Přehled
Chronické obstrukční plicní onemocnění (COPD) je progresivní plicní onemocnění, které ztěžuje dýchání. Pokud máte CHOCHP, je důležité podniknout kroky, abyste zabránili spouštěčům, které mohou zhoršit vaše příznaky. Například kouř, chemické dýmy, znečištění ovzduší, vysoká hladina ozonu a teploty studeného vzduchu mohou zhoršit vaše příznaky.
Někteří lidé s CHOPN mají alergii na astma nebo životní prostředí. Časté alergeny, jako jsou pylové a prachové roztoče, mohou také zhoršit vaši CHOPN.
Jaká je souvislost mezi CHOPN, astmatem a alergeny?
Při astmatu jsou vaše dýchací cesty chronicky zaníceny. Při akutním astmatickém záchvatu ještě více bobtnají a produkují hustý hlen. To může blokovat dýchací cesty, což ztěžuje dýchání. Mezi běžné spouštěče astmatu patří alergeny na životní prostředí, jako jsou roztoči a zvířecí lupiči.
Příznaky astmatu a CHOPN jsou někdy těžké rozeznat. Oba stavy způsobují chronický zánět dýchacích cest a narušují vaši schopnost dýchat. Někteří lidé mají astma-COPD overlap syndrom (ACOS) - termín používaný k popisu lidí, kteří mají vlastnosti obou nemocí.
Kolik lidí s CHOPN má ACOS? Odhady se pohybují od asi 12 do 55 procent, hlásí vědci v oboru respirační medicíny. Podle vědců v Mezinárodním věstníku tuberkulózy a plicních nemocí bude pravděpodobně pravděpodobnější, že budete hospitalizováni, pokud budete mít ACOS spíše než COPD samotnou. To není překvapující, když uvažujete o tom, jak obě nemoci ovlivňují vaše dýchací cesty. Astmatické záchvaty jsou zvláště nebezpečné, když jsou vaše plíce již ohroženy CHOPN.
Jak se můžete vyhnout běžným vnitřním alergenům?
Pokud máte CHOCHP, pokuste se omezit expozici znečištění vnitřního vzduchu a dráždivým látkám, včetně kouřových a aerosolových sprejů. Možná se také budete muset vyhnout běžným vzdušným alergenům, zejména pokud vám byla diagnostikována astma, alergie na životní prostředí nebo ACOS. Může být obtížné úplně se vyhnout alergenům ve vzduchu, ale můžete podniknout kroky ke snížení expozice.
Pyl
Pokud se vaše dýchací potíže v určitých ročních obdobích zhorší, možná budete reagovat na pyl sezónních rostlin. Pokud máte podezření, že pyl vyvolává vaše příznaky, zkontrolujte v místní síti počasí, zda nejsou předpovědi pylu. Když je počet pylu vysoký:
- omezte svůj čas venku
- udržujte okna zavřená v autě i doma
- použijte klimatizaci s filtrem HEPA
Prachové roztoče
Roztoči jsou další běžnou alergií, astmatem a spouštěčem CHOPN. Omezení prachu ve vaší domácnosti:
- vyměňte koberce za dlaždice nebo dřevěné podlahy
- pravidelně si umyjte veškeré ložní prádlo a koberečky z oblasti
- vysávejte svůj domov pravidelně pomocí vysavače s filtrem HEPA
- nainstalovat filtry HEPA do vašich topných a chladicích systémů a pravidelně je vyměňovat
Během vysávání nebo prachu používejte masku částic N-95. Ještě lepší je nechat tyto úkoly někomu, kdo nemá alergie, astma nebo CHOPN.
Pet Dander
Mikroskopické kousky kůže a vlasů tvoří zvířecí lupínky, běžný alergen. Pokud máte podezření, že váš domácí mazlíček přispívá k problémům s dýcháním, zvažte, zda byste nenašli jiný milující domov. Jinak je pravidelně vykoupejte, udržujte je mimo vaši ložnici a často vysávejte svůj domov.
Plíseň
Plíseň je další běžnou příčinou alergických reakcí a astmatických záchvatů. I když na to nejste alergičtí, může inhalační forma vést k plísňové infekci v plicích. Riziko infekce je vyšší u lidí s CHOPN, varuje Centra pro kontrolu a prevenci nemocí.
Plíseň se daří ve vlhkém prostředí. Pravidelně kontrolujte svůj domov na známky plísní, zejména v blízkosti vodovodních baterií, sprchových hlavic, dýmek a střech. Pomocí klimatizace, odvlhčovačů a ventilátorů udržujte vnitřní vlhkost na 40 až 60 procent. Pokud najdete plísně, nečistěte ji sami. Najměte si odborníka nebo požádejte někoho jiného, aby postiženou oblast vyčistil.
Chemické výpary
Mnoho domácích čisticích prostředků produkuje silné výpary, které mohou zhoršovat dýchací cesty. Běžnými viníky jsou bělidlo, koupelnové čisticí prostředky, čističe na trouby a lak na sprej. Nepoužívejte výrobky, jako jsou tyto, v interiéru bez řádného větrání. Ještě lépe používejte ocet, jedlou sodu a jemné roztoky mýdla a vody, aby vyhovovaly vašim potřebám čištění.
Chemické výpary ze suchého čištění mohou být také dráždivé. Před uskladněním nebo nošením odstraňte plast ze suchých oděvů a důkladně je provzdušněte.
Vonné hygienické výrobky
Dokonce i mírné vůně mohou být pro některé lidi s alergiemi, astmatem nebo CHOPN obtížné, zejména v uzavřených prostředích. Nepoužívejte vonná mýdla, šampony, parfémy a další hygienické výrobky. Příkolové vonné svíčky a osvěžovače vzduchu.
Jídlo s sebou
Pokud máte CHOCHP, je vyhýbání se spouštěčům klíčové pro zvládnutí vašich příznaků, zlepšení kvality života a snížení rizika komplikací. Podnikněte kroky k omezení expozice znečišťujícím látkám, dráždivým látkám a alergenům, například:
- kouř
- pyl
- prachové roztoče
- zvířecí lupič
- chemické výpary
- voňavé produkty
Pokud má lékař podezření, že kromě CHOPN trpíte astmatem nebo alergiemi, může objednat testy plicních funkcí, krevní testy, kožní píchnutí nebo jiné testy na alergie. Pokud máte diagnózu astmatu nebo alergií na životní prostředí, vezměte si léky podle pokynů a postupujte podle doporučeného plánu péče.
