Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Než dorazilo vaše dítě, pravděpodobně jste četli nekonečnou hromadu knih o rodičovství, poslouchali tisíce příběhů od jiných rodičů a možná dokonce přísahali svému partnerovi, že uděláte opak toho, co dělali vaši rodiče.
Možná jste se cítili sebejistě ve svých rodičovských rozhodnutích pro své dosud ne-výzva-protože-oni-nebyli-narození-ještě dítě.
Potom vaše dítě dorazilo, rychle vyrostlo v malého člověka s vlastními myšlenkami a touhami a najednou to všechno způsobilo, že se cítíte úplně nepřipraveni a zmatení.
Pociťujete tlak na rozhodování o rodičovství, možná jste začali hledat skupiny kolegů, kteří hledají radu.
Prostřednictvím těchto skupin je jedním z novějších (někdy kontroverzních) rodičovských přístupů, o kterých jste možná začali slyšet, vědomé rodičovství. Co to je? A vlastně to funguje?
Co je vědomé rodičovství?
Vědomé rodičovství je termín používaný různými psychology (a dalšími) k popisu stylu rodičovství, který se obvykle zaměřuje více na rodiče a jak všímavost může řídit volby rodičovství.
Je zakořeněna v kombinaci filozofie východního stylu a psychologie západního stylu. (Jinými slovy, sdružování meditace a sebereflexe.)
Zjednodušeně řečeno, vědomé rodičovství žádá, aby se rodiče místo snahy o „opravu“svého dítěte dívali dovnitř. Vědomé rodičovství vnímá děti jako nezávislé bytosti (i když se postupem času stále vyvíjí), které mohou učit rodiče, aby si více uvědomovali.
Jednou z hlavních postav tohoto přístupu k rodičovství je Shefali Tsabary, PhD, klinický psycholog, autor a veřejný mluvčí z New Yorku. (Pokud vás zajímá, jak je populární, Dalai Lama napsal úvod do své první knihy, Oprah ji považovala za jeden z nejlepších rozhovorů, jaké kdy měla, a Pink je fanouškem jejích knih, mezi něž patří: The Conscious Rodič, probuzená rodina a mimo kontrolu.)
Shefali naznačuje, že vážným zvažováním kulturních dědictví - nebo upřímně řečeno, rodinnými zavazadly a osobním kondicionováním - mohou rodiče začít pustit vlastní kontrolní seznamy, jak by se měl život dělat.
Vydáním těchto kontrolních seznamů Shefali věří, že se rodiče osvobodili od vynucení přesvědčení o svých dětech. Když k tomu dojde, děti se mohou svobodně rozvíjet svou pravou identitu. Nakonec Shefali tvrdí, že to pomůže dětem spojit se se svými rodiči, protože jsou přijímáni za to, kým skutečně jsou.
Zastánci vědomého rodičovství věří, že tento model zabraňuje dětem, aby později v životě prožily krizi identity. Rovněž cítí, že vytváří užší pouto s dětmi a že kondiční a autoritativní styl běžný v mnoha rodičovských vztazích je zodpovědný za velký počet dětí, které se odtáhnou od rodičů.
Klíčové prvky vědomého rodičovství
I když existuje mnoho prvků vědomého rodičovství, několik klíčových myšlenek zahrnuje:
- Rodičovství je vztah. (A ne jednosměrný přenosový proces!) Děti jsou jejich vlastní jedineční lidé, kteří mohou učit rodiče.
- Vědomé rodičovství je o propuštění rodičovského ega, tužeb a připoutaností.
- Rodiče by se místo toho, aby nutili chování dětí, měli soustředit na svůj vlastní jazyk, jejich očekávání a samoregulaci.
- Místo reakce na problémy s důsledky by si rodiče měli předem stanovit hranice a využít pozitivní posílení.
- Namísto pokusu o vyřešení dočasného problému (např. Záchvatu hněvu) je důležité se podívat na tento proces. Co vedlo k této události a co to znamená na větším obrázku?
