Lidé s diagnózou bipolární poruchy zažívají extrémní změny nálady, které mohou vyústit v manické nebo depresivní epizody. Bez léčby mohou tyto změny nálady ztěžovat řízení školních, pracovních a romantických vztahů.
Pro partnera, který nebyl blízko někomu s bipolární poruchou, může být obtížné porozumět určitým výzvám.
Zatímco bipolární porucha může představovat výzvy, nedefinuje vašeho partnera.
"Duševní nemoc neznamená konstantní stav debilitace, ale spíše by mohly být epizody obtížnější doby," řekla Dr. Gail Saltzová, klinická docentka psychiatrie na New York-Presbyteriánské nemocnici Weill-Cornell Medical College.
"I když existuje období více bojů, cílem by bylo dostat je zpět do stabilního stavu a udržet to."
Porucha má také pozitivní aspekty. Lidé s bipolární poruchou mohou projevovat „vysokou kreativitu, občas vysokou energii, která jim umožňuje být originální a přemýšliví,“řekl Dr. Saltz. Poznamenala, že mnoho generálních ředitelů má bipolární poruchu a sdílí tyto atributy.
I když porucha nevyléčí, může léčba účinně zvládnout příznaky a přispět k udržení stability. To může usnadnit navazování vztahů a podporovat dlouhá a zdravá partnerství.
Je však také možné, že vztah bude nezdravý, i když jsou bipolární příznaky jednoho partnera účinně zvládnuty. Někteří lidé mohou čelit výzvám, které ztěžují vztah.
Zde je několik věcí, které byste měli zvážit, pokud uvažujete o ukončení vztahu s partnerem, u kterého byla diagnostikována bipolární porucha.
Znamená to, že vztah je nezdravý
Je možné mít zdravý a šťastný vztah s někým, kdo žije s bipolární poruchou. Mohou však existovat i specifické ukazatele, které naznačují, že se na vztah podíváme znovu.
Dr. Saltz řekl, že několik příznaků může naznačovat nezdravý vztah, zejména s partnerem, u kterého byla diagnostikována bipolární porucha:
- pocit, že jste ve vztahu správcem
- zažívá syndrom vyhoření
- obětovat své životní cíle, hodnoty a potřeby musí být u vašeho partnera
Váš partner, který zastaví léčbu nebo léky, může být také varovným signálem pro budoucnost vztahu. Stejně jako u jakéhokoli vztahu byste nikdy neměli mít pocit, že váš partner ohrožuje vás nebo sebe.
Nezdravé známky jdou oběma směry. Osoba s diagnózou bipolární poruchy může také vidět červené vlajky od svého partnera.
"Partner, který je stigmatizující a velmi negativní v otázkách duševního zdraví, což je bohužel docela běžné, může být obtížným partnerem," řekl Dr. Saltz.
"Mohou vás často blahosklonovat nebo odmítat, říkat věci jako:" Nemáte opravdu bipolární poruchu, "[která může] podkopat vaši léčbu," dodala. U partnera s diagnózou bipolární poruchy může být čas znovu se podívat na vztah.
Konstruktivní věci zkuste před rozloučením
Existuje několik věcí, které můžete zkusit zachovat vztah.
Nejprve si pamatujte, proč jste ve vztahu. "Pravděpodobně jste se do této osoby zapojili a vybrali jste si tuto osobu, protože existuje spousta věcí, které se vám na této osobě líbí a milují," řekl Dr. Saltz.
Navrhla, abyste se vzdělávali o bipolární poruchě, aby lépe porozuměli podmínce. Pomáhá také naučit se rozpoznávat známky deprese nebo hypománie, takže můžete poradit svému partnerovi, aby v případě potřeby hovořil se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Dr. Saltz také doporučil povzbuzovat vašeho partnera, aby pokračoval v léčbě a užíval jakékoli předepsané léky.
"Někdy, když jsou lidé už nějakou dobu stabilní, vypadají jako:" Oh, nemyslím si, že už něco z toho potřebuji. " Obvykle je to špatný nápad, “řekla.
Dr. Alex Dimitriu, zakladatel společnosti Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, řekl, že můžete také podpořit svého partnera tím, že nabídnete „jemný, nesouhlasný dohled a vedení“a podporujete zdravé chování.
Tato chování zahrnují:
- dostatek pravidelného spánku
- používání minimálních látek
- cvičení
- provádění jednoduchého, každodenního sledování nálad
- procvičování sebevědomí
- brát léky podle předpisu
Dále navrhl, aby váš partner identifikoval tři důvěryhodné lidi, se kterými by se mohl přihlásit (můžete být jedním z nich), pokud se cítí off.
"Ať ti lidé pak poskytnou průměrné skóre a řeknou:" Hej, jo. " "Jsi trochu žhavá hlava, nebo jsi trochu dole," nebo cokoli, co mohou nabídnout, "řekl.
