Jaká je krátká odpověď?
Sladká skvrna je každé 4 až 8 hodin.
Můžete ji však vyjmout dříve než za 4 hodiny. Prostě vím, že tampona bude mít spoustu bílého prostoru, protože nebude absorbovat tolik krve.
Závisí to na vašem toku?
Může, ale to lze opravit pomocí správné velikosti tamponu.
Pokud máte těžší tok, možná zjistíte, že jej musíte změnit blíže ke 4hodinové straně doporučení FDA.
Pro těžší tok byste měli zvážit použití super, super-plus nebo ultra tamponu, když je váš tok na svém vrcholu.
Na druhou stranu, pokud máte poměrně lehký tok, můžete jej nechat celých 8 hodin bez úniku.
Lehčí toky mohou také vyžadovat menší tampon, například světlou nebo juniorskou velikost. To také může zabránit příliš dlouhému nošení tamponu.
A co často?
Pokud na své tampónové struně máte trochu čůrání, nemusíte se čeho bát a rozhodně to nemusíte ihned měnit.
Pokud nemáte infekci močových cest (UTI), vaše moč neobsahuje bakterie, takže si nebudete moci dát infekci, pokud tamponový řetězec absorbuje nějakou moč.
Pokud se vám nelíbí pocit mokrého tampónového strunu a nejste připraveni jej tampon vyměnit, použijte čisté prsty k jemnému přidržení strunky na stranu, když močíte.
Co když pláváte nebo ve vodě?
Váš tampón je v bezpečí, pokud budete plavat. Tampon zůstane v klidu, dokud nedokončíte plavání.
Možná budete chtít změnit svůj tampón, když měníte oblečení po plavání. Budete mít nový začátek a udržet čisté spodní prádlo bez jakékoli vody v bazénu, která by mohla být na tampónovém provázku.
Pokud plánujete plavání déle než 8 hodin, budete si muset udělat přestávku v koupelně, abyste si tampon změnili v polovině plavání. Nezapomeňte si pečlivě umýt ruce před a po.
Co byste měli dělat, pokud to nemůžete tak často změnit?
Pokud nemůžete změnit svůj tampón každých 8 hodin, je třeba zvážit další menstruační produkty:
- Polštářky se nosí na spodním prádle. Doporučujeme je měnit každých 6 až 8 hodin, ale protože jsou externí, není velká šance na infekci.
- Rovněž můžete zvážit dobové spodní prádlo, které se díky svým přirozeně antimikrobiálním vlastnostem může nosit déle než 8 hodin.
- Menstruační šálky lze nosit po dobu až 12 hodin, než je třeba je vyprázdnit a omýt.
U kterékoli z těchto metod je pravděpodobně budete muset častěji měnit, pokud máte velký tok.
Je možné to změnit příliš často?
Není to nezdravé, ale je to určitě zbytečné. Čím více tamponů používáte, tím více odpadu vytvoříte.
Existuje také šance, že častější nahrazení tamponu může zvýšit nepohodlí. Někteří lidé považují suché tampóny za bolestivější nebo nepohodlnější než ty, které jsou dostatečně absorbovány.
Jak je pravděpodobný syndrom toxického šoku?
Syndrom toxického šoku (TSS) je závažný stav, který může být spojen s použitím tamponu, ale je vzácný. K TSS dochází, když bakterie produkují toxiny uvnitř vaginálního kanálu.
Přestože je pravděpodobnost TSS velmi nízká, při nošení tamponů stále existuje šance.
O spojení tamponů a TSS se stále diskutuje.
Zatímco někteří odborníci se domnívají, že tampon ponechaný na místě po dlouhou dobu přitahuje bakterie, jiní se domnívají, že tamponová vlákna poškrábají vaginální kanál a vytvářejí otvor pro bakterie, které vstupují do krevního řečiště.
Pro snížení rizika TSS lékaři doporučují:
- Změňte tampón každé 4 až 8 hodin.
- Použijte velikost tampónu, která odpovídá vašemu množství toku.
- Upravte velikost tampónu při snižování průtoku nebo střídejte s jinými menstruačními produkty.
Existují nějaké příznaky, které byste měli sledovat?
Rozhodně. Příznaky TSS se rychle objeví. Pokud se u vás objeví následující, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:
- vysoká horečka
- zimnice
- průjem
- vyrážka podobná spálení od slunce
- nízký krevní tlak
- zarudnutí očí
- kůže peeling na chodidlech nebo dlaních rukou
Sečteno a podtrženo
Klíčový čas pro opuštění tamponu je 4 až 8 hodin.
V tomto časovém rámci můžete upravit dobu opotřebení v závislosti na vašem toku. Upravte také absorpci tamponu, který používáte po celou dobu.
Nepřekračujte 8 hodin doby opotřebení. Pokud si těžko pamatujete, jak si tampon po 8 hodinách vyměnit, zvolte jiný menstruační přípravek nebo se poraďte se svým lékařem ohledně jeho doporučení.
Jen Anderson je přispěvatelem wellness ve společnosti Healthline. Píše a edituje různé publikace o životním stylu a kráse. Bylinyines v Refinery29, Byrdie, MyDomaine a bareMinerals. Když nebudete psát dál, můžete najít Jen cvičit jógu, rozptylovat éterické oleje, sledovat Food Network nebo žhnout šálkem kávy. Můžete sledovat její NYC dobrodružství na Twitteru a Instagramu.