- Rodičovství není jen o tom, jak udělat dítě šťastným. Děti mohou růst a rozvíjet se prostřednictvím bojů. Ego a potřeby rodičů by neměly bránit růstu dítěte!
- Přijetí vyžaduje přítomnost a účast na všech situacích, které se vyskytují.
Jaké jsou výhody vědomého rodičovství?
Vědomý rodičovský přístup vyžaduje, aby se rodiče každý den zabývali sebereflexí a všímavostí. To může být prospěšné více než jen vašemu rodičovství.
Pravidelné zapojení se do reflexe sebereflexe může přinést výhody, jako je snížený stres a úzkost. Denní meditace může také vyvolat delší pozornost, má potenciál snížit ztrátu paměti související s věkem a dokonce může snížit krevní tlak a zlepšit spánek.
Jeho příznivci navíc tvrdí, že vědomé rodičovství může povzbuzovat uctivější používání jazyka (rodiči i dětmi) a celkově zvýšit komunikaci.
Jedním z klíčových principů vědomého rodičovství je, že děti jsou plnými jedinci, kteří mají co učit dospělé. Skutečné přijetí této víry vyžaduje, aby rodiče hovořili s dětmi s určitou úrovní respektu a často s nimi komunikovali.
Časté uctivé rozhovory s dospělými vytvářejí zdravé a pozitivní vztahové dovednosti, které děti mohou používat v jiných oblastech svého života.
Studie z roku 2019 také naznačuje, že jsou přínosné pro dospělé, kteří se zabývají dětmi s kvalitním a kvalitním jazykem již v raném dětství. Vědci berou na vědomí, že typy rozhovorů podporovaných vědomým rodičovským stylem mohou mít za následek lepší poznání, méně známek agrese a pokročilý vývoj u dětí.
Jaké jsou nevýhody vědomého rodičovství?
Pro rodiče, kteří hledají rychlé a jasné řešení rodičovských problémů, nemusí být vědomé rodičovství skvělým zápasem z několika důvodů.
Zaprvé, může to trvat dlouho, než se dosáhne takového množství sebeuvědomění a vnitřní kontroly, jaké je nutné pro rodiče způsobem, který vyžaduje tento styl. Zastánci vědomého rodičovství se nakonec domnívají, že je nutné uvolnit vlastní zavazadlo, aby vaše dítě bylo věrné svému autentickému já, a to se nestane přes noc!
Za druhé, vědomé rodičovství vyžaduje, aby rodiče dali svým dětem příležitost bojovat a selhat. To samozřejmě znamená, že to může být chaotické a může to chvíli trvat.
Zastánci vědomého rodičovství věří, že tentokrát a boj je nutné, aby se dítě vypořádalo s důležitými otázkami, které je budou definovat. Pro některé rodiče však může být sledování situace obtížné, pokud mají šanci zabránit tomu, aby jejich dítě zažilo selhání nebo bolest.
Za třetí, pro rodiče, kteří mají rádi černobílé odpovědi na řešení problémů se svými dětmi, může být vědomé rodičovství znepokojující. Vědomé rodičovství neschvaluje přístup A, pak B k rodičovství.
Tento styl rodičovství vyžaduje, aby se dospělí vzdali svého dítěte značnému množství kontroly. (Menší diktát znamená, že věci mohou být trochu směšnější a méně předvídatelné.)
Namísto toho, aby vždy existoval jasný postup, vědomé rodičovství trvá na tom, aby rodiče pracovali s dětmi na řešení problémů, které se objeví, a zůstávají v tuto chvíli.
Kromě toho může při rodičovství mladších dětí představovat vědomé rodičovství jedinečné výzvy. Jsou chvíle, kdy z důvodu bezpečnosti musí rodič okamžitě jednat. Není vždy možné pozastavit se a přemýšlet, kdy je vaší první povinností udržet dítě v bezpečí.
