Detekce časných příznaků chřipky může pomoci zabránit šíření viru a možná vám pomůže léčit nemoc dříve, než se zhorší. Rané příznaky mohou zahrnovat:
- únava
- bolesti těla a zimnice
- kašel
- bolest krku
- horečka
- gastrointestinální problémy
- bolest hlavy
Existují také časné příznaky chřipky, které jsou pro děti jedinečnější.
Čtěte dále a dozvíte se více o všech těchto příznacích a jak můžete najít úlevu.
1. Náhlá nebo nadměrná únava
Kratší dny a snížené sluneční světlo mohou způsobit únavu. Existuje rozdíl mezi únavou a extrémní únavou.
Náhlá nadměrná únava je jedním z prvních příznaků chřipky. Může se objevit před dalšími příznaky. Únava je také příznakem nachlazení, ale obvykle je s chřipkou závažnější.
Extrémní slabost a únava mohou narušovat vaše normální činnosti. Je důležité omezit aktivity a nechat své tělo odpočívat. Vezměte si pár dní volna z práce nebo ze školy a zůstaňte v posteli. Odpočinek může posílit váš imunitní systém a pomůže vám bojovat s virem.
2. Bolesti těla a zimnice
Bolesti těla a zimnice jsou také častými příznaky chřipky.
Pokud přicházíte s chřipkovým virem, můžete omylem obvinit tělo z bolesti na něčem jiném, jako je nedávné cvičení. Bolesti těla se mohou projevit kdekoli v těle, zejména v hlavě, zádech a nohou.
Chlazení mohou také doprovázet bolesti těla. Chřipka může způsobit zimnici ještě předtím, než se objeví horečka.
Zabalení do teplé přikrývky může zvýšit tělesnou teplotu a případně snížit zimnici. Máte-li bolesti těla, můžete si vzít léky proti bolesti proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Kašel
Přetrvávající suchý kašel může naznačovat časné onemocnění. Může to být varovným signálem chřipky. Chřipkový virus může také způsobit kašel se sípáním a sevřením hrudníku. Můžete vykašlat hlen nebo hlen. Produktivní kašel je však v raných stadiích chřipky vzácný.
Pokud máte respirační potíže, jako je astma nebo emfyzém, možná budete muset zavolat svého lékaře, abyste předešli dalším komplikacím. Pokud si všimnete nepříjemného pachu, barevného hlenu, obraťte se na svého lékaře. Chřipkové komplikace mohou zahrnovat bronchitidu a pneumonii.
Užívejte kašel nebo kapky proti kašli, abyste uklidnili kašel. Pomáhá také udržování hydratace krku a krku velkým množstvím vody a čajů bez kofeinu. Vždy zakrývejte kašel a umyjte si ruce, abyste zabránili šíření infekce.
4. Bolest v krku
Kašel související s chřipkou může rychle způsobit bolest v krku. Některé viry, včetně chřipky, mohou ve skutečnosti způsobit oteklé hrdlo bez kašle.
V nejranějších fázích chřipky se může hrdlo cítit poškrábané a podrážděné. Můžete také cítit zvláštní pocit, když polykáte jídlo nebo pití. Pokud máte bolest v krku, bude se pravděpodobně zhoršovat s postupující virovou infekcí.
Doplňte čaj bez kofeinu, kuřecí nudlovou polévku a vodu. Můžete také kloktat s 8 uncí teplé vody, 1 lžičkou soli a 1/2 lžičky jedlé sody.
5. Horečka
Horečka je známkou toho, že vaše tělo bojuje s infekcí. Horečka související s chřipkou je obvykle vyšší než 38 ° C.
Horečka je častým příznakem v raných stádiích chřipky, ale ne každý s chřipkou bude mít horečku. Během viru může dojít také k zimnici s horečkou nebo bez ní.
Obvykle jsou acetaminofen a ibuprofen účinnými reduktory horečky, ale tyto léky virus nevyléčí.
6. Gastrointestinální problémy
Příznaky rané chřipky se mohou rozšířit pod hlavu, krk a hrudník. Některé kmeny viru mohou způsobit průjem, nevolnost, bolest žaludku nebo zvracení.
