Svalová soustava řídí pohyb našeho těla a vnitřních orgánů. Svalová tkáň obsahuje něco, co se nazývá svalová vlákna.
Svalová vlákna sestávají z jediné svalové buňky. Pomáhají ovládat fyzické síly v těle. Při seskupení mohou usnadnit organizovaný pohyb končetin a tkání.
Existuje několik typů svalových vláken, z nichž každý má odlišné vlastnosti. Čtěte dál a dozvíte se více o těchto různých typech, o tom, co dělají, a další.
Typy
Ve svém těle máte tři typy svalové tkáně. Tyto zahrnují:
- kosterní sval
- hladký sval
- srdeční sval
Každý z těchto typů svalové tkáně má svalová vlákna. Pojďme se hlouběji ponořit do svalových vláken v každém typu svalové tkáně.
Kosterní sval
Každý z vašich kosterních svalů je tvořen stovkami až tisíci svalových vláken, které jsou pevně zabaleny pojivovou tkání.
Každé svalové vlákno obsahuje menší jednotky tvořené opakujícími se silnými a tenkými vlákny. To způsobuje, že svalová tkáň je pruhovaná nebo má pruhovaný vzhled.
Vlákna kosterních svalů se dělí na dva typy: typ 1 a typ 2. Typ 2 se dále dělí na podtypy.
- Typ 1. Tato vlákna využívají kyslík k vytváření energie pro pohyb. Vlákna typu 1 mají vyšší hustotu organel vytvářejících energii zvaných mitochondrie. Díky tomu jsou tmavé.
- Typ 2A. Stejně jako vlákna typu 1, vlákna typu 2A mohou také používat kyslík k vytváření energie pro pohyb. Obsahují však méně mitochondrií, což je činí lehkými.
- Typ 2B. Vlákna typu 2B nepoužívají kyslík k výrobě energie. Místo toho ukládají energii, kterou lze použít pro krátké záblesky pohybu. Obsahují ještě méně mitochondrií než vlákna typu 2A a vypadají bílé.
Hladký sval
Na rozdíl od kosterních svalů nejsou hladké svaly napnuté. Jejich jednotnější vzhled jim dává jejich jméno.
Hladká svalová vlákna mají podlouhlý tvar, podobně jako fotbal. Jsou také tisícekrát kratší než kosterní svalová vlákna.
Srdeční sval
Podobně jako kosterní svaly jsou srdeční svaly pruhované. Nacházejí se pouze v srdci. Vlákna srdečního svalu mají některé jedinečné vlastnosti.
Vlákna srdečního svalu mají svůj vlastní rytmus. Speciální buňky zvané kardiostimulátory generují impulsy, které způsobují kontrakci srdečního svalu. To se obvykle děje konstantním tempem, ale může se také podle potřeby urychlit nebo zpomalit.
Za druhé, srdeční svalová vlákna jsou rozvětvená a vzájemně propojená. Když buňky kardiostimulátoru generují impuls, šíří se uspořádaným, vlnovým vzorem, který usnadňuje tlukot vašeho srdce.
Funkce
Druhy svalové tkáně mají ve vašem těle různé funkce:
- Kosterní sval. Tyto svaly jsou připevněny k vaší kostře šlachy a řídí dobrovolné pohyby vašeho těla. Příklady zahrnují chůzi, ohýbání a zvedání objektu.
- Hladký sval. Hladké svaly jsou nedobrovolné, což znamená, že je nemůžete ovládat. Nacházejí se ve vašich vnitřních orgánech a očích. Mezi některé z jejich funkcí patří pohyb potravy trávicím traktem a změna velikosti žáka.
- Srdeční sval. Srdeční sval se nachází ve vašem srdci. Stejně jako hladká svalovina je také nedobrovolná. Srdeční sval se stahuje koordinovaně, aby vaše srdce mohlo bít.
Svalová vlákna a svaly způsobují pohyb v těle. Ale jak k tomu dochází? Zatímco přesný mechanismus se liší mezi pruhovanými a hladkými svaly, základní proces je podobný.
První věc, která nastane, je něco, co se nazývá depolarizace. Depolarizace je změna elektrického náboje. Může být iniciován stimulačním vstupem, jako je nervový impuls nebo, v případě srdce, stimulačními buňkami.