A konečně, pro některé rodiče mohou klíčové přesvědčení za vědomou perspektivou rodičovství zasáhnout nervy. Například jedna z více kontroverzních linií ve „vědomém rodiči“říká: „Rodičovství není tak složité nebo obtížné, jakmile se uvědomíme, protože vědomý člověk je přirozeně milující a autentický.“Je pravděpodobné, že většina rodičů někdy - pokud ne denně - měla pocit, že rodičovství je ve skutečnosti dost komplikované a často obtížné.
Při zvažování rodičovské filozofie může nastat situace, kdy jiná filozofie dává větší smysl. Vědomé rodičovství nemusí být tím správným řešením pro každou situaci nebo dítě v závislosti na jiných názorech na rodičovství a osobnosti zúčastněných osob.
Většina rodičů se při výchově svých dětí spoléhá na směsici rodičovských filosofií a svou činnost zakládá na komplexní kombinaci faktorů.
Příklady vědomého rodičovství
Zmateni, jak by to mohlo vypadat v reálném životě? Nebojte se, nejste sami. Tady je příklad reálného stylu vědomého rodičovství v akci.
Představte si, že vaše pětileté dítě zůstalo samo o sobě a dostalo se nůžky (nejhorší noční můra každého z rodičů!) Rozhodli se hrát holičství a využít své nové stříhací schopnosti na vlasy. Právě jste vešli a viděli výsledek …
1. Dýchejte
Místo toho, abyste reagovali vzteky nebo hrůzou, poskytovali okamžitý trest nebo dali na dítě vinu, jako rodič praktikující vědomé rodičovství byste si chvilku vdechli a soustředili se. Udělejte si chvilku a přesuňte nůžky na bezpečné místo.
2. Reflexe
Je důležité věnovat čas úvahám o všech spouštěčích nebo emocích, které tato událost mohla vyvolat uvnitř vás, než je vyjádříte k vašemu dítěti. Je pravděpodobné, že alespoň malá část z vás přemýšlí o tom, co si budou myslet všichni ostatní rodiče na hřišti, až uvidí vaše dítě další! Je čas to nechat jít.
3. Stanovte hranice
Vědomé rodičovství zahrnuje stanovení hranic (zejména pokud jde o vyžádání uctivé komunikace). Takže pokud vaše dítě požádalo o použití nůžek dříve a bylo mu řečeno, že k tomu může dojít pouze u přítomného rodiče z bezpečnostních důvodů, je na čase zmínit porušení stanovené hranice.
Musíte však také zvážit, jak můžete pomoci vašemu dítěti v cestě vpřed, jako je přesunutí nůžek na místo, kam nemají přístup samy. Pamatujte: Vědomé rodičovství usiluje o spojení a autentické vztahy a soustředí se na větší obrázek, že dlouhodobě nejde o špatně ostříhané vlasy.
4. Přijměte
Nakonec, místo rozrušení, že vlasy vašeho dítěte nemusí vypadat nejprofesionálnější, by vědomé rodičovství požádalo, abyste přijali vlasy tam, kde jsou nyní. Není třeba truchlit za minulé účesy! Je čas nacvičit uvolnění vašeho ega.
Dalo by se dokonce použít jako příležitost k práci s vaším dítětem vytvořit nový účes, pokud si to přejí!
Odnést
Je možné, že vše, co je zde popsáno o vědomém rodičovství, rezonuje s tím, jak si myslíte, že by se mělo rodičovství provádět. Na druhou stranu s tím můžete všichni silně nesouhlasit. Rozhodně nejste sami, jakkoli se cítíte.
Nikdo styl rodičovství nepracuje dokonale pro každé dítě (nebo situaci), proto je důležité se učit o různých rodičovských filozofiích. Nikdy nevíte, kdy to přijde vhod! Možná budete dokonce vést vedoucí posádku ve své další mateřské skupině.