Tipy pro ukončení vztahu
Okamžitě byste měli přehodnotit jakýkoli vztah, který se stal ohrožujícím, a postarat se o vaši bezpečnost. Kromě toho, pokud nezdravé příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, může být také čas přemýšlet o ukončení vztahu.
Kdy se rozloučit
Dr. Dimitriu nedoporučoval, aby se rozpadl, když má váš partner maniakální epizodu.
"Mnohokrát si myslím, že není nic, co bys mohl říci, že to druhého přesvědčí, jestli jsou opravdu na straně mánie," řekl.
"Největší věcí je, myslím, ve skutečnosti, oddálení rozpadu, pokud se to děje a má jen čas na vychladnutí," dodal.
Poté: „Nedělejte velká rozhodnutí, pokud vaši tři [identifikovaní a důvěryhodní] přátelé neřekli, že jste na stejném místě. A to zahrnuje vztah. “
Zvažte podporu
Pokud se rozdělíte, Dr. Saltz doporučil zajistit, aby váš partner měl emoční podporu, a pokud jste schopni je spojit s odborníkem na duševní zdraví, bylo by to užitečné.
Pokud máte kontaktní informace svého terapeuta, můžete zanechat zprávu, i když si uvědomte, že jeho terapeut nemusí být schopen s vámi mluvit kvůli zákonu o přenositelnosti a odpovědnosti za zdravotní pojištění (HIPPA).
"Můžete nechat vzkaz s jejich terapeutem v zásadě:" Rozcházíme se, vím, že to bude těžké, a chci vás na to upozornit, "řekla.
Doporučila také věnovat pozornost všem myšlenkám na sebevraždu. Podle průzkumu z roku 2014 se asi 25 až 50 procent lidí s bipolární poruchou pokusí o sebevraždu alespoň jednou.
"Pokud osoba za jakýchkoli okolností představuje hrozbu sebevraždy, je to naléhavá situace." Měli byste odnést jakékoli prostředky, které jste viděli v současné době k dispozici, aby to mohli udělat a vzít je do pohotovostní místnosti, “řekla.
"To je problém, i když se s nimi rozešli."
Buďte pochopení
Během rozpadu se můžete pokusit být co nejpodpornější. Dr. David Reiss, psychiatr s kancelářemi v jižní a střední Kalifornii, řekl, že někteří lidé nemusí být vnímaví, protože se cítí odmítnuti.
"Nemusí být schopni" pracovat přes "vztah končící efektivním způsobem a zralé" uzavření "nemusí být nemožné," řekl.
"Buďte laskaví, ale nepřekonatelní a uvědomte si, že jakmile ukončíte vztah, vaše laskavost už možná nebude vítána, a to je v pořádku."
"Neber to jako osobní útok," dodal. „Uznávejte, že to, jak druhá osoba reaguje, a jejich schopnost udržet i povrchní nebo zdvořilý vztah po domnělém odmítnutí, může být ze své podstaty omezena a mimo vaši kontrolu.
"Snažte se být soucitný, ale buďte připraveni nechat tento soucit odmítnout, aniž byste to osobně vzali."
Léčení a péče o sebe po rozchodu
Jakékoli rozdělení bude pravděpodobně obtížné, zejména pokud jste se svým partnerem dlouhodobě angažovali. Dr. Reiss řekl, že tato situace může vést k pocitu viny.
"Pokud se začnete cítit provinile, když je skutečností, že jste nepřijali závazek, který druhá osoba implicitně očekávala, vaše vina vyvolá hněv, depresi atd. V sobě i v druhé osobě a zhorší to," Dr. Reiss řekl.
Dodal: „Pracujte svou vlastní vinou v maximální možné míře před, během a po rozpadu.“
Léčení bude také trvat dlouho. Dr. Saltz navrhl, abyste se co nejlépe učili ze všech vztahů, které nefungovaly. "Vždy je dobré, abyste si sami prohlédli, proč jste si vybrali tuto osobu, co pro vás bylo," řekla.
"Je to něco, z čehož se zpětně cítíte dobře, nebo se hodí k nějakému vzoru, který pro vás nebyl dobrý?" Jen se zkuste poučit ze vztahu, který nakonec nevydržel, a v tomto ohledu o sobě více porozumět. “
Jídlo s sebou
Můžete mít absolutně zdravý a šťastný vztah s partnerem, kterému byla diagnostikována bipolární porucha.
Podmínka může do vztahu přinést jak pozitivní, tak náročné aspekty, ale můžete podniknout kroky na podporu svého partnera a pomoci jim zvládat jejich příznaky.
Pokud v partnerství zaznamenáte nezdravé znaky, které se nezlepšují, můžete se pokusit rozejít. Během rozpadu se můžete pokusit o podporu, ale pokud to nepřijmou vaši pomoc, neberte to osobně.
Stejně jako u každého vztahu se zaměřte na učení se ze zkušenosti, jak postupujete vpřed.