Depolarizace vede ke složité řetězové reakci uvnitř svalových vláken. To nakonec vede k uvolnění energie, což má za následek svalovou kontrakci. Svaly se uvolní, když přestanou přijímat stimulační vstup.
Rychle škubnutí vs. pomalé škubnutí
Možná jste také slyšeli o něčem zvaném rychle se svíjející (FT) a pomalu se svíjející (ST) sval. FT a ST se vztahují na vlákna kosterních svalů. Typy 2A a 2B se považují za FT, zatímco vlákna typu 1 jsou ST.
FT a ST odkazují na to, jak rychle se svaly stahují. Rychlost, při které se sval stahuje, je určována rychlostí působení na ATP. ATP je molekula, která uvolňuje energii, když je rozložena. FT vlákna štěpí ATP dvakrát rychleji než vlákna ST.
Vlákna, která používají kyslík k produkci energetické (ATP) únavy pomaleji než vlákna, která tak nečiní. Pokud jde o vytrvalost, jsou kostrové svaly uvedené od nejvyšší po nejnižší:
- typ 1
- typ 2A
- typ 2B
Vlákna ST jsou vhodná pro dlouhodobé činnosti. Patří sem například držení těla a stabilizace kostí a kloubů. Používají se také při vytrvalostních činnostech, jako je běh, jízda na kole nebo plavání.
Vlákna FT produkují kratší a výbušnější výboje energie. Z tohoto důvodu jsou dobří v činnostech zahrnujících výbuchy energie nebo síly. Příklady zahrnují sprinting a vzpírání.
Každý má svaly FT i ST po celém těle. Celkové množství každého se však mezi jednotlivci velmi liší.
FT versus ST složení může také ovlivnit atletiku. Obecně lze říci, že vytrvalostní atleti mají často více ST vláken, zatímco sportovci jako sprinteri nebo power-lifters mají často více FT vláken.
Zranění a problémy
Je možné, že svalová vlákna vyvinou problémy. Mezi příklady toho patří mimo jiné:
- Křeče. Svalové křeče se vyskytují, když se jednotlivé svalové vlákno, kostra nebo celá svalová skupina nedobrovolně stahují. Jsou často bolestivé a mohou trvat i několik sekund nebo minut.
- Poranění svalů. To je, když jsou kosterní svalová vlákna natažena nebo natržena. K tomu může dojít, když se sval natáhne za hranice svých možností nebo je příliš silný. Mezi nejčastější příčiny patří sport a nehody.
- Palsy. K tomu skutečně dochází kvůli podmínkám ovlivňujícím nervy. Tyto podmínky mohou dále ovlivňovat kosterní svaly, což vede k slabosti nebo ochrnutí. Příkladem je Bellova obrna a syndrom Guyonova kanálu.
- Astma. U astmatu se tkáň hladkého svalstva v dýchacích cestách stahuje v reakci na různé spouštěče. To může vést ke zúžení dýchacích cest a dýchacím potížím.
- Ischemická choroba srdeční (CAD). To se stane, když váš srdeční sval nedostane dostatek kyslíku a může způsobit příznaky, jako je angina pectoris. CAD může vést k poškození srdečního svalu, což může mít vliv na fungování vašeho srdce.
- Svalové dystrofie. Jedná se o skupinu nemocí charakterizovaných degenerací svalových vláken, která vede k progresivní ztrátě svalové hmoty a slabosti.
Sečteno a podtrženo
Všechny svalové tkáně v těle obsahují svalová vlákna. Svalová vlákna jsou jednotlivé svalové buňky. Když jsou seskupeny dohromady, vytvářejí pohyb vašeho těla a vnitřních orgánů.
Máte tři typy svalové tkáně: kosterní, hladkou a srdeční. Svalová vlákna v těchto typech tkání mají všechny odlišné vlastnosti a vlastnosti.
Je možné, že svalová vlákna vyvinou problémy. To může být způsobeno věcmi, jako je přímé zranění, nervový stav nebo další základní zdravotní stav. Podmínky ovlivňující svalová vlákna mohou zase ovlivnit funkci specifické svalové nebo svalové skupiny.