Dehydratace je nebezpečná komplikace průjmu a zvracení. Chcete-li zabránit dehydrataci, pijte vodu, sportovní nápoje, neslazené ovocné šťávy, čaje bez kofeinu nebo vývar.
Příznaky chřipky u dětí
Virus chřipky také způsobuje výše uvedené příznaky u dětí. Vaše dítě však může mít jiné příznaky, které vyžadují lékařskou péči. Mohou zahrnovat:
- nepili dost tekutin
- pláč bez slz
- ne probuzení nebo interakce
- neschopnost jíst
- s horečkou s vyrážkou
- potíže s močením
Může být těžké poznat rozdíl mezi chřipkou a nachlazením u dětí.
Při nachlazení i chřipce se u vašeho dítěte může rozvinout kašel, bolest v krku a bolesti těla. Příznaky jsou obvykle závažnější u chřipky. Pokud vaše dítě nemá vysokou horečku nebo jiné závažné příznaky, může to znamenat, že místo toho mají nachlazení.
Pokud se obáváte jakýchkoli příznaků, které se vaše dítě vyvinulo, měli byste zavolat svého pediatra.
Nouzové příznaky
Chřipka je progresivní nemoc. To znamená, že příznaky se zhorší, než se zlepší. Ne každý reaguje na chřipkový virus stejně. Vaše celkové zdraví může určit, jak závažné mohou být vaše příznaky. Chřipkový virus může být mírný nebo těžký.
Pokud máte následující příznaky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:
- bolest na hrudi
- dýchací potíže
- namodralá kůže a rty
- těžká dehydratace
- závratě a zmatek
- opakující se nebo vysoká horečka
- zhoršující se kašel
Možné komplikace
Příznaky chřipky obvykle zmizí za týden nebo dva. V některých případech však může chřipka způsobit další komplikace, zejména u osob s vysokým rizikem. Některé možné komplikace zahrnují:
- zápal plic
- bronchitida
- sinusitida
- ušní infekce
- encefalitida
Obnova období
Pokud vám byla diagnostikována chřipka, nechte si přiměřenou dobu zotavení. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje, abyste se do práce nevraceli, dokud nebudete po dobu 24 hodin bez horečky, aniž byste museli brát léky snižující horečku.
I když nemáte horečku, měli byste zvážit pobyt doma, dokud se nezlepší další příznaky. Obecně je bezpečné vrátit se do práce nebo do školy, když můžete pokračovat v normální činnosti, aniž byste se unavili.
Míra zotavení se u jednotlivých osob liší.
Antivirové léky mohou pomoci urychlit dobu zotavení a zmírnit nemoc. Dokonce i poté, co se cítíte lépe, můžete po několika týdnech zažít přetrvávající kašel a únavu. Pokud se příznaky chřipky vrátí nebo zhorší po počátečním zotavení, vždy navštivte svého lékaře.
Chraň sebe
Během chřipkové sezóny je ochrana před respiračními viry nejvyšší prioritou.
Chřipkový virus se může šířit skrze kapičky slin, které se promítají, když infikovaná osoba kašle nebo kýchne.
Tyto kapičky mohou zasáhnout lidi a povrchy až do vzdálenosti 6 stop. Můžete být vystaveni vdechováním vzduchu obsahujícího tyto kapičky nebo dotykem předmětů, na které tyto kapičky dopadly.
Prevence
Dobrou zprávou je, že viru chřipky lze zabránit.
Získání chřipky každý rok je jedním z nejlepších způsobů, jak se chránit. Chřipkový snímek se doporučuje pro všechny věkové kategorie 6 měsíců a starší, včetně těhotných žen.
Zde je několik dalších preventivních opatření:
- Vyvarujte se úzkého kontaktu s nemocnými lidmi.
- Zůstaňte doma, pokud jste nemocní, zvláště pokud máte horečku.
- Zakryjte kašel, abyste chránili ostatní.
- Myjte si ruce.
- Omezte, jak často se dotknete úst nebo nosu.
