lépe zvládat astma:
- Identifikujte astmatické spouštěče a vyhněte se jim, jako jsou pyly, zvířecí lupínky a roztoči.
- Nekuřte nebo nevolte.
- Vyvarujte se kouření z druhé a třetí ruky.
- Získejte chřipku jednou ročně.
- Vyhněte se nachlazením a virům tím, že si často umýváte ruce a vyhýbáte se nemocným.
- Dostatečně se vyspat.
- Cvičit pravidělně.
Kdy navštívit lékaře
Astma může nepříznivě ovlivnit vaši kvalitu života, ale lékařské intervence mohou výrazně pomoci. Pokud máte včasné varovné příznaky astmatu, navštivte svého lékaře. Mohou zahrnovat:
- dušnost
- kašel
- sípání
- vyčerpání
- těsnost v hrudi
Mnoho lidí neví, že mají astma, dokud nemají astmatický záchvat. Pokud se u vás objeví astmatický záchvat, okamžitě volejte 911 nebo lékaře. Mezi příznaky astmatického záchvatu patří:
- bolest nebo tlak v hrudníku
- těžká dušnost nebo potíže s dýcháním
- nekontrolovatelné kašel nebo sípání
Sečteno a podtrženo
Pokud váš domov má příliš suchý vzduch, může zvlhčovač vzduchu zlepšit vaše prostředí. U lidí s astmatem to může způsobit menší podráždění vzduchu a snadnější dýchání.
Zvlhčovač však může také zhoršit příznaky astmatu, pokud není řádně vyčištěn a udržován nebo podporuje růst organismů, na které je osoba alergická.
